Mereka yang terkena dampak mengatakan bagaimana perasaan depresi sebenarnya
Depresi, dalam arti tertentu, berarti tidak adanya tindakan apa pun, tetapi ada kebiasaan dan rutinitas kecil yang dapat diartikan sebagai tanda-tanda awal penyakit. Berbicara dengan "Yang Perkasa", penderita berbicara tentang bagaimana rasanya menjadi depresi - dan kebiasaan apa yang telah mereka kembangkan.
Deanne R.
"Aku berubah menjadi kepiting pertapa, hanya ingin tinggal di rumah, ke mana-mana dan tidak melihat siapa pun."
Jennifer S.
"Saya tidak akan mengatakan bahwa ada kebiasaan selain mencoba mencari tahu mengapa saya merasa begitu tersiksa, berapa lama, dan apa yang bisa saya lakukan untuk tetap sehat meskipun kekurangan energi."
Sarah S.
Saya mengabaikan ponsel saya, membuat rencana dan janji, tidak meninggalkan rumah, tidak membayar tagihan, dan menghindari berbicara dengan siapa pun, saya telah menghancurkan seluruh hidup saya dengan mereka - dan kelas sekolah belum berhasil karena ruang saya tidak bisa pergi. "
Alexandra K.
"Aku terlalu banyak tidur dan aku berhenti dengan setiap hobi yang aku suka sebaliknya, aku pulang dan berbaring di sofa sampai seseorang memberiku sesuatu untuk dimakan, lalu aku berbaring di sana sampai aku bisa menyeret diriku ke tempat tidur . "
Amanda T.
"Saya menulis puisi dan cerita pendek untuk anak-anak, cerita-cerita itu selalu didasarkan pada waktu yang lebih bahagia, sehingga mereka tidak terpengaruh oleh depresi saya."
Elenor H.
"Aku tetap terjaga sepanjang malam untuk menonton pertunjukkan, atau merobek rambutku, aku punya trikotilomania, aku tidak bisa tidur sampai aku benar-benar kelelahan, aku makan lebih sedikit dan merasa lelah sepanjang hari, 'lupakan' diriku Mandi dan cabut lebih banyak rambut, jika aku harus keluar, bersembunyi di bawah topi atau tudung. "
Leslie G.
"Di masa kejayaan, aku duduk di kamar mandi selama berjam-jam, dalam kegelapan, mati rasa, bahkan ketika air sudah dingin, jadi ketika aku akhirnya berhasil keluar dari kamar mandi, aku berkeringat lagi dan mengenakan sweter yang nyaman Saya menatap ke dalam ruangan, terkadang beberapa kali sehari / malam. "
Steven W.
Saya berjalan selama bertahun-tahun dan itu mencerminkan status mental saya, beberapa hari hanya satu mil untuk membuat saya merasa lengkap ... tetap aktif dan menumpahkan endorfin ini membantu saya ketika saya dalam fase depresi. "
Rachel M.
"Aku akan membersihkan semuanya, itu gangguan, dan jika aku memiliki sesuatu untuk fokus, kecil kemungkinan pikiran negatifku akan menyusulku."
Jamie H.
"Aku tidak makan apapun kecuali sereal, aku tidak punya energi untuk melakukan hal lain."
Miranda E.
"Saya cenderung mendorong orang menjauh dari saya, saya melakukannya dengan kebencian sehingga orang berpikir saya agresif daripada depresi, sangat sulit bagi keluarga dan teman-teman saya untuk membantu saya karena saya hanya ingin sendirian."
Desiree N.
“Selera saya dalam musik berubah ketika saya bergumul dengan depresi.” Sebagai seorang remaja, ibu saya dulu bisa memberi tahu saya bagaimana perasaan saya, hanya melalui musik yang saya dengar, tetapi musik juga terbukti menjadi alat yang baik bagi saya. Saya harus keluar dari lubang depresi saya lagi. "
