• Juli 17, 2024

Fatburner: Dengan makanan ini pembakaran lemak bekerja

Hampir tidak ada orang yang benar-benar puas dengan tubuhnya. Terutama simpanan lemak yang tidak dicintai di perut mengganggu banyak dan bisa sangat persisten. Jika Anda ingin mengurangi lemak perut secara permanen, Anda harus fokus pada diet seimbang selain pelatihan yang ditargetkan. Komposisi nutrisi makanan tertentu sangat efektif.

cuka sari apel

Pembakar lemak klasik: cuka sari apel. Melalui campuran mineral dan asam, itu harus merangsang produksi asam amino tubuh sendiri di usus. Ini pada gilirannya meningkatkan metabolisme lipid. Untuk rejimen yang meningkatkan pembakaran lemak, Anda harus minum segelas air dengan satu sendok makan cuka sari apel selama sekitar empat minggu sebelum makan.



Almond dan kenari

Kacang almond dan kenari sangat kaya akan protein, serat, vitamin E dan asam lemak tak jenuh yang meningkatkan pembakaran lemak. Terutama almon menjaga kadar gula darah konstan dan dengan demikian mencegah mengidam makanan. Camilan yang ideal sehingga bisa menghilangkan lemak perut!

telur

Telur mengandung banyak protein dan merupakan obat ajaib yang nyata terhadap gulungan daging di tengah tubuh. Selain itu, mereka membantu pertumbuhan otot: semakin tinggi kandungan otot, semakin banyak kalori yang dibakar organisme. Selain itu, telur hampir tidak memiliki kalori dan penuh.

produk susu

Produk susu juga memiliki pengaruh positif pada pembakaran lemak karena kandungan kalsiumnya yang tinggi. Quark, skyr (produk susu tradisional Islandia), yoghurt atau buttermilk hanya melelehkan bantalan lemak - terbaik dalam kombinasi dengan sayuran hijau!



Teh hijau

Tunggu dan minum teh? Meskipun Anda tidak bisa hanya meminum lemak perut, tetapi, misalnya, teh hijau meningkatkan pembakaran lemak karena jumlah polifenolnya yang tinggi. Selain itu, zat pahit yang terkandung di dalamnya (katekin) memastikan bahwa organisme menghasilkan lebih banyak panas dan merangsang metabolisme.

Kakao mentah

Kakao mentah penuh dengan antioksidan dan mendukung proses metabolisme dalam tubuh. Dia juga menetralkan pelepasan hormon stres kortisol, yang memperlambat metabolisme dan dengan demikian juga pembakaran lemak. Dua potong kakao (cocoa nibs) melakukan yang sebaliknya!

bumbu-bumbu

Ada rempah-rempah yang meningkatkan panas dalam tubuh dan dengan demikian merangsang pembakaran kalori dan lemak. Ini termasuk produk pedas seperti cabai, cabe rawit atau jahe. Tetapi juga kayu manis, jintan, jintan, cengkeh, dan mustard adalah salah satu agen pelangsing paling efektif di antara rempah-rempah.



Vitamin C

Terakhir namun tidak kalah pentingnya, makanan yang mengandung vitamin C tidak hanya penting untuk diet seimbang, mereka juga pembakar lemak nyata. Vitamin C merangsang tubuh untuk memproduksi norepinefrin. Neurotransmitter menyebabkan tubuh beralih dari "menyimpan energi" menjadi "menguras energi." Jadi, Anda mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C dalam jumlah banyak. Ini termasuk, misalnya, lemon, paprika merah, brokoli atau kubis Brussel.

CARA MENGGUNAKAN FAT BURNER UNTUK MEMBAKAR LEMAK LEBIH CEPAT - #50 Vlog (Juli 2024).



Fatburner, Makanan, Ramping, Cuka Sari Apel, Telur, Kecantikan