Studi baru: Mengapa ibu harus tidur larut malam di akhir pekan
Pria adalah spesies yang fantastis dalam banyak hal. Ya, sungguh, pria itu hebat. Terutama mereka yang mengurus rumah tangga, adalah ayah yang hebat dan pasangan yang penuh kasih. Hanya ketika datang ke kemampuan untuk mengambil alih shift malam anak, banyak pria yang benar-benar hebat bermutasi tetapi sayangnya untuk menampilkan macho. Mereka tidak bangun ketika anak-anak menangis di malam hari, pergi tidur, atau kewalahan oleh kehausan, mimpi buruk, dan kumbang-kumbang di pantat. Peneliti Inggris bahkan menemukan bahwa walaupun wanita tidak bisa tidur hanya dengan bayi yang menangis, pada pria itu sangat berbeda. Bahkan lalat yang mendengung mengganggu tidur lelaki lebih dari keturunan yang menangis. Teriakan bayi menurut penelitian pada pria benar-benar berada di peringkat ke-15 dari hal-hal yang membuat mereka tertidur. Joa, terdengar seperti malam santai untuk ayah baru.
Kurang tidur tidak sehat
Dengan bahkan tidak membangunkan bayi yang menangis, yang omong-omong bisa berisik hingga 120 desibel, ayah pasti melakukan hal-hal baik untuk tubuh mereka. Setelah hanya satu malam dengan sedikit atau sering terganggu tidur, menjadi tidak sehat. Otak kurang efisien, sirkulasi lebih tidak stabil dan suasana hati sering sengsara. Bahkan menjadi bodoh ketika Anda secara teratur tidur terlalu sedikit. Padahal, risiko kematian meningkat sangat banyak. Sejauh ini, kurang tidur dalam sains tidak hanya tidak sehat, tetapi sayangnya juga tidak merata. Tapi itu dibantah dalam penelitian jangka panjang dari Swedia. Para peneliti menemukan bahwa orang yang tidur sedikit selama seminggu mampu mengurangi risiko kematian ke tingkat normal jika mereka kembali ke tidur tujuh jam yang sehat, setidaknya selama akhir pekan. Para ilmuwan menyimpulkan bahwa masih mungkin untuk tidur.
Bahkan ibu harus tidur seminggu sekali
Untungnya, bukan itu masalahnya pria dapat berbicara sendiri dengan biologi mereka. Karena kamu bisa berlatih bangun. Juga, pengetahuan bahwa mereka memikul tanggung jawab tunggal untuk anak membuat banyak pria bereaksi lebih cepat. Dengan pengetahuan tentang tanggung jawab, otak mengklasifikasikan tangisan anak sebagai lebih relevan dan membuat ayah yang paling letih bangun lebih cepat. Jadi, para ibu sesekali kencing di ruang tamu yang jauh atau membutuhkan teman yang baik. Tidur sekali seminggu sangat membantu. Tidak hanya sebagai pencegahan terhadap kanker dan penyakit kardiovaskular, tetapi juga cukup yakin akan berkah rumah.
