Alvina mengurangi setengah berat badannya? karena mantannya mengomeli dia sebagai "sampah gemuk"!
Balas dendam itu manis, pikir Alvina Rayne, setelah dideskripsikan oleh mantannya sebagai "sampah jelek, gemuk". Berkali-kali mantan rekannya yang jahat itu membujuknya untuk tidak menemukan suami lain jika dia meninggalkannya. Namun demikian, 2009 adalah akhir dari dialog? untungnya Karena dengan begitu ia menanjak dengan tajam untuk kesehatan dan sosok pemuda Amerika.
Frustessen: 5000 kalori sehari
Seperti yang dilaporkan Alvina Rayne dalam percakapan dengan "Daily Mail" Inggris, ia makan sekitar 5.000 kalori sehari hingga 2009. Makanan mereka termasuk minuman ringan, makanan cepat saji, permen, makanan ringan yang tidak sehat? dan itu juga di malam hari. Berat maksimum absolut Anda: 124 kilogram. "Saya tidak pernah membiarkan perut saya merasa lapar, saya makan sampai saya tidak bisa lagi, satu-satunya waktu saya merasa nyaman adalah ketika saya sangat kenyang," kata ibu kembar hari ini.
Awal baru setelah hubungan yang tidak sehat
Tujuh tahun lalu, Alvina Rayne memutuskan tidak hanya untuk mengucapkan selamat tinggal pada gaya hidupnya yang tidak sehat, tetapi juga untuk kemitraannya yang tidak sehat. Ibu dua anak pada saat itu membelai karbohidrat dan gula dari makanannya. "Saya mulai dengan diet rendah karbohidrat ketogenik, yang terdiri dari 75 persen lemak sehat, 20 persen protein, dan 5 persen karbohidrat," jelas pria 32 tahun itu. Cepat menumbuk pound? total 58 kilo.
Tidak ada kesempatan kedua untuk mengintimidasi teman
Setelah Alvina mencapai berat impiannya, 63 kilogram, dia bertemu ibu dari mantan pacarnya. "Dia terkejut dengan transformasi saya dan mengatakan kepadanya betapa saya telah berubah," katanya. Mantan pacarnya segera memanggilnya kembali dan mencoba mendarat bersamanya. Tidak ada kesempatan! "Saya sekarang bahagia menikah dengan seorang pria yang memperlakukan saya seperti emas dan mencintai saya," ia menekankan.
Melalui YouTube, dia ingin mendorong wanita lain untuk melakukan hal yang sama. Dengan video sebelum dan sesudah, apakah dia menggambarkan bagaimana dia mengelola transformasi yang luar biasa ini? dan bagaimana memberi makan hari ini.
