Bagaimana keserakahan untuk "Suka" menghancurkan hidup kita
Apa itu sebenarnya? Dalam sebuah studi di AS, 1623 peserta ditanya bagaimana mereka menggunakan media sosial dan bagaimana hal itu mempengaruhi kehidupan mereka. Para penulis Joseph Grenny dan David Maxfield adalah pakar komunikasi dan penulis buku laris.
Apa yang keluar? Banyak dari kita adalah pecandu konfirmasi. Waktu luang favorit kami: kumpulkan "piala" virtual, artinya: ambil sebanyak "suka", favorit, tanda bintang. Tetapi sementara kita begitu rajin sibuk di web, kita mengabaikan kehidupan kita secara offline. Contoh? Alih-alih berjemur di bawah sinar matahari musim semi, kami menghabiskan waktu istirahat kami dengan mengambil foto-foto artistik crocus yang se-artistik mungkin. Hanya untuk mendapatkan "suka" sebanyak mungkin.
Kenapa kita melakukan ini? "Dengan 'Suka', Anda bisa mendapatkan konfirmasi sosial yang relatif mudah," kata penulis penelitian. Namun, mereka memperingatkan bahwa kita berada dalam fase di mana kita mulai menilai kebahagiaan virtual lebih tinggi daripada kebahagiaan di luar jejaring sosial.
Apakah itu benar-benar seburuk itu? Putuskan sendiri! Berikut ini adalah temuan utama dari penelitian ini:
- Lima puluh delapan persen responden mengatakan mereka telah kehilangan momen untuk mencari gambar yang sempurna untuk jejaring sosial
- Empat belas persen mengatakan bahwa mereka telah membahayakan diri mereka sendiri karena memposting yang ingin mereka buat terkesan
- Tiga dari empat peserta mengatakan mereka kasar atau tidak ada di hadapan orang lain karena jejaring sosial mereka lebih penting bagi mereka
- Satu dari empat menggunakan smartphone bahkan di saat-saat intim
- 91 persen telah mengamati turis yang lebih peduli dengan jalan-jalan di tempat yang menarik daripada dengan lingkungan
- 79 persen mengenal orang tua yang lebih peduli tentang foto yang sempurna daripada anak mereka
Apa yang membantu? Bagi mereka yang merasa ketahuan, penulis studi memiliki beberapa tips.
- Lihatlah dirimu dari luar
- Tanyakan kepada diri sendiri: Apa yang akan dikatakan orang yang percaya jika dia melihat saya seperti ini?
- Batasi jumlah posting Anda
- Jika Anda memposting lebih dari sekali sehari, Anda mungkin sudah memiliki masalah, menurut penulis penelitian. Mereka merekomendasikan pengekangan.
- Luangkan waktu Anda
- Alih-alih mengambil satu potret demi satu dan kemudian segera mengejar motif berikutnya, Anda harus belajar untuk berhenti lagi. Dan lihat apa yang Anda lihat melalui kamera ponsel, secara sadar dengan mata Anda sendiri.
- Nikmati waktu habis Anda
- Berani melakukannya tanpa smartphone Anda. Gejala penarikan awal adalah salah satunya dan menunjukkan bahwa Anda berada di jalur yang benar. Dengan sedikit latihan maka pasti akan berhasil lagi: untuk menikmati momen - tanpa gangguan.
Apa yang dilakukan orang untuk "suka":
"Saya memarahi putra saya dan dia ketakutan, sangat lucu sehingga saya mengulanginya, merekamnya dan mengunggah videonya ke Instagram, lalu saya berpikir, 'Apa yang saya lakukan di sana?'" tiga-year-olds)
"Aku benar-benar kecewa karena aku terus-menerus memeriksa smartphone untuk berita saat mengemudi, dan syukurlah belum ada hal buruk yang terjadi." (Peserta Study)
"Aku melihat orang-orang berjalan-jalan di tengah Hollywood Boulevard naik mobil dan pejalan kaki, mengambil selfie, hanya beberapa saat kemudian di jalan setapak 'Tidak!' bisa berteriak karena mereka tidak suka hasilnya. " (Peserta penelitian)
"Saya mengambil begitu banyak foto selama pertunjukan tarian putri saya sehingga saya bahkan tidak punya waktu untuk menontonnya." Dia bertanya kepada saya, "Apakah Anda melihat saya?" Jujur, saya tidak memilikinya. " (Ibu)
