Matikan saja: diet Whatsapp 30 hari melawan stres
Saya sudah mengumumkannya sejak lama. Mereka tidak percaya sama sekali pada saya. Dan kemudian saya melakukannya. Tepat pada waktunya untuk ulang tahun saya (untuk mendaki puncak lancang dengan timpani dan sangkakala langsung pada hari 1) saya mematikan ponsel saya. Mengapa saya melakukan itu? Mungkin saya ingin menjadi bumerang dunia sedikit untuk semua BINGS yang tidak perlu saya telah mengambil terlalu banyak selama beberapa bulan terakhir. Ini terjadi sangat mengerikan, dengan teror BING, tetapi tiba-tiba dia mengalahkan Anda, paling lambat ketika Anda memiliki anak-anak dan tiba-tiba menemukan dalam tiga ratus lima puluh juta kelompok Whatsapp untuk topik yang paling tidak masuk akal.
Whatsapp menyerang
Oh, itu sudah dimulai tanpa bahaya. Dengan perasaan yang menyenangkan, sedikit foto Mama, info singkat ke bos, yang pendek? Merindukanmu? untuk dapat mengirim ke orang yang dicintai, tanpa lama untuk mengobrol atau menabrak file gambar besar, kapasitas GMX. Ya, itu luar biasa. Tapi kemudian mulai. Apakah Anda tahu orang-orang ini yang mengirim tiga tanda tanya setelah dua menit tidak merespons? Sayangnya, saya mungkin tahu semuanya. Bagaimanapun, dalam hidup saya mereka adalah spesies yang menakutkan: Whatsapp-Stresser. Yang paling populer adalah pertanyaan: "Apakah Anda masih hidup? Jika Anda tidak segera bereaksi. Yang gila adalah bahwa kehidupan terjadi kadang-kadang sangat luar smartphone. Di dunia nyata. Sayangnya, saya semakin merindukan mereka, karena mata saya tertuju pada telepon dan jari-jari saya menari-nari di atas tombol, agar tidak mengumpulkan tiga tanda tanya. Kadang-kadang saya benar-benar mengirim sms di toilet. Pertanyaannya cukup dekat: Seberapa dalam Anda bisa benar-benar tenggelam?
Saatnya melakukan detoks sosial kecil
Jadi, sementara dunia di sekitar saya melangsingkan karbohidrat rendah dan susu emas yang menjijikkan setelah Tahun Baru, kehilangan ukuran pakaian atau menjadi lebih berhati-hati, saya mencoba memperlambat segalanya dengan telepon. Anda tidak selalu harus menjawab, pikir saya, tetapi itu adalah penipuan diri sendiri. Untuk apa yang sebenarnya membuat saya stres bukanlah tanda tanya dan bukan berita yang datang, tetapi keinginan saya yang sakit untuk terus mengobrol di telepon atau terus-menerus menekan tombol kecil dari jarak jauh untuk membiarkan layar menyala. Para peneliti telah menemukan bahwa penekanan tombol yang sama ini menciptakan perasaan bahagia yang mirip dengan cokelat dan karenanya membuat ketagihan. Saya langsung percaya. KLIK! Aaahhh.
Satu bulan panjang
Saya benar-benar ingin menulis lebih banyak perbedaan dan membagi bulan saya ke dalam fase di mana saya merasa lebih atau kurang sulit, tetapi itu tidak akan jujur. Yang benar adalah: itu keren. Dan itu sejak hari pertama. Telah memikirkan apakah saya memiliki fitur yang sedikit sosiopat, karena saya sangat baik dengan diri saya sendiri dan bahkan menikmatinya sedikit sehingga banyak orang tanpa Whatsapp benar-benar kewalahan untuk menghubungi saya. Mungkin memang begitu. Tetapi tidak masalah, karena saya telah belajar tiga pelajaran penting! Pertama: Tidak semuanya membutuhkan reaksi saya 2. Hidup saya sama indahnya, andai saja saya senang dengan matahari terbit yang indah dan tidak tiga puluh Whatsapp berteman dengan saya 3. Satu-satunya yang bisa membuat Anda stres di Whatsapp adalah Anda sendiri Tanda tanya tidak masalah jika Anda tidak melihatnya. Tetapi yang paling penting adalah bahwa semua yang lain juga telah belajar sesuatu, yaitu: Saya sama sekali tidak tersedia secara permanen. Dan bukan karena saya tidak hidup lagi, tetapi karena saya hidup. Dan itu tidak nakal, tidak berani, tidak terang-terangan, itu sehat.
Dan sekarang?
Sementara itu, bulan sudah berakhir. Tidak, saya tidak melompat dari jendela digital dan menghapus aplikasi, jadi terang-terangan bahkan saya tidak. Tapi saya mengerti bahwa Whatsapp sebenarnya tidak lebih dari sebuah kotak surat, setidaknya jika Anda mematikan tanda centang biru bodoh dan fitur online terakhir. Anda dapat mengosongkannya, tetapi Anda juga dapat meninggalkannya. Ketika Anda melakukan itu, itu bukan urusan Anda. Ketika seseorang merespons, sama kecilnya. Dan sekarang dan kemudian Anda mungkin harus membuat liburan digital dan berhenti berlangganan posting. Bersantai sekali lagi. Dan ya, sedikit juga, mengganggu dunia, karena itu jauh lebih menyenangkan daripada mengkhawatirkannya ketika tiga tanda tanya menyala kembali.
