Perawatan di sauna
Infus: menyegarkan dan rileks
Minyak aroma yang cocok membuat pemulihan sempurna: Di pemandian umum biasanya di setiap sauna, pada jam berapa infus berlangsung. Siapa yang membuatnya sendiri, seharusnya tidak meneteskan minyak pada batu murni, tetapi mendistribusikan tiga hingga lima tetes dalam sel air.
Minyak kayu lunak seperti cemara dan pinus memperkuat, menyelaraskan dan memastikan kepala jernih. Minyak jeruk seperti jeruk bali, jeruk dan jeruk nipis mencerahkan suasana hati dan membuat Anda merasa segar. Rosemary merangsang sirkulasi dengan indah dan menyegarkan. Santai cedar dan rosewood.
Lebih banyak tips:
Apakah sauna baik untuk perawatan kulit saya?
Ketika Anda berkeringat dibersihkan, gips dingin berikutnya memastikan bahwa pori-pori berkontraksi dan kulit menjadi halus - ini terutama baik untuk kulit yang berminyak atau tidak murni. Suhu tinggi merangsang sirkulasi darah dan metabolisme dan merangsang pembaruan sel; Sebuah penelitian oleh Rumah Sakit Universitas Jena juga menunjukkan bahwa fungsi pertahanan kulit membaik dalam jangka panjang dan sauna direkomendasikan bahkan dengan kulit kering.
Apa yang harus dilakukan dengan kulit bermasalah?
Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering atau kapiler yang membesar (couperose), oleskan krim kaya satu hingga dua jam sebelumnya, letakkan kain dingin di bagian sensitif selama sesi sauna dan duduk di bangku bawah. Alternatif yang baik adalah bio-sauna (kelembaban sekitar 30 hingga 50 persen) atau mandi uap (kelembaban sekitar 95 persen): "Kabut hangat menghilangkan sel-sel kulit kering dengan sangat baik dan bantal kulit sempurna pada saat yang bersamaan," Dr. Birgit Kunze, Dokter Kulit dari Hamburg.
perawatan khusus
Panas memperluas pori-pori, dan bahan aktif dapat diserap lebih baik. Untuk memanfaatkan efek ini, aditif bergizi digunakan di beberapa sauna, misalnya. Melembabkan madu atau menghaluskan garam laut. Tetapi ada juga kosmetik khusus dalam perdagangan, yang secara khusus disesuaikan dengan suhu tinggi dan tidak segera mencair. Namun demikian, bagaimanapun juga mendasari handuk agar tidak ada yang menetes di kayu.
Rambut yang berkilau
Suhu tinggi juga membuka kutikula luar rambut - penyembuhan regenerasi sekarang menembus sangat dalam dan terlihat lebih efektif.
Sempurna untuk setelahnya
Sauna baik untuk kulit, tetapi pada saat yang sama kehangatan dan kelembaban udara yang rendah dapat membuat film pelindung alami tidak seimbang. Untuk menjaga kelembaban di kulit, yang terbaik adalah mengoleskan krim yang kaya akan minyak, seperti zaitun atau almond.
Sayang tidak!
Setelah sauna tidak menerapkan perawatan wajah dengan retinol atau asam buah - ini bisa mengiritasi kulit terlalu banyak. Krim yang menenangkan jauh lebih baik, misalnya dengan air panas.
