Tidak sebelum kopi pertama? ? Mengidam setiap hari yang tak seorang pun menganggap serius
Susi mengibaskan kursi kantor dan hampir dengan gila-gilaan membungkus bungkus plastik dari cokelatnya. Dengan kecupan dan desahan, dia bersandar dan perlahan-lahan santai: "Hal-hal ini ... ini adalah penyelamat!" dia menemukan. Penyelamat, lalu? Bintik-bintik cerah dalam kehidupan sehari-hari oleh Susi, 48, manajer proyek.
Apa yang dilihat Susi sebagai kelemahan kecil dan biasa, yang orang lain lihat sebagai indikasi kecanduan? dan dia datang dengan pakaian yang sangat berbeda. Katharina, 27, seorang asisten dokter, tidak berhasil melewati shift malam di rumah sakit tanpa tablet kafein. Dan Markus, 36, membuka pintu toko bunganya setelah kapsul omega-3 dan espresso ganda? kalau tidak, dia akan "tak tertahankan". Jika dia mengatakan itu di lingkaran teman-temannya, mereka hanya tertawa. Itu hanya kopi.
Banyaknya wajah kecanduan
Apa yang muncul sebagai ritual sering hanya memanifestasikan dirinya sebagai kecanduan ketika ditinggalkan, ya, sebagai ketergantungan: seperti dengan obat-obatan material, apakah perasaan yang baik datang dengan kelebihan? dan Anda selalu berusaha mengembalikan perasaan baik itu. Tepat: Ini termasuk efek menenangkan dari kopi pertama di pagi hari atau peningkatan kebugaran psikosomatis dari vitamin shower.
Semuanya terkait dengan perasaan bahagia, yang dipicu oleh kenikmatan cokelat batangan Susis? atau lebih tepatnya dengan hormon seperti dopamin yang membanjiri otak Suzy dan dianggap sebagai "kebahagiaan". Atau hanya sebagai "penyelamat". Dalam sains, siklus ini dianggap sebagai mekanisme penghargaan. Apakah cantik dan benar? sampai mereka berada di atas angin dan Anda tidak lagi berfungsi secara normal tanpa stimulasi ini, Anda perlu semakin banyak untuk mencapai perasaan ini.
Kafein, kecanduan gula dan Co.
Kecanduan biasanya hanya diungkapkan secara diam-diam. Jadi itu dimulai, misalnya, bahwa pada awalnya Anda hanya sedikit melewatkan substansi. Kecanduan gula adalah salah satu kecanduan sehari-hari yang paling umum dan tidak disadari: Makanan penutup di kantin menjadi aturan sampai seseorang dapat memikirkan tidak lebih dari permen. Hal yang sama berlaku untuk kopi: Kafein berarti ketergantungan pada kafein. Apakah itu menjauh, apakah Anda merasa lelah, sakit kepala dan lelah? akrab?
Kebetulan, kecanduan tidak selalu harus mengarah pada kepuasan fisik, tetapi juga bisa murni mental. Jadi, apakah kapsul omega-3 Markus membuatnya langsung merasa telah melakukan sesuatu yang baik untuk kesehatannya? dan dengan demikian hormon bahagia yang sama didistribusikan, seperti halnya kecanduan lainnya. Jadi? Gugus tugas kesehatan BARBARA menyarankan: siapa yang tidak bisa melewati hari tanpa zat tertentu? Apakah beruang bergetah, meriam confetti, atau kaus kaki berwarna? harus berpikir dua kali, apa yang ada di baliknya.
