Masa Lajang? Tidak masalah! Jadi Anda bisa mengubahnya

Apakah seseorang yang telah lebih dari lima tahun sendirian sendirian dan dengan demikian tidak dapat ditransfer? "Kamu terlalu pemilih!" adalah celaan yang membuat wanita ragu. Dan ucapan-ucapan seperti ini sulit untuk dibuka kembali setelah bertahun-tahun. Kami berbicara dengan psikoterapis dan penulis Stefanie Stahl tentang tips tentang cara menemukan hubungan lagi. Dalam bukunya "Jein" Stahl telah membahas bagaimana ketakutan akan keterikatan dapat dikenali dan diatasi.

Mengapa beberapa lajang jauh lebih sulit untuk masuk ke dalam hubungan baru daripada yang lain?

Ini dapat memiliki penyebab yang sangat berbeda. Beberapa ingin sendirian untuk sementara waktu, yang lain hanya menetap dengan kehidupan lajang mereka. Tapi itu juga bisa menjadi ketakutan perbudakan di baliknya. Itu tidak harus menyadari orang yang bersangkutan. Ketakutan semacam itu terkadang bersembunyi di balik kegemaran untuk bekerja - sesuai dengan moto "Saya tidak punya waktu untuk hubungan yang stabil". Atau mungkin seorang wanita selalu jatuh cinta dengan pria yang sulit didapat? Itu bisa menjadi pertanda juga.

Banyak wanita mengklaim bahwa pekerjaan mereka memberi mereka sedikit waktu untuk bertemu pria. Jadi bukankah syarat kerangka kerja juga harus disalahkan?

Banyak pasangan menemukan diri mereka di atas pekerjaan atau - yang sering terjadi hari ini - melalui Internet. Dalam hal itu, saya tidak benar-benar percaya pada pembenaran ini. Wanita yang mengatakan itu mungkin berpikir itu adalah stigma untuk tidak memiliki suami, dan menggunakan pekerjaan sebagai alasan. Seperti yang saya katakan, pekerjaan itu bisa menyembunyikan ketakutan lampiran. Wanita itu tanpa sadar menghindari hubungan yang berkomitmen karena dia takut tidak puas dan ditinggalkan oleh pria. Dalam kecemasan keterikatan, ketakutan akan kegagalan suatu hubungan lebih besar daripada keinginan untuk suatu hubungan. Tetapi kebanyakan orang tidak menyadari hal ini. Jadi mereka tidak bisa menangani masalah ini juga. Dan kemudian mereka tetap melajang untuk waktu yang lama atau hubungan mereka gagal berulang kali.

Bagaimana saya mengetahui apa yang mencegah saya memasuki hubungan baru?

Dengan mengatasi ketakutan dan kekhawatiran saya yang lebih dalam. Misalnya dengan rasa takut tidak cukup. Ketakutan gagal. Ketakutan membuat saya jatuh. Tetapi beberapa wanita juga kecanduan penegasan diri yang abadi dan ingin menaklukkan pria yang sulit didapat. Jika mereka akhirnya memiliki satu di hook, dia lagi tidak menarik. Dan para lelaki yang tertarik pada mereka sejak awal, mereka tidak mau, karena mereka sudah mendapatkan penegasan diri. Jadi, argumen dengan pertanyaan "Dalam bentuk apa saya perlu konfirmasi diri untuk menstabilkan harga diri saya?" sangat penting untuk single lajang.

Jika saya memiliki kondisi awal yang buruk selama masa kecil saya - misalnya, saya tidak dapat membangun kepercayaan: Bagaimana saya bisa mengubah perilaku saya?

Masalah mendasar dengan semua kemelekatan dan kecemasan hubungan adalah harga diri. Saya tidak bisa mempercayai siapa pun jika saya tidak percaya diri. Orang dengan harga diri rendah tidak ingin mengambil risiko penolakan karena mereka sangat menyedihkan. Selain itu, mereka tidak dapat membayangkan bahwa seseorang mencintai mereka apa adanya. Itu sebabnya mereka pikir mereka harus membungkuk untuk pasangannya. Tetapi ini mengarah pada perasaan kehilangan diri sendiri dan harus lari dari cinta. Atau mereka menggantung seperti monyet pada pasangan mereka. Jadi, Anda harus belajar menerima - dengan kelemahan mereka. Dan serahkan kesempurnaan yang tak mungkin tercapai.

Apakah Anda harus mengucapkan selamat tinggal pada gagasan cinta yang hebat setelah beberapa saat?

Tidak, ide cinta yang hebat tergantung pada diri sendiri. Itu tidak ada hubungannya dengan kegilaan histeris di awal hubungan baru. Sebaliknya, menurut saya, dia bahkan tidak perlu kesemutan besar. Cinta adalah rasa keterhubungan yang mendalam, nilai-nilai bersama, sikap dan minat. Tapi dia butuh ide realistis. Jika cinta berarti bahwa suami saya harus sempurna dan memberi saya semua barang, dia tidak akan pernah datang.

Banyak wanita lajang telah membuat diri mereka nyaman dalam hidup mereka. Berapa banyak yang harus dilepaskan?

Anda juga dapat hidup nyaman dalam kemitraan. Sebenarnya, Anda harus menyerah sedikit dan bisa menang banyak. Orang-orang yang berpikir mereka harus banyak menyerah dan membuat banyak kompromi sering menderita kecemasan akan keterikatan. Mereka yang percaya bahwa mereka harus membungkuk untuk pasangan dan memperbaiki segalanya. Mereka pemalu dan tidak bisa membedakan diri mereka sendiri dalam suatu kemitraan. Itulah sebabnya mereka secara eksternal membatasi yang lebih kuat. Tetapi mengenali itu adalah langkah pertama untuk mengubahnya.

Ketika janji baru jatuh tempo, haruskah Anda memberi tahu saya berapa lama Anda lajang?

Kenapa tidak Haruskah orang malu akan hal itu? Percaya diri membuat Anda seksi!

Psikoterapis Stefanie Stahl

Stefanie steel Pesan "Jein" 272 halaman Ellert & Richter Verlag 14,95 Euro

2 Pertanyaan yg Harus Anda Jawab sebelum Usia 25 tahun (April 2024).