ITU terjadi ketika seorang teman tiba-tiba berhenti minum alkohol

Suatu hari saya mendapat masalah alkohol yang sangat besar. Seorang teman baik mengatakan kepada saya bahwa ia akan meninggalkan alkohol mulai sekarang.

Awalnya saya kaget karena khawatir. Ketika kami bertemu, kami selalu minum anggur merah bersama, dan itu bagus. Bagaimana jadinya tanpa anggur merah? Dan kemudian saya mendapat kejutan kedua, karena saya bahkan punya kejutan pertama. Sehat untuk tidak minum. Jadi saya harus bahagia untuk teman saya dan mendukungnya. "Keren," kataku, tanpa keyakinan. Di mana kekecewaan ini, perasaan ini, sesuatu berakhir? Saya tidak tahu itu. “Dan mengapa?” Tanyaku. Ini dilakukan melalui email, kami merencanakan pertemuan berikutnya. "Saya percaya," tulis teman saya, "itu akan membantu saya. Aku merasa gugup saat tidak minum apa-apa. Saya tidak menginginkan itu. Saya ingin membebaskan diri dari itu. "

"Fokus pertemuan kami selalu sebotol anggur merah"

Aku menelan ludah. Kering. Teman baik saya tinggal di Berlin, saya di Hamburg, kami sudah saling kenal selama 30 tahun dan dua atau tiga kali setahun kami bertemu di sana-sini dan berbicara tentang pekerjaan, keluarga, dan kepentingan bersama kami. Fokus pertemuan kami selalu sebotol anggur merah. Tidak puas, tetapi di antara kita di atas meja, yang mengunjungi yang lain, membawa mereka, dan sebagian besar waktu kita buka sebentar. Kami jarang minum botol kedua juga. Tetapi penting bahwa dia ada di sana, penting untuk mengetahui bahwa kita bisa jika kita mau.

Saya tidak membawa botol ke pertemuan kami berikutnya. Karena saya ingin membuktikan kepada diri sendiri bahwa, seperti kata pepatah, saya bisa bahagia tanpa alkohol. Selain itu, saya merasakan tekanan batin untuk menunjukkan bahwa saya juga dapat melakukannya tanpanya kapan saja.

"Menit-menitnya menjadi lebih menyenangkan dengan alkohol"

Jadi sekarang saya berada di Berlin, dan kami duduk di tengah meja yang kosong dan benar-benar minum teh herbal. Saya suka teh herbal. Dalam konteks lain. Tapi di sini di meja? Dia hanya tidak bisa membawanya. Bukan anggur merah yang membawamu. Atau anggur putih atau apa pun. Perasaan bahwa percakapan yang Anda lakukan adalah penting, bahwa itu adalah sesuatu yang istimewa, bahwa itu terlepas dari kehidupan sehari-hari, bahwa Anda memperlakukan diri sendiri, apa yang Anda lakukan, apa yang Anda percayai, bahwa Anda mengambil risiko, bahwa Anda sedikit berbeda lebih keras, sedikit lebih pintar, sedikit lebih bahagia. Menit mendapatkan berat yang luar biasa dengan alkohol, sekarang menjadi begitu plastik dan nyata. Dan karena kami berdua merasakan hal itu, kami lebih dekat dari biasanya ketika kami minum alkohol.

"Ayo, hanya seteguk, jadi kamu punya sesuatu di gelas!"

Minum alkohol adalah acara sosial. Jika Anda berhenti, Anda berbalik dan menarik diri. Terutama teman baik saya mengatakan kepada saya bahwa kehidupan sosialnya praktis sudah runtuh sejak dia berhenti minum alkohol. Dia tidak pernah memperhatikan berapa banyak anggur yang dibicarakan di meja ketika diundang untuk makan malam bersama teman-teman. Di pub, ia harus memeras otaknya untuk sesuatu yang lebih menarik daripada soda atau spritzer apel, dan di kantor atau di keluarganya yang cukup besar selalu ada sesuatu yang bisa diganggu: ayolah, cukup minum, sehingga Anda dapat memiliki beberapa Punya gelas.

"Demi Tuhan, pikirku, apa aku tanpa alkohol?"

"Kamu melebih-lebihkan," kataku. "Ya, sedikit," katanya, sambil menyesap teh. Tapi saya tahu dia benar. Bahwa alkohol sangat berbahaya dan pada saat yang sama memiliki kepentingan ini, fungsi sosial ini, adalah kontradiksi yang hanya dapat diselesaikan dalam alkohol. Siaran olahraga disponsori oleh merek bir, orang tua mendiskusikan konsumsi ganja dari orang tua mereka di meja biasa orang tua setelah putaran kedua. Di koran, saya membaca bahwa setiap orang kelima di kota saya memiliki masalah minum, tetapi pengisian ulang ada di setiap sudut, hampir sepanjang waktu.

Tanganku mencari gelas anggur merah di atas meja dan menemukan cangkir teh. Saya mengatakan sesuatu tentang salah satu topik favorit kami, tetapi itu tidak terlalu menarik atau cerdas. Demi Tuhan, pikirku. Apa yang saya tanpa alkohol? Dan seberapa berbahayanya saya dengan dia?

"Aku tidak memberikan kontrol bahkan ketika minum berlebihan"

Saya telah mengikuti tes yang sesuai dari Pusat Kesehatan Federal untuk Pendidikan Kesehatan (www.kenn-dein-limit.de). Karena itu, konsumsi alkohol saya "berisiko" Ini, ingatlah, tahap kedua dari lima tahap. Yang terbaik yang dapat Anda capai adalah "risiko rendah". Satu pemberitahuan bahwa tidak ada konsumsi alkohol bebas risiko untuk para ahli. "Beresiko," saya telah mencapai, karena saya sekali atau lebih dalam 30 hari terakhir lima minuman beralkohol telah diambil dalam satu malam untuk saya.Ya, itu bisa terjadi. Jarang, tetapi jika, maka saya sangat menikmatinya. Saya hidup sangat terkendali sehingga setiap satu atau dua bulan saya menikmati mini-swap. Penekanan pada mini: Saya tidak memberikan kontrol bahkan ketika minum berlebihan. Tapi, seperti yang saya katakan: berisiko. Dan ketika Anda mendengarkan penelitian otak, semua yang saya gambarkan di atas sebagai kedekatan, waktu sadar, sebagai perubahan dunia kecil dalam minum, hanyalah ilusi.

"Alkohol hanya menekan tombol hadiah"

Biasanya otak kita dapat dengan mudah mengetahui apakah sesuatu hanya merangsang pusat penghargaan kita atau apakah itu baik untuk kita dalam jangka panjang. Itu sebabnya saya hampir selalu bisa berhenti setelah setengah batang cokelat dan setelah tiga jam acara TV: Rasanya luar biasa saat ini, tetapi saya tahu bahwa setelah delapan atau dua jam, saya akan merasa buruk dan sedih. Alkohol hanya menekan tombol hadiah dan memberi tahu Anda: apa yang Anda lakukan itu indah, Anda tidak punya alasan untuk mempertanyakannya.

Saya menemukan alkohol relatif terlambat, minum bir pertama saya ketika saya berusia 18 tahun pada kursus di London. Dan satu hal lagi. Dan satu hal lagi. Kemudian saya tidak bisa bangun dengan baik, saya merasa berat dan ringan pada saat yang bersamaan dan berpikir: Oha. Tidak buruk. Pusat hadiah saya sangat bahagia.

"Alkohol membantu saya menjadi orang yang saya inginkan"

Tetapi alkohol masih bekerja pada tingkat yang lebih tinggi, dan hanya karena teman baik saya berhenti minum maka saya punya alasan untuk memikirkannya. Alkohol membantu saya menjadi orang yang saya inginkan: berpikiran terbuka, santai, cerewet. Saya benci resepsi, dan saya tidak suka anggur bersoda, tetapi ketika saya harus pergi ke resepsi untuk bekerja, saya dengan bersemangat mengambil anggur bersoda di pintu masuk karena saya tahu: satu, dua gelas itu membawa saya kepada pria yang ingin saya miliki malam ini, lebih dekat. Mungkin itulah yang dimaksud teman baik saya: merasa kecanduan, ingin membebaskan diri. Bukankah lebih jujur dan lebih baik bagi hati saya jika saya tidak lagi pergi ke acara yang saya tidak tahan tanpa alkohol? Atau, mungkin bahkan lebih baik, jika saya belajar menanggungnya dengan berkata pada diri sendiri: apakah saya hanya satu dari sepuluh persen berdiri di sini yang pemalu dan tegang? Dunia tidak akan pergi dari itu juga. Mungkin dari minuman.

"Dengan minum, aku menandai transisi dari bekerja ke setelah bekerja"

Saya tahu orang-orang yang memiliki hubungan dekat yang telah menghabiskan alkohol. Tragedi yang bahan bakarnya alkohol. Saya tahu bahwa "risiko" bukan hanya sebuah kata yang terdengar nyaman untuk permainan papan dan Wim Thoelke. Hanya karena saya tahu itu, saya sangat terganggu sehingga alkohol yang menahan teman baik saya mengganggu saya. Saya mendapati diri saya berpikir bahwa mungkin akan lebih mengganggu saya jika istri saya berkata, "Saya tidak minum lagi." Apa yang saya monster, hampir saya perlu minum pada realisasi ini. Bagi wanita, alkohol adalah risiko kesehatan yang bahkan lebih besar daripada pria. Saya tahu itu, tetapi akan rugi bagi saya untuk tidak minum segelas atau dua gelas anggur bersama istri saya di malam hari.

Apa yang benar-benar saya sukai dari alkohol? Dengan minum, saya menandai transisi. Dari pekerjaan ke pekerjaan. Dari setiap hari hingga khusyuk. Atau hanya dari yang baik ke yang ramah, tidak terkendali, terbuka. Dari yang jauh ke sekitarnya. Alkohol menyebabkan perubahan pada saya yang memberi sinyal pada saya. Sekarang sesuatu yang baru dimulai. Alkohol memungkinkan dan merayakan transisi ini secara bersamaan.

"Aku tahu lebih banyak tentang diriku sendiri sekarang dan aku tahu bahwa aku harus berhati-hati"

Keberuntungan saya adalah saya tidak suka minum sendirian, tidak pernah. Sudah hampir setahun sejak teman baik saya berhenti minum, perlahan-lahan saya menyadari: mungkin saya memiliki keberuntungan besar lagi. Yaitu, itu akan membuat ide itu tak tertahankan, jika seseorang berkata dalam lima tahun: Apakah Anda benar-benar masih memiliki kontak dengan teman baik Anda di Berlin ?, dan saya harus menjawab: Tidak, karena dia tidak lagi minum alkohol. Itu akan konyol dan bodoh, saya tidak bisa menerimanya. Dan tentu saja saya berterima kasih kepadanya: penolakannya memaksa atau mengundang saya untuk memikirkan saya dan kebiasaan minum saya. Saya tahu lebih banyak tentang diri saya sekarang, dan saya tahu bahwa saya harus berhati-hati. Itu bagus. Saya ingin memulai dengannya dalam transisi ini, tetapi: Begitu juga.