Apakah kamu kesepian? Begitulah cara Anda mengenali sinyal!
Kesepian adalah kata yang jelek. Tidak ada yang mau memilikinya. Tidak ada yang mau. Kesepian, itulah yang terbaik. Mereka yang tidak begitu terkenal. Wanita tua yang sakit, mungkin, yang menjalankan TV sepanjang hari. Atau pria yang kesal dan kasar yang menjalankan jalan-jalan di lingkungannya untuk menulis tukang parkir palsu. Mereka tentu kesepian. Tapi bukan kolega muda ramah yang melakukan begitu banyak lembur. Bukan cowok tampan yang mendapatkan pengalaman kencan online lain setiap akhir pekan. Dan, tentu saja, bahkan bukan kamu sendiri.
Tidak ada kontak dangkal yang membantu melawan kesepian
Manusia dalam dirinya adalah makhluk sosial. Karena itu, merasa kesepian selalu dianggap tabu, karena kedengarannya seperti kegagalan sosial. Setelah seseorang dengan sesuatu yang salah. Dan tabu ini - tidak seperti tabu lainnya? tidak lebih kecil, tetapi bahkan lebih besar: Banyak teman, kenalan, untuk memiliki "jaringan" saat ini tidak hanya baik, tetapi juga simbol status. Pasangan dan anak-anak bukan lagi kebutuhan ekonomi, tetapi cita-cita romantis. Dan terlepas dari itu, secara teori sebenarnya lebih mudah dari sebelumnya untuk berhubungan dengan orang baru (Tinder, Parship, "Baru di kota") atau tetap berhubungan dengan yang lama (Skype, WhatsApp, Facebook).
Sangat mudah untuk menghindari sendirian. Hanya: Itu tidak membantu melawan kesepian. Karena tidak banyak kontak dangkal yang membantu melawan kesepian, tetapi beberapa yang bermakna. Dan sementara kesendirian sukarela bisa menjadi keadaan yang indah, kesepian selalu merupakan perasaan yang buruk.
Bagaimana Anda mengenali bahwa Anda kesepian?
Lonely adalah remaja di kota kecil yang merasa seperti berbeda dari siapa pun yang dia kenal di sini. Kesepian adalah pria yang ditinggalkan oleh istrinya dan tidak berbicara kepada siapa pun tentang kesedihannya, tetapi malah berlindung di stand semalam. Lonely adalah wanita yang menyadari bahwa dia masih hidup dengan pasangannya, tetapi dia tidak berbagi hidupnya dengannya selama bertahun-tahun. Kesepian adalah orang yang berpikir: "Yang lain hanya idiot, aku tidak membutuhkan mereka"? dan hanya kadang-kadang, pada malam hari, dengan sangat lembut, dalam pengertian bahwa ini mungkin bukan seratus persen kebenarannya.
Pecandu kerja adalah yang paling kesepian
Sebuah survei representatif oleh asosiasi Wahlverwandtschaften e.V. dan lembaga riset pasar Harris Interactive di Jerman pada tahun 2014 menunjukkan bahwa hanya 30 persen responden yang tidak merasa kesepian sama sekali, sedangkan 20 persen sangat menderita kesepian. Kebetulan, kelompok terbesar di antara orang-orang yang sulit kesepian bukanlah para pensiunan, tetapi mereka yang mengklasifikasikan penelitian ini sebagai "pecandu kerja": orang? Di atas semua itu, apakah mereka laki-laki? yang bekerja begitu banyak sehingga mereka tidak bisa menghabiskan waktu untuk orang lain lagi. Masing-masing: orang yang berlindung dalam pekerjaan mereka untuk mengalihkan diri dari kesepian.
Studi AS telah mencapai tingkat yang sama untuk negara mereka, peneliti kesendirian John Cacioppo dari University of Chicago berbicara tentang "epidemi kesepian". Konsep penyakit sengaja dipilih karena kesepian memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh, tidur, pelepasan hormon stres dan juga membuat gaya hidup yang tidak sehat (lebih banyak alkohol, lebih banyak junk food) lebih mungkin terjadi.
Kesepian memiliki fungsi penting
Rasa kesepian dapat memengaruhi kita masing-masing satu kali atau beberapa kali dalam hidup: suatu langkah, perpisahan, kehilangan, dipaksa ke tempat di mana seseorang merasa asing. Kami kemudian tidak punya pilihan selain menahan kesepian ini untuk beberapa waktu. Karena dia milik kehidupan. Tetapi ia juga memiliki fungsi penting: merasa kesepian mengingatkan kita bahwa kita tidak sendirian di alam semesta saat ini, tetapi sebagai manusia kita membutuhkan koneksi dengan orang lain. Dan siapa yang mengenali ini, bisa mendapatkan koneksi ini lagi. Langkah pertama menuju ini adalah minat tulus pada apa yang menggerakkan orang lain melalui empati dan kasih sayang. Terserah kita. Dan itu kabar baiknya.
