Menopause: Ketika hormon tiba-tiba keluar dari keseimbangan
Apa itu menopause?
Menopause adalah titik balik utama dalam kehidupan wanita dan pada dasarnya merupakan bagian dari pubertas. Selama masa pubertas, tubuh wanita mulai memproduksi telur subur yang menandai menopause dan menentukan akhir masa subur dengan periode menstruasi terakhir.
Menopause terjadi di negara-negara Barat rata-rata pada usia 51,4 tahun Namun, ada juga kasus menopause dini (climacterium praecox), yang terjadi baik secara alami atau sebagai akibat dari radiasi atau kemoterapi. Pada wanita-wanita ini, perdarahan berhenti pada usia 35 tahun.
Fase apa yang dilalui tubuh?
Perubahan pertama dalam siklus terjadi bertahun-tahun sebelum menopause yang sebenarnya. Rata-rata, wanita itu sekitar 47 tahun ketika dia berada di premenopause datang. Pada tahap ini, keseimbangan hormon secara bertahap berubah. Produksi hormon progesteron (hormon luteal) menurun dan konsentrasi estrogen meningkat secara bersamaan Tingkatkan interval antara perdarahan. Ovulasi jarang terjadi.
Pada fase kedua (perimenopause), fase tinggi sebenarnya dari klimakterik, folikel pematangan folikel dalam ovarium, Ovulasi akhirnya akan hilang sama sekali. Akibatnya, produksi hormon estrogen juga berkurang, sementara hormon pria terus diproduksi pada tingkat mereka saat ini. Para wanita menderita tingkat estrogen yang rendah dan inersia ovarium mereka selama masa ini.
itu postmenopause dimulai sekitar satu hingga dua tahun setelah menstruasi terakhir. Pada fase ini, produksi gestagen dan estrogen terhenti, kontrasepsi tidak lagi diperlukan. Para wanita saat itu rata-rata berusia sekitar 65 tahun.
Gejala apa yang menunjukkan klimakterik?
Tanda-tanda menopause yang terjadi bersifat serbaguna dan tidak sama jelasnya. Pada awalnya, wanita mungkin hanya mengalami ketegangan dada dan iritabilitas ringan, tetapi gejalanya meningkat selama menopause. Gejala-gejala menopause yang khas adalah:
- hot flashes
- berkeringat
- kegugupan
- palpitasi
- gangguan tidur
- depresi
- rambut rontok
- kelelahan
- kekeringan vagina
- Masalah seksual
- infeksi saluran kencing
- gangguan menstruasi
- sifat tdk bertarak
Tetapi bagaimana "efek samping" ini? Para ahli sepakat bahwa gejalanya disebabkan oleh menurunnya kadar hormon wanita. Namun, selain masalah fisik yang jelas, defisiensi estrogen juga dapat mengganggu keseimbangan mental. Perubahan suasana hati, kelesuan, dan depresi tidak jarang terjadi pada klimakterik.
Selain itu, disfungsi seksual sering dapat berkembang selama menopause, karena selaput lendir di daerah genital menjadi lebih tipis dan dengan demikian menjadi kurang terhidrasi dengan baik. Dengan demikian, gairah seksual juga lebih rendah? dan seks yang "halus" menjadi lebih jarang.
Wanita juga menjadi lebih rentan terhadap kadar estrogen yang rendah osteoporosis, Nyeri sendi dan penyakit kardiovaskular. Karena: Ketika kadar hormon turun, tulang juga semakin terurai. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan wanita untuk menjaga tubuh mereka tetap sehat dan produktif.
Apa yang bisa dilakukan wanita tentang hal itu?
Secara preventif, disarankan, tentu saja, untuk tidak merokok, karena perokok berat mengalami menstruasi terakhir rata-rata lebih awal daripada bukan perokok. Jika menopause sudah dimulai, gaya hidup sehat adalah alfa dan omega untuk wanita yang terkena. Berenang, bersepeda, atau berjalan di Nordic membuat Anda tetap aktif? dikombinasikan dengan diet rendah gula dan rendah lemak yang tepat, mereka balsem bagi jiwa. Kemudian seseorang lolos dari efek samping lain dari menopause: kelebihan berat badan.
Selain itu, ada beberapa terapi untuk gejala menopause yang buruk. Dengan demikian, pengobatan tradisional Cina atau hormon yoga dapat membantu mengendalikan keluhan. Namun, jika ini terlalu masif, wanita juga dapat mempertimbangkan terapi penggantian hormon (HET). Persiapan hormon untuk Perawatan hormon tersedia dalam bentuk tablet, gel, patch, semprotan hidung atau sebagai suntikan. Dengan terapi hormon ini, level estrogen dinaikkan lagi, yang tidak hanya memiliki efek positif pada hot flashes, tetapi juga pada mood.
