kesehatan
Mungkin 17, 2024

6 makanan yang buruk untuk gigi

Buah jeruk dan makanan asam

Jika gigi Anda berwarna kuning, sebaiknya Anda tidak makan makanan asam. Alasan: Asam dari buah jeruk melembutkan enamel di permukaan. Mineral memerah dan enamel kehilangan ketebalan. Setelah lapisan enamel pelindung hilang, asam juga menyerang dentin atau dentin. Ini dapat menyebabkan gigi Anda menjadi sangat sensitif terhadap panas atau dingin. Mereka yang makan buah jeruk harus memperhatikan satu hal: Jangan menyikat gigi secara langsung setelah makan sehingga Anda tidak hanya "menyapu" permukaan enamel Anda yang lunak.

Kopi mengubah gigi

Bagi banyak orang, minum kopi di pagi hari adalah cara untuk memulai. Sayangnya, minuman ini juga bertanggung jawab atas perubahan warna gigi yang tidak sedap dipandang. Lebih khusus lagi, deposit tanin pada enamel, yang menyebabkan bintik-bintik cokelat yang tidak sedap dipandang. Plus: Asam caffeic yang disebut mengubah nilai PH di mulut. Karena itu, makanan asam harus dihindari setelah dikonsumsi karena gigi lebih sensitif. By the way: Anda juga harus menahan diri dari kopi untuk aphthae karena dapat memperburuk rasa sakit.

Waspadalah terhadap smoothie

Smoothie adalah bom vitamin sungguhan, tetapi disarankan: Secara khusus, campuran buah klasik memiliki fruktosa dan keasaman yang tinggi. Buah-buahan yang diproses mengandung asam yang mendekalsifikasi gigi dan menyebabkan kerusakan erosi. Gigi menjadi sensitif dan sakit. Tapi tidak hanya keasaman buah, gula buah juga bermasalah. Karena bakteri di mulut mengurangi gula menjadi asam, sehingga dalam kasus terburuk karies dapat timbul.

Siapa yang ingin melindungi giginya, lebih baik memakai smoothie hijau - atau menggunakan buah-buahan rendah asam. Untuk pencampuran, buah-buahan dewasa umumnya direkomendasikan, karena mereka secara alami memiliki keasaman lebih sedikit.

Teh menyebabkan noda

Seperti halnya kopi, konsumsi teh menyebabkan bintik-bintik cokelat yang tidak sedap pada gigi. Alasan untuk ini juga disebut tanin, yang terkandung dalam minuman. Satu-satunya perbedaan dengan kopi: perubahan warna bervariasi. Jika Anda lebih suka teh hijau, Anda harus mengharapkan perubahan warna kelabu pada gigi Anda, namun teh hitam mengarah ke endapan kekuningan. Para ahli merekomendasikan untuk menambahkan teh hitam atau hijau ke dalam susu, karena hal ini diduga dapat mencegah pembentukan noda yang tidak sedap dipandang.

Bayam tidak hanya sehat

Bayam sangat penting bagi kesehatan Anda karena mengandung karoten dan banyak mineral, termasuk kalsium dan kalium. Untuk gigi, sayuran berdaun hijau bukan pilihan terbaik. Mengapa? Bayam mengandung asam oksalat dan kalsium, yang berikatan dengan kalsium oksalat garam yang tidak larut dalam mulut. Yang terakhir menyebabkan perasaan gigi tumpul, yang pada gilirannya berarti bahwa enamel untuk sementara menjadi lebih sensitif. Jadi jangan menyikat gigi segera setelah makan sehingga tidak akan terserang lebih lanjut. Kebetulan, asam oksalat masih ditemukan di rhubarb, Swiss chard dan sorrel.

Asam tartarat menyerang gigi

Segelas anggur harus baik untuk kesehatan Anda, tetapi buruk untuk gigi Anda. Asam tartarat menyerang enamel - dan tanin yang dikenal memastikan bahwa gigi Anda berubah warna. Tetapi satu hal yang membuat seseorang menarik napas lega: para ahli telah menemukan bahwa anggur merah adalah cara yang baik untuk memerangi bakteri di mulut. Baiklah ... Ceria!