Buchinger Fasting: Waktu Anda keluar dari stres sehari-hari
Buchinger Fasting: Bagaimana konsepnya bekerja?
"Setelah puasa, kesadaran seharusnya lebih lebar dari pinggang!Otto Buchinger, pendiri juru bicara "Heilfastens", meringkas prinsip panduan konsepnya: puasa Buchinger harus dipahami sebagai konsep mandiri, yang bukan tentang mendapatkan beberapa pound on the fly kehilangan tapi miliknya Tubuh dari dalam untuk bersih dan Penyembuhan diri untuk mengaktifkan. Tidak berarti itu adalah diet nol, yang banyak orang anggap sebagai puasa. Sebaliknya, ini tentang mengambil cairan yang sangat kaya nutrisi: menunya termasuk kaldu sayuran dan jus. Tubuh mengkonsumsi sekitar 200-300 kilokalori setiap hari.
Buchinger sendiri mengobati dirinya sendiri dengan bantuan rheumatoid. Saat ini kita tahu bahwa puasa Buchinger dapat mengobati kondisi kronis lainnya seperti asam urat, penyakit kulit, migrain atau diabetes.
Sehari setelah Buchinger terlihat seperti ini:
Seperti halnya obat puasa, yang disebut Buchinger puasa hari lega dimulai, di mana hanya makanan ringan dikonsumsi. Selanjutnya, lengkap berak. dengan hari perakitan usus terbiasa lagi untuk makanan padat, secara tradisional ini diantar dengan sebuah apel.
- pagi-pagi: Teh herbal dengan sendok madu
- saat makan siang: Stok sayur atau segelas jus sayuran
- di sore hari: Teh herbal dan air mineral
- di malam hari: Jus buah atau kaldu sayur
- Di antara,: Teh seperti adas atau jelatang sangat baik pada hari-hari ini? Peppermint dan teh buah harus dihindari.
Selain itu, program olahraga ringan atau sesi yoga dan shower juga disarankan.
Bisakah saya menjalankan Buchinger dengan cepat di rumah dan mengintegrasikannya ke dalam rutinitas harian saya?
Di bawah pengawasan medis, apakah bisa berpuasa di rumah? Namun, anamnesis, pemeriksaan kemampuan puasa sangat penting. Namun, jika Anda ingin berpuasa ke Buchinger "dalam bentuk aslinya" dan ide dasarnya, Anda harus menghubungi klinik yang menawarkan perawatan ini.
