Memotivasi diri sendiri: trik ini membantu!
Motivasinya seperti parkir. Kapan pun Anda membutuhkannya, tidak ada. Maka sebaliknya, kemalasan batin yang menentukan dan Anda menjadi penguasa penundaan. Atau seseorang tidak percaya pada keberhasilan proyek dan terdemotivasi sejak awal. Seberapa baik Anda dapat melakukan sesuatu terhadap bajingan batin dan pikiran negatif. Untuk memotivasi diri sendiri - itu berhasil! Kami menjelaskan dengan trik apa Anda menendang bokong Anda.
Memotivasi diri sendiri? dengan prinsip imbalan!
Anda katakan sekarang: Hah? Hadiahi aku? Itu dia!? Tjajaaaa, kedengarannya biasa saja, tapi pikirkanlah. Kapan terakhir kali Anda menghadiahi diri sendiri karena mencapai tujuan atau sub-tujuan? Saya yakin Anda tidak ad hoc. Dan di sanalah letak anjing itu sudah dikubur. Karena tidak masalah apakah itu tujuan profesional atau pribadi: tidak ada yang memotivasi sebanyak hadiah. Pengakuan atas semua upaya yang Anda lakukan? Anda pantas mendapatkannya!
Dan bagaimana saya harus menghargai diri sendiri?
Sangat penting: Perbaiki hadiah sebelum proyek Anda - hanya jika Anda selalu mengingatnya, itu memotivasi Anda. Perhatikan hal-hal berikut:
- Buat sespesifik mungkin
daripada "Aku memperlakukan diriku sendiri dengan sesuatu yang baik"katakan, katakan "Aku memanjakan diriku dengan pijat kesehatan" atau sebaliknya "Aku akan pergi untuk akhir pekan" katakan sayang "Aku akan ke Laut Baltik untuk akhir pekan".
- Hadiahi diri Anda sendiri untuk tujuan parsial
Karena untuk mencapai tujuan besar seringkali memakan waktu sedikit lebih lama. Karena itu, lebih baik berkonsentrasi pada tahapan kecil. Jika Anda menghargai diri sendiri untuk tujuan menengah kecil, Anda tidak akan kehilangan motivasi begitu cepat.
- Jangan terlalu nakal
Tentu, Anda tidak perlu memanjakan diri Anda dengan liburan di Maladewa karena Anda telah memotivasi diri Anda untuk pergi ke supermarket dan berbelanja. Tapi jangan terlalu pelit dengan hadiahmu. Pilih sesuatu yang benar-benar Anda tunggu-tunggu. Sesuatu yang terasa istimewa.
- Simpan imbalan Anda
Hanya menganggap hadiah sebagai motivasi, tetapi kemudian tidak menebusnya pada akhirnya? Total penipuan diri sendiri dan tentu saja downer motivasi untuk proyek Anda berikutnya. Jadi: pasti beraksi. Dan jika, karena alasan tertentu, keinginan Anda tidak dapat direalisasikan, pilih hadiah yang serupa.
Motivasi diri? Bukankah bos saya benar-benar harus memotivasi saya?
Ketika datang ke tugas dalam pekerjaan, idealnya atasan Anda akan membantu Anda tetap termotivasi. Tapi mari kita periksa realitas sesaat: Um ... dia sering tidak! Jadi yang terbaik adalah memotivasi diri sendiri! Anda akan melihat? Dengan Prinsip Hadiah, di masa depan Anda akan mendekati proyek dan tugas Anda dengan semangat yang lebih besar untuk ditindaklanjuti, bekerja dengan konsentrasi dan mencapai tujuan Anda!
