Perjalanan jarak jauh: Cara tetap sehat!
Diare dan masuk angin: jarang berbahaya, selalu mengganggu
masalah perut dan diare menyerang setiap pelancong jarak jauh lainnya, 30 persen pasien bahkan harus menjaga tempat tidur. Makanan yang tidak biasa, lingkungan asing dan tekanan perjalanan berkontribusi serta patogen yang berkembang di iklim tropis. Banyak wisatawan juga menderita pilek karena beralih dari panas ke hotel ber-AC atau ke supermarket.
pencegahan: Biarkan petualangan besar dimulai tanpa stres. Tubuh dapat mengganti selisih waktu tidak lebih dari dua jam per hari. Jadi jangan terburu-buru ke dalam kekacauan yang berputar-putar di Bangkok tepat setelah pendaratan, jangan menggoreng berjam-jam di bawah sinar matahari dan lebih memilih untuk menunda penyelaman pertama ke perairan pirus di Maladewa lusa. Kedengarannya membosankan, tetapi menjamin pemulihan yang lebih baik.
Hepatitis A: Waspadai air minum
itu Virus Hepatitis A didistribusikan di semua wilayah di luar Australia, Kanada, Eropa Barat, Jepang, Selandia Baru, dan Amerika Serikat. Penyakit ini ditularkan melalui makanan yang terkontaminasi dan air minum atau melalui kontak langsung dengan orang sakit dan menyebabkan peradangan hati yang berbahaya. Ini jarang fatal, tetapi banyak yang sakit tidak dapat bekerja selama berbulan-bulan.Risiko infeksi: Meskipun sebagian besar pelancong tahu bahwa semakin jauh mereka memisahkan diri dari rute wisata massal, semakin besar bahayanya, karena di pedalaman kondisi sanitasi semakin memburuk. Tetapi sangat sedikit wisatawan yang menyadari bahwa mereka juga dapat terinfeksi di hotel.vaksinasi: Dua vaksinasi yang diambil dalam 12 bulan melindungi dari hepatitis A selama sekitar 10 tahun. Vaksin pertama harus diberikan 14 hari sebelum perjalanan. Perlindungan segera diberikan oleh imunoglobulin, yang efeknya hanya bertahan sekitar tiga hingga enam bulan. Antibodi ini ditoleransi dengan baik, bahkan untuk wanita hamil. Mereka memperkuat seluruh sistem kekebalan tubuh, sehingga mendukung tubuh yang tahan perjalanan dalam pertahanan terhadap infeksi seperti pilek atau infeksi kandung kemih.
Hepatitis B: Siapa yang butuh vaksin
Hepatitis adalah penyakit kuning yang, seperti AIDS, ditularkan melalui darah dan kontak seksual. Kebanyakan orang yang terinfeksi pulih dari penyakit kuning akut, lima hingga sepuluh persen menjadi sakit kronis, satu dari empat meninggal karena sirosis atau kanker hati kemudian.Risiko infeksi: Wisatawan ke Afrika, Amerika Selatan, Asia Tenggara, dan Eropa Timur berisiko karena hingga 15 persen populasi terinfeksi.vaksinasi: Vaksin hanya direkomendasikan untuk kelompok berisiko. Ini termasuk, misalnya, pekerja pembangunan yang aktif secara medis atau balita yang bermain di daerah berisiko dengan anak-anak lain. Juga berisiko adalah pelancong yang mungkin melakukan kontak dengan dokter atau dokter gigi dengan darah atau berhubungan seks dengan pasangan yang tidak dikenal pada hari libur.
Malaria: obat-obatan dan obat nyamuk
Parasit malaria ditularkan melalui sengatan nyamuk Anopheles yang terinfeksi. Penyakit ini menyebabkan demam tinggi. Dalam kasus yang buruk, itu juga dapat mempengaruhi ginjal, hati, otak dan darah; maka ada bahaya bagi kehidupan.Risiko infeksi: Semakin banyak turis yang terlibat. "Impor malaria" ke Jerman meningkat.pencegahan: Banyak pelancong menganggap bahwa rekomendasi untuk profilaksis malaria membingungkan dan karenanya tidak mengambil apa-apa. Salah, kata dokter. Rekomendasi utama: Di daerah di mana bahan aktif klorokuin tidak lagi berfungsi, ada kemungkinan menggabungkan obat yang dicoba dengan zat lain atau profilaksis dengan mefloquine (nama dagang Lariam) untuk dipindahkan. Lariam tidak dapat ditoleransi oleh semua karena efek sampingnya yang kuat. Namun demikian, di antara pelancong yang menginfeksi meskipun profilaksis, penyakit ini kurang parah daripada mereka yang belum minum obat.
Beberapa solusi dapat menyebabkan diare, reaksi kulit atau gangguan depresi. Siapa pun yang sebelumnya memiliki pengalaman buruk dengan profilaksis malaria harus meminta alternatif di lembaga tropis.
Penting: Obat malaria secara konsisten mengambil. Anda harus memulai satu minggu sebelum bepergian, dan Anda tidak bisa berhenti sampai empat minggu setelah Anda kembali. Jika Anda ragu apakah Anda dapat menoleransi profilaksis, yang terbaik adalah mulai menggunakannya dua minggu sebelum perjalanan Anda. Maka Anda dapat mengubah obat tepat waktu.
wanita hamil sebaiknya tidak mengemudi di daerah malaria, karena penyakit ini dapat membahayakan kehidupan ibu dan anak.Jika tidak dapat dihindari: Pencegahan dengan klorokuin, proguanil, dan kina dianggap tidak berbahaya.
Setidaknya sama pentingnya dengan profilaksis pengusir nyamuk yang baik. Nyamuk Anopheles, pembawa penyakit, lebih suka menyengat saat senja dan di malam hari. Oleh karena itu, di daerah malaria di malam hari, selalu mengenakan celana panjang yang cerah dan kemeja lengan panjang, gosok kulit telanjang dengan obat nyamuk dan tidur di bawah kelambu di malam hari.
Demam kuning, kolera, tipus: bahaya pada wisata trekking
Juga ditularkan oleh nyamuk adalah demam kuning, satu-satunya penyakit yang memerlukan sertifikat vaksinasi dalam perjalanan internasional. Namun, hanya jika Anda datang dari negara berisiko. Siapa pun yang terinfeksi menderita demam, sakit punggung, dan mual setelah tiga hingga enam hari. Fungsi hati, jantung dan ginjal terganggu, satu dari lima mati. Demam kuning terjadi terutama di Afrika dan Amerika Selatan.bakteri kolera terjebak dalam air, susu, atau makanan lain yang terkontaminasi. Diare berat dengan muntah dan gangguan sirkulasi adalah gejala yang mengkhawatirkan dari penyakit menular yang berbahaya ini. Epidemi kolera disebabkan oleh kondisi higienis yang parah dan terjadi hampir secara eksklusif di antara penduduk setempat. Oleh karena itu untuk pelancong paket, ada sedikit risiko untuk terinfeksi. Namun, wisatawan trekking harus hati-hati memeriksa di mana dan apa yang mereka makan, minum, dan mungkin mendapatkan vaksinasi. Namun, vaksin tidak memberikan perlindungan lengkap terhadap penyakit.
Dari makanan yang terkontaminasi dan air minum juga risiko bergaul penyakit tipus untuk menginfeksi penyakit diare berbahaya lainnya. Jumlah pasien tifoid di Jerman telah menurun dalam beberapa tahun terakhir. Wisatawan di daerah berisiko (Afrika, Amerika Selatan, Asia Tengah) dapat, sebagai tindakan pencegahan, mendapatkan vaksinasi - dan kemudian dilindungi dengan baik.
Vaksinasi menentang Ensefalitis Jepang (Asia Tenggara) dan meningitis meningokokus (Amerika Selatan, Afrika, India Utara, Nepal), dua bentuk meningitis yang serius, atau bahkan terhadap tropis rabies yang direkomendasikan hanya untuk pelancong trekking.
Pencegahan: biarkan vaksinasi atau tidak?
Mereka yang cenderung melakukan perjalanan spontan ke negara berisiko, harus mencegah vaksinasi utamanya Tetanus, difteri, dan polio menyegarkan. Vaksin setiap sepuluh tahun sudah cukup. Kebetulan, biaya ditanggung oleh asuransi kesehatan, sementara Anda harus membayar vaksinasi terutama untuk liburan itu sendiri. Vaksinasi mana yang diperlukan dalam kasus individu, juga tergantung pada apa yang Anda buat untuk liburan. Jika Anda telah merencanakan liburan hotel selama 14 hari di India atau Sri Lanka, Anda tidak harus divaksinasi terhadap enam hingga delapan penyakit. Konsultasi individu di lembaga tropis atau spesialis membantu dengan keputusan.
Tidak ada perlindungan vaksin terhadap itu demam berdarah, yang sedang naik daun di seluruh dunia. Penyakit ini, yaitu i.a. menyebabkan sakit kepala dan sakit tubuh yang parah, serta malaria di daerah tropis ditularkan oleh nyamuk.
Seringkali, pengetahuan dan perhatian lokal yang baik adalah perlindungan terbaik terhadap penyakit. Jadi Anda tidak harus berenang di air tawar, menyelam atau menyeberang. Bahkan jika danau terlihat sangat bersih, larva dapat hidup di semua air yang berdiri atau lambat mengalir bilharzia ditransmisikan. Cacing menetap di perut dan menyebabkan masalah pencernaan dan kandung kemih dengan darah di tinja dan urin.
Pada perjalanan jarak jauh adalah anak-anak khususnya yang berisiko. Karena itu, para ahli menyarankan untuk menghindari area berisiko dengan anak kecil. Pilek, yang menurut orang dewasa menjengkelkan, mudah meningkat pada anak-anak dengan infeksi telinga tengah atau bronkitis. Sinar matahari dan makanan asing menyebabkan diare, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan dehidrasi. Jika kuman atau diare parasit seperti amuba ada, anak dapat menjadi sakit kritis.
Yang masih bepergian dengan anak-anak di daerah tropis, harus benar-benar mengikuti aturan perilaku untuk makanan dan obat nyamuk dan dalam hal apapun mencari nasihat dari dokter anak. Untuk orang dewasa juga berlaku: satu pemeriksaan kesehatan - Termasuk kunjungan gigi - dapat menyimpan kejutan yang tidak menyenangkan selama perjalanan. Juga penting: siapa yang jatuh sakit setelah liburan dan mencurigai penyakit tropis, harus berkonsultasi dengan spesialis atau lembaga tropis.
Kiat terpenting untuk bepergian
- Dan pikirkan obat nyamuk yang efektif, mungkin mengemas kelambu atau dupa.
- Jangan minum air ledeng, jangan tanpa es batu. Percaya hanya minuman dingin dari botol atau kaleng bersegel, kopi dan teh.
- Untuk buah-buahan dan sayuran, kebijaksanaan kolonial lama berlaku: Masak, kupas atau lupakan. Dengan mengupas, memasak, atau menggoreng Anda menghindari infeksi perut dan usus. Salad, ikan mentah, tiram, dan mayones (telur mentah!) Juga harus dikeluarkan dari menu, seperti susu mentah dan es krim.
- Jika Anda bepergian ke negara-negara panas dan merasa sangat lelah dan lelah, konsumsilah banyak makanan cair dan asin untuk membantu mengimbangi kerugian akibat berkeringat.
- Jangan berjalan tanpa alas kaki melewati hutan atau melintasi padang rumput, jangan mandi di perairan pedalaman dan membelai atau memberi makan sebanyak mungkin tanpa hewan (bahaya rabies).
Rencana vaksinasi untuk orang spontan
Bahkan jika Anda memulai perjalanan pada menit-menit terakhir, langkah-langkah perlindungan masih mungkin dan bermanfaat: Secepat mungkin, jika perlu pada hari keberangkatan, vaksinasi terhadap Difteri, tetanus, dan polio jika perlu, berikan vaksin hepatitis A atau vaksin imunoglobulin dan mulailah dengan profilaksis malaria. Salah satunya vaksinasi demam kuning Meskipun hanya memberikan perlindungan setelah sepuluh hari, masih masuk akal untuk tinggal lebih lama di daerah berisiko.
Alamat penting
Kiat-kiat untuk perlindungan nyamuk yang tepat dan informasi tentang malaria dan penyakit perjalanan lainnya dapat ditemukan dalam pelayanan Institut Tropis Munich.
