"Halo, aku yang baru!" Jadi Anda berintegrasi ke dalam kelompok asing

Pagi sebelum pertama kali selalu buruk. Campuran dari ketegangan yang menyebar, kegelisahan dan kegembiraan yang energik. Saya bangun sebelum jam alarm dan menghitung menit untuk bangun. Yang ingin saya lakukan adalah berbaring, tarik selimut di atas kepala saya dan jangan gerakkan tubuh yang lamban. Saya tidak ingin keluar dari sana. Pada saat yang sama, tingkat adrenalin di puncak, jantung berdetak, dan saya lebih waspada dari sebelumnya. Bagaimana perasaan hari pertama? magang, pelatihan, pekerjaan baru, tinggal lebih lama di luar negeri atau bahkan sebelum pesta keluarga mitra baru. Perasaan sialan. Tapi, tentu saja: mengomel di tingkat tinggi.?

Pengalaman baru membuat kita tetap muda!

Karena cukup sering, permulaan baru dipilih sendiri, jarang ditegakkan. Dan bahkan jika mereka dipaksa, kami akan menguasainya. Mungkin sedikit sakit, tapi jujur ​​saja: pada akhirnya, mereka akan membayar. Karena mereka selalu memberi Anda sesuatu. Dan jika hanya kebanggaan karena berhasil. Peneliti otak juga menemukan bahwa pengalaman baru membuat kita tetap awet muda. Dan dalam dua cara: Di satu sisi mereka memberikan fleksibilitas mental, di sisi lain, perasaan waktu diperpanjang, jika kita keluar dari saluran yang biasa.



"Hubungan saya dengan menjadi baru adalah cinta-benci"

Baru? tidak peduli betapa sulitnya itu Jadi itu adalah mata uang yang tidak boleh kita remehkan. Saya berkenalan dengan teman-teman terbaik di hari-hari pertama (mulanya akhirnya saling menyatu). Saya tumbuh dari kegembiraan, dengan berani meninggalkan zona nyaman saya dan melakukan dan mengatakan hal-hal yang saya pikir tidak mungkin. Di sisi lain, saya jarang merasa sangat kecil, tidak berdaya dan tidak berarti seperti dalam situasi baru. Hubungan saya dengan yang baru adalah hubungan cinta-benci. Tapi cinta benci juga punya daya tarik.

Apakah ada formula rahasia untuk awal yang sukses?

Ada beberapa kriteria yang membantu kita untuk berhasil dalam kelompok atau situasi baru. Di tempat pertama berdiri "sensitivitas untuk konteks", sebagaimana psikolog ChroniquesDuVasteMonde Roser menyebutnya. Dan itu pertama-tama harus diperhatikan dengan cermat: di mana saya mendarat di sini? Apa DNA kelompok itu? Untuk apa saya dibutuhkan? Misalnya, tidak membantu untuk mempertimbangkan ketegasan atau kecepatan Anda sendiri sebagai nilai tambah jika Anda tidak menginginkannya di lingkungan baru.



"Tidak ada yang lebih menggembirakan daripada bisa dikatakan, ini adalah tempatku!"

Poin penting lainnya adalah keseimbangan yang sukses antara kemampuan kritis dan harga diri yang sehat. Dengarkan baik-baik dan terima saran, tetapi jangan membungkuk, tetapi sadarilah nilai Anda sendiri. Dan akhirnya, kita harus selalu melihat semua permulaan baru, apakah itu benar-benar cocok dengan kita. Itu berlaku untuk pekerjaan dan juga untuk cinta. "Tidak ada yang baik atau buruk," kata ChroniquesDuVasteMonde Roser, "kecocokan saja adalah penting." Tidak ada yang lebih menggembirakan daripada bisa mengatakan: Ini tempat saya! Dan tidak ada yang lebih menghabiskan energi daripada tidak dianggap sebagai orang yang kita berada di lingkungan baru. Kita bisa berusaha keras, kita tidak akan menemukan keberuntungan kita. Dan ketika itu terjadi, hanya satu hal yang membantu: tekan tombol stop dan mulai lagi.



Adakah orang yang bisa melakukan lebih baik daripada yang lain?

"Tidak," kata ChroniquesDuVasteMonde Roser, "semua orang takut akan hal itu, hanya ketakutannya yang sangat individual." Misalnya, ada orang-orang defensif yang, dalam situasi yang tidak dikenal, turun dan melihat semuanya dengan tenang. Lalu ada tipe-tipe ofensif yang memberikan kecepatan penuh dan bertindak sesuai dengan moto: Serangan adalah pertahanan terbaik. "Takut," kata Roser, "tetapi mereka berdua memiliki, yang satu sebelum melakukan kesalahan, yang lain dari kehilangan kendali." Wanita itu, yang begitu santai berjalan ke tengah ruangan yang penuh dengan orang asing, tidak sepenuhnya santai, ia hanya termasuk dalam kategori dua. Orang yang menempatkan dirinya secara tidak mencolok di dinding dan mengamati termasuk dalam kategori satu. Dan jika mereka berdua diminta untuk melakukannya sebaliknya di lain waktu, mereka akan memiliki masalah. Jadi tidak ada bakat alami baru.

Tidak semua orang perlu berubah!

Namun, ada orang yang telah mengatasi begitu banyak rintangan sehingga mereka relatif percaya diri dalam setiap situasi baru. "Kepercayaan diri," menurut Chroniques DuVasteMonde Roser, "tidak bawaan, tetapi berasal dari mengatasi ketakutan." Itu berarti: berani lagi dan lagi dan melampaui batas Anda sendiri adalah latihan terbaik. Tapi satu hal yang jelas: Tidak semua orang membutuhkan perubahan permanen. Ada orang-orang dengan kebutuhan yang lebih tinggi akan stabilitas dan mereka yang lebih menghargai perubahan. Keduanya baik-baik saja.

Cinta: Mengapa Neusein begitu mengasyikkan?

Ketika kita pergi ke wilayah yang tidak diketahui, kita meninggalkan struktur yang kita kenal. Dan tidak peduli seberapa usang struktur ini, mereka memberi kita keamanan. Paling-paling, kita terlihat di sana sebagaimana adanya. "Kerinduan terbesar kita adalah pergi ke dunia di mana kita cocok," kata psikolog ChroniquesDuVasteMonde Roser. Dengan demikian, setiap awal baru memegang janji ini, tetapi juga risiko. Untuk siapa yang dapat memberi tahu kami apakah orang baru atau pekerjaan baru itu cocok untuk kami? Tidak ada yang. Dan untuk ketakutan mendasar ini, misalnya, dalam kehidupan profesional, atau profesional. Apakah saya bisa menguasai tugas saya? Apakah saya cukup kompeten? Bagaimana perasaan saya? "Terutama dalam beberapa minggu pertama Anda harus belajar banyak, yang membutuhkan perhatian luar biasa," kata konsultan manajemen Doris Hartmann. Itu sulit. Jadi jika kita tidak bersemangat saat reboot, tetapi kelelahan pada awalnya, itu normal.

Begitu pemalu, selalu pemalu?

Sejauh mana pengaruh masa kecil kita dalam menghadapi situasi baru? Dan: Dapatkah Anda mendidik anak Anda agar tidak terlalu pemalu? "Apakah seorang anak impulsif, ekstrovert, pemalu atau tertutup adalah masalah temperamen dan bawaan," kata pakar pendidikan Regine Rogge, "yang tidak akan berubah secara mendasar dalam perjalanan hidup." Tetapi mengapa Anda menginginkannya? Penting untuk dipahami bahwa tidak ada yang lebih baik atau lebih buruk. Karakter penelitian mungkin tampak lebih mudah dalam hidup, tetapi mereka dapat menyinggung. Rasa malu per se bukanlah kekurangan. Mungkin agak sulit bagi orang-orang ini untuk membiasakan diri dengan yang baru dan tidak dikenal, tetapi mereka menonton lebih dekat, bertindak proaktif dan hanya ketika mereka yakin mereka melakukan hal yang benar.


Anda berharap Anda lebih perhatian dalam kehidupan sehari-hari? Bersama kami Anda akan menemukan lebih banyak artikel tentang masalah ini. -> Perhatian

My London & Madrid University Experience | Lucy Bella Earl (Maret 2024).



Awal baru, cinta, sifat takut-takut