Jogging di musim dingin: Dengan tips-tips ini, berlari sangat menyenangkan bahkan dalam cuaca dingin

Untuk langsung ke titik, musim dingin mungkin bukan waktu terbaik untuk mulai jogging (kecuali jika kita berbicara tentang treadmill di gym). Tapi dia juga yakin tidak ada alasan untuk berhenti!

Jika kita hanya mempertimbangkan beberapa hal, berlari dapat membuat kita benar-benar baik selama bulan-bulan dingin, dan dalam kasus terbaik bahkan melindungi terhadap episode flu dan pilek membantu melawan depresi musim dingin. Bagaimanapun, itu membuat kami tetap fit dan kami mendapatkan lebih banyak selera untuk cookie.