"Tertawa!" ? Mengapa penderita depresi justru tidak bisa dipahami
Depresi adalah penyakit zaman kita. Setiap wanita keempat (dan 'hanya' satu dari delapan pria) dikunjungi oleh mereka setidaknya satu kali dalam hidup mereka. Tidak semua orang yang sedih untuk waktu yang lama mengalami depresi yang sama. Depresi adalah tamu tak diundang, yang biasanya tidak ingin pergi begitu cepat. Mereka juga sering membawa kakak mereka: kegelisahan. Kombinasi dari depresi dan kelesuan yang persisten sulit ditanggung. Seperti pesta gemuk, sebaliknya. Jika kemudian suasana meriam panik berlalu, jiwamu merayakan pesta abad ini? tidak. Seolah-olah keadaan kesedihan, kekosongan, kelesuan ini ditambah dengan paksaan untuk berpikir dan spiral negatif belum cukup membuat stres, lingkungan mereka yang terkena dampak kadang-kadang mengeluarkan ledakan darinya.
"Tertawa. Bukankah semuanya begitu buruk?
Ya, tidak, jelas. Itu saran terbaik. Situasi turun dengan baik. Para penghukum juga hebat: Jangan bertindak seperti itu? atau Anda memiliki masalah? hanyalah dua pernyataan yang merendahkan mereka yang terkena dampak dan perasaan mereka. Ini benar-benar masuk ke dalam kulit Anda ketika saran yang bermaksud baik dari lingkungan langsung menjadi bumerang: "Anda hanya harus kembali ke orang lagi," "Lakukan sesuatu!" Tentu, itu tidak hanya di berbagai forum dan buku swadaya, tetapi Mereka tahu itu dan mereka ingin menerapkannya, tetapi mereka tidak bisa, yang biasanya merupakan inti masalahnya, dan bagaimana rasanya diilustrasikan oleh orang Kanada, Sabrina Benaim dalam slam puisinya:
Ceramah yang menyentuh? sungguh seorang wanita pemberani yang berbicara secara terbuka tentang penyakitnya.
Berikut adalah tempat paling penting di Jerman:
Ibuku berkata, "Mengapa kamu tidak pergi ke pesta yang tepat? untuk melihat temanmu ?? Tentu, saya membuat rencana. Saya berencana, tetapi saya tidak ingin pergi. Saya berencana karena saya tahu akan lebih baik jika saya ingin pergi. Terkadang saya ingin pergi, tetapi tidak begitu menyenangkan untuk bersenang-senang ketika Anda tidak ingin bersenang-senang, Bu.?
'Lakukan saja' adalah nasihat yang salah pada saat ini. Lebih baik melihat bersama, apa yang berhasil dan apa yang tidak.
"Bu, aku kesepian. Saya pikir ketika Ayah pergi, saya belajar bagaimana mengubah kemarahan menjadi kesepian dan kesepian menjadi sibuk. Dan ketika saya mengatakan bahwa saya sibuk akhir-akhir ini, maksud saya, saya tertidur di sofa sambil menonton olahraga di TV agar tidak menghadap sisi kosong tempat tidur saya. Tapi depresiku selalu menarikku kembali ke tempat tidur.
Fiuh, itu lebih maju: berbicara tentang perasaan tidak menyenangkan.
"Ibuku masih belum memahaminya. Bu, tidak bisakah kamu melihat bahwa aku sendiri tidak mengerti ??
Sabar? kain merah untuk banyak dari kita. Ini seperti menari: satu langkah sebelum dan kemudian dua kembali. Gugup untuk semua pihak.
Tidak ada resep untuk berurusan dengan orang yang depresi. Dalam pengertian ini, kami memegangnya, seperti yang diajarkan Sesame Street kepada kami:
Terkadang Anda harus meminta untuk memahaminya.
