Perawatan Kulit: 13 Tips untuk Kulit Cantik
Apa rahasianya Rahasia kulit cantik? Tentu saja, gen yang baik adalah prasyarat yang optimal. Tetapi tidak diragukan lagi, ada juga satu atau beberapa trik pintar yang dapat Anda ambil dalam hati dalam kehidupan sehari-hari untuk membuat kulit Anda bersinar. Dari tips perawatan hingga nutrisi: Berikut adalah 13 tips untuk kulit cantik!
1. perawatan yang mendalam
Masker - khusus dirancang untuk jenis kulit - memberi kulit banyak bahan perawatan. Efek samping yang bagus: Efeknya segera terlihat, itulah mengapa Anda mungkin ingin menerapkannya sedikit lebih tebal sebelum penampilan besar. Bahan aktif mampu menembus dengan baik ketika pori-pori terbuka. Jadi tutup telepon dan mandi!
2. Tabir surya
Tidak perlu dipersoalkan lagi: Sinar matahari menua kulit dan dalam kasus terburuk dapat menyebabkan kanker kulit. Siapa pun yang secara teratur melindunginya, karenanya, tidak hanya bermain aman, tetapi juga membiarkan kulitnya bebas keriput. Yang terbaik adalah mencari perlindungan UV harian dalam krim siang hari dan / atau make-up.
3. Mohon pijat!
Untuk mendapatkan kulit yang cantik, Anda harus memijat wajah Anda lebih sering. Sebelum merias wajah, pijat seluruh wajah dengan jari-jari kecil dengan krim yang kaya selama sekitar tiga menit. Kemudian keluarkan sisa krim dengan tisu. Sekarang kulit dipasok dengan darah, terlihat lebih montok dan make-up lebih bagus.
4. Pertahankan rendah lemak!
Restraint diperlukan untuk resep makanan bergizi. Terlalu banyak lemak dalam krim menciptakan tempat berkembang biak yang baik untuk kotoran, sampai pada bahan komedo yang disukai (komedogenik) seperti kacang, wijen atau minyak zaitun, jerawat hampir diprogram. Lilin wol (lanolin) serta bahan aktif yang membuat krim (misalnya, etil alkohol) atau bahkan beberapa pengemulsi yang menggabungkan lemak dan air (misalnya PEG - polietilen glikol) dapat mengaburkan penampilan kulit.
5. Nikmati makanan Anda!
Vitamin A merangsang pembelahan sel dan mempromosikan pembentukan serat elastis. Wortel, labu Hokkaido, brokoli, dan bayam sehingga mencegah kulit kering. Juga, vitamin C dan E adalah teman-teman kulit, karena mereka mengencangkan jaringan ikat. Karena itu, makan banyak buah dan sayuran segar serta biji-bijian dan kacang-kacangan.
6. Lebih sedikit lebih banyak!
Warna porselen juga tersedia untuk kulit sensitif. Untuk membersihkan dan merawat kulit sensitif, semakin sederhana perawatan, semakin baik. Karena semakin sedikit bahan yang Anda kenakan pada kulit Anda, semakin rendah kemungkinannya akan bereaksi teriritasi. Masuk akal untuk menggunakan rangkaian perawatan lengkap, karena bahan-bahannya secara optimal cocok satu sama lain. Bagus adalah mereka dengan air panas yang menenangkan.
7. Kafein sesedikit mungkin!
Meskipun banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kafein tidak menghilangkan air tubuh, kafein tetap memiliki efek pengasaman yang kuat - dan sistem pencernaan yang terlalu asam juga mempengaruhi kulit kita. Siapa yang tidak melakukan penarikan radikal harus setidaknya memperhatikan konsumsi kafein rendah.
8. Minum air putih
Ya, ya, kita sudah mengetahuinya sejak lama, banyak minum juga banyak membantu. Untuk tendangan ekstra di pagi hari: Minumlah segelas air dengan jus setengah lemon saat perut kosong. Ini membuat kulit tetap segar dan kencang. Plus: Metabolisme dirangsang secara langsung.
9. Tidak Merokok!
Nikotin dan polutan lain dalam asap mengerutkan pembuluh dan menghambat sirkulasi darah. Kulit terlihat kusam dan menua lebih cepat. Bukan tanpa alasan bahwa perokok sering dianggap lebih tua dari yang sebenarnya.
10. Oksigen membuat Anda awet muda
Jika Anda mendapat banyak udara segar, Anda tidak hanya menyerap oksigen melalui paru-paru. Kami bernapas 95 persen, dan mengambil 5 persen dari kulit kami. Oksigen menyebabkan pembelahan nadi sel, yang membuat kita terlihat segar dan bercahaya. Jadi mengapa tidak berjalan-jalan saja!
11. Tidur nyenyak
Pada malam hari proses regenerasi sel dalam ayunan penuh. Jadi, kulit Anda akan berterima kasih dengan corak kemerahan, jika Anda memperhatikan tidur yang teratur. Krim malam dengan bahan aktif kompleks asam amino, ginkgo, rumput harimau atau protein gandum juga membantu menghilangkan cairan limfatik. Jadi Anda mengatakan mata Anda berdering dalam tidur Anda.
12. Kupas secara teratur
Sisik bertanduk membuat kulit terlihat tidak berwarna dan kusam. Pengelupasan khusus kulit menghilangkan ketombe ini tanpa mengiritasi kulit dan merangsang sirkulasi darah. Terapkan setidaknya seminggu sekali.
13. Suasana hati yang baik
Yang terbaik untuk yang terakhir: Kulit adalah pantulan jiwa. Keadaan mental dapat tercermin di kulit. Jadi kita bisa melakukan apa saja yang membawa kita suasana hati yang baik untuk mendapatkan kulit yang indah. Belanja, berjalan, bertemu dengan teman ...
Videotipp: Selamat tinggal jerawat! Tips untuk kulit murni
