Apakah kita benar-benar mengalami lebih banyak stres di rumah daripada di tempat kerja?

Stres dalam pekerjaan, kita semua mengeluh tentang hal itu sepanjang waktu. Tetapi bisakah pekerjaan itu menjadi tempat perlindungan - tekanan yang menanti kita di rumah? Itu setidaknya menyarankan penelitian Pennsylvania State University, yang akan segera diterbitkan dalam jurnal "Ilmu Sosial & Kedokteran".

Para peneliti menguji kadar kortisol pada 122 wanita dan pria yang bekerja - hormon ini dilepaskan lebih sering selama stres. Hasil yang mengejutkan: pada hari kerja, subjek memiliki tingkat kortisol yang jauh lebih tinggi di rumah daripada di tempat kerja. Jadi mereka merasa lebih stres di sana. Selain itu, peserta penelitian ditanyai di mana mereka lebih bahagia. Di sini para pria mengatakan bahwa mereka lebih bahagia di rumah daripada di tempat kerja - para wanita mengatakan mereka merasa lebih bahagia di tempat kerja daripada di rumah.



Pergeseran kedua sedang menunggu

Namun, temuan ini tidak menunjukkan bahwa orang tidak akan menyukai rumah atau anak-anak mereka, kata penulis studi Sarah Damaske kepada New York Times. Sebaliknya, mereka menunjukkan bahwa ada sesuatu yang baik tentang pekerjaan. " Berfokus pada tugas, memenuhi tugas, memupuk kontak dengan rekan - semua ini memiliki efek yang menguntungkan pada tingkat stres.

Namun di rumah, tindakan keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga menyebabkan ketegangan, Damaske menyimpulkan: "Ketika wanita pulang setelah bekerja, mereka memiliki lebih banyak pekerjaan daripada pria - 'shift kedua' sedang menunggu."

Apakah kita benar-benar membutuhkan model waktu kerja yang lebih fleksibel dan budaya perusahaan yang lebih ramah keluarga, jika bukan pekerjaan yang menyebabkan stres, tetapi keluarga? Bagaimanapun, kata Sarah Damaske. Pada akhirnya, kombinasi "pekerjaan plus keluarga" adalah pemicu stres.

Untuk tesis ini, hasil lain dari penelitian ini berbicara: Pada akhir pekan semua orang merasa kurang stres - baik pria maupun wanita.



membahas

Apakah Anda merasa lebih stres di rumah daripada di tempat kerja? Atau apakah itu terlihat berbeda dengan Anda? Di komunitas kami, Anda dapat memilih dan mendiskusikan topik tersebut.

6 Cara Mengatasi Stress Anda (Januari 2021).



tegangan