Dearschool sayang! Kenapa saya percaya perut saya lebih dari Fitbit
Tahun baru bahkan belum satu hari ketika saya menerima email dari Runtastics, yang seharusnya memotivasi saya untuk mengoptimalkan rencana pelatihan saya. Saya tidak memiliki Runtastics yang terpasang di ponsel saya, maupun rencana pelatihan. Dan saya tidak punya rencana sama sekali, karena Runtastics datang ke alamat email saya? tapi itu topik lain (Catatan untuk diri sendiri: buat aku berpikir tentang "privasi"!)
Terukur, dapat dihitung, dapat direncanakan? Tujuan adalah niat baru
Pergantian tahun adalah alasan klasik untuk niat untuk mengoptimalkan hidup kita. Makan lebih sehat, berolahraga lebih banyak, minum lebih sedikit, tidur lebih awal, lebih sering berbicara dalam pikiran kita? Tidak ada batasan bagaimana kita dapat melakukannya dengan lebih baik. Namun, ketika manusia entah bagaimana cenderung gagal begitu dia mengambil keputusan, banyak orang sekarang memilih pendekatan yang lebih modern, lebih cerdas: menetapkan tujuan!
Tujuan adalah niat baru, hanya lebih baik. Untuk mencapai tujuan, yang harus saya lakukan adalah mengikuti jalan. Selangkah demi selangkah, saya hanya mengambil langkah demi langkah. Fitbit saya menghitung langkah-langkah dan menghitung langkah apa yang harus saya tunjukkan untuk mencapai tujuan saya akhir tahun ini.
Oke, saya akui: Saya tidak punya Fitbit. Dan tujuan saya biasanya muncul hanya di jalan.
"Fitbit memotivasi saya untuk mencapai tujuan"
Saya sepenuhnya mengerti ketika orang melakukan diet, olahraga atau pelatihan kesehatan mental untuk membuat mereka merasa lebih baik, bugar, lebih cantik, lebih percaya diri atau apa pun. Apa yang kadang-kadang saya temukan agak aneh, adalah bahwa semakin banyak orang memakai cara yang cerdas dan didikte oleh gelang dan aplikasi, berapa banyak yang harus mereka makan dan bergerak. Karena saya tidak bisa membangun kepercayaan diri ketika terbiasa memercayai Fitbit.
Saya tentu percaya bahwa pelacak diri dan aplikasi kebugaran adalah cara yang efektif untuk mencapai berbagai tujuan secara langsung. Sebagai contoh, di beranda Fitbit memperkenalkan Selandia Baru Rachel W., yang telah mengurangi berat badannya dengan bantuan gelang dan belajar untuk menangani diabetes tipe-2 yang lebih baik. Dengan mengubah gaya hidupnya dan meningkatkan kebugaran dan kesehatannya, ia akhirnya dapat memiliki bayi. "Fitbit telah memotivasi saya untuk mencapai tujuan," kata perusahaan mengutip pelanggannya.
Mengapa kita tidak bisa memotivasi diri kita sendiri lagi?
Satu-satunya pertanyaan yang muncul di benak saya adalah mengapa Rachel W. tidak bisa memotivasi dirinya sendiri? Mengapa dia sepertinya lupa bagaimana menjaga dirinya sendiri dan mencapai tujuannya sendiri? Saya bisa membayangkan banyak alasan: stres, pertengkaran, umpan balik yang buruk, frustrasi, karena semua orang memiliki pegangan yang lebih baik pada kehidupan mereka, makanan lezat, cuaca buruk, tekanan, harapan tinggi, kekecewaan? Saya bisa terus seperti ini tanpa henti.
Ada begitu banyak hal di dunia kita yang dapat merampas kekuatan dan motivasi kita. Tetapi apakah kita ingin menerima bahwa di masa depan, semakin banyak orang HARUS meninggalkan kesehatan dan kebugaran mereka kepada pelacak diri dan menjalani hidup mereka dari jarak jauh?
Tolong jangan! Kami telah menciptakan dunia tempat kami hidup. Kali, jalan, apartemen, garis pukulan, profesi, resep memasak, hobi, makna dan makna? Itu semua berkat manusia. Betapa anehnya bahwa di dunia yang kita kendalikan, kita mengendalikan diri kita sendiri? Bahwa kita menyerahkan keputusan tentang cara hidup kita dan tubuh kita ke gelang yang mengoptimalkan hidup kita?
Hidup tidak bisa diprogram
Untungnya, setiap manusia masih bisa memutuskan sendiri jalan mana yang harus ditempuh. Tidak ada yang dipaksa pada aplikasi Fitbit atau Runtastic. Selama Self-Tracker percaya diri dan bertekad bulat memutuskan untuk mengatur bidang kehidupan tertentu dengan Fitbit, itu adalah hal yang baik.
Yang penting adalah bahwa tujuan yang ingin mereka capai selalu tetap milik mereka sendiri. Dan satu hal lagi yang harus selalu kita perjelas: kita adalah manusia, bukan mesin. Kehidupan optimal kita tidak dapat diprogram atau diukur. Itu terlihat, dan berbeda untuk semua orang.
