Bagaimana gangguan kecemasan berkembang dan apa yang membantunya
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Setiap manusia takut. Kapan dia sakit?
Katharina Domschke: Ketika orang-orang dalam profesi dan kehidupan pribadi mereka secara besar-besaran dirugikan oleh rasa takut. Sebagai contoh, jika seorang penjaga kebun binatang keluar dari kandang karena takut laba-laba, karena mungkin ada beberapa.
Bagaimana Anda mengembangkan gangguan kecemasan seperti itu?
Dari penelitian kembar, kita tahu bahwa kecenderungan genetik menyumbang 30 hingga 60 persen. Ada keluarga yang sangat ditakuti. Kecenderungan untuk merenungkan juga diwariskan. Tetapi faktor lingkungan juga penting, seperti stres kronis dan akut. Beberapa orang mengembangkan gangguan panik setelah pernikahan mereka, kelahiran anak pertama mereka, atau promosi. Peristiwa semacam itu membuat orang di bawah tekanan. Selain itu, pola pikir yang dapat dipelajari dalam keluarga mendorong perkembangan kecemasan yang tidak wajar.
Profesor itu bekerja sebagai dokter senior yang menangani dan kepala departemen rawat jalan khusus untuk gangguan kecemasan di Klinik Klinik Psikiatri di Würzburg.
© pribadiApakah wanita pada dasarnya lebih cemas daripada pria?
Wanita dua sampai tiga kali lebih mungkin mengalami gangguan kecemasan daripada pria. Untuk alasan itu, ada berbagai teori. Jadi ada gen yang hanya terkait dengan kecemasan pada wanita. Satu terletak pada kromosom X, yang lain berinteraksi dengan hormon. Penelitian masih dalam masa pertumbuhan. Secara perkembangan, wanita memiliki gaya berpikir yang berbeda, pria harus lebih berani; Ini juga bisa dirasakan dalam kerentanan terhadap gangguan kecemasan. Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya, diasumsikan bahwa jumlah pria yang tidak dilaporkan tinggi.
Apakah orang-orang dengan gangguan kecemasan secara alami cemas?
Tidak. Terutama pasien dengan gangguan panik biasanya menangani hidup mereka dengan sangat baik, mereka sangat disiplin, tetapi mereka mudah kewalahan. Bahkan orang dengan ketakutan spesifik belum tentu lebih pemalu dari yang lain.
Bagaimana cara mengatasi gangguan kecemasan?
Terapi perilaku kognitif membantu dengan fobia spesifik. Anda sering mendekati laba-laba, sampai Anda terbiasa. Semua ketakutan patologis lainnya paling berhasil diobati dengan psikoterapi dan pengobatan. Misalnya dengan yang disebut inhibitor reuptake serotonin, yang juga membantu penderita depresi. Obat-obatan semacam itu bisa membuat Anda gugup pada awalnya. Efek samping ini menghilang seiring waktu.
Bagaimana gangguan kecemasan menjadi nyata
Gangguan kecemasan adalah gangguan mental yang paling umum di Eropa. 14 persen orang dipengaruhi setidaknya sekali dalam hidup mereka. Spesialis membedakan lima jenis.
1. Fobia spesifik
Ketakutan akan hal-hal yang biasanya Anda sedikit atau tidak takut, seperti laba-laba atau kucing, tetapi juga tinggi, darah, kuman, air yang dalam. Mereka sangat umum, tetapi tidak mempengaruhi kualitas hidup, selama Anda dapat menghindari pemicunya.
2. Fobia sosial
Takut menjadi sorotan, dievaluasi secara negatif oleh orang lain. Ini bermanifestasi dalam jantung yang berdetak kencang, berkeringat, memerah dan juga bertemu dengan orang-orang sukses, tampan, fasih.
3. Agoraphobia
Takut pada kerumunan dan situasi yang membuat Anda tidak bisa pergi begitu cepat. Prihatin pada saat-saat ini takut serangan panik, serangan jantung atau sesak napas. Dua pertiga pasien panik juga menderita karenanya.
4. Gangguan panik
Serangan panik dikaitkan dengan kecemasan parah, seringkali disertai sesak napas, jantung berdebar, gemetar, pusing. Biasanya terjadi tanpa alasan, seperti "tiba-tiba" pada. Gejala fisik disalahtafsirkan oleh mereka yang terkena: mereka percaya bahwa mereka sedang sekarat. Sebuah penelitian yang sedang berlangsung menunjukkan bahwa pasien-pasien ini merasakan tubuh mereka secara sensitif dan, misalnya, merasakan perubahan detak jantung lebih cepat daripada yang sehat. Penting untuk menyingkirkan penyakit tiroid atau jantung yang terlalu aktif; keduanya dapat memiliki gejala yang sama.
5. Gangguan kecemasan umum
Orang yang peduli selalu khawatir, terutama tentang kerabat, dan sulit mengendalikan perasaan ini. Mereka selalu takut dan terkadang tidak tahu apa yang mereka bicarakan. Gejala fisik termasuk gelisah, sulit berkonsentrasi dan tidur, lekas marah, tegang. Biasanya dibutuhkan bertahun-tahun untuk mendiagnosis gangguan kecemasan ini.
Informasi lebih lanjut
"Gangguan kecemasan - ketika kecemasan tiba-tiba membuatmu sakit", Brosur Asosiasi Profesional Psikolog Jerman. Untuk unduh gratis di sini. Untuk membaca lebih lanjut: "Gadis berpakaian merah muda" oleh Susanne Seethaler (144 p., 12,99 Euro, Nymphenburger 2013)
