Bekerjalah dengan lebih baik: senang alih-alih frustrasi
Beberapa bahkan tidak tahu kapan mereka menantikan hari kerja pertama setelah liburan mereka atau menantikan proyek baru. Dari hari Rabu, mereka menghitung hari sampai akhir pekan dan bahkan mungkin mengatakan pada diri mereka sendiri: Aku akan pensiun. Bahwa antusiasme untuk pekerjaan dengan waktu berkurang, adalah normal. Kita tidak harus menemukan kembali roda setiap hari, tetapi dapat mengandalkan profesional dan pengalaman hidup kita. Kami melakukan banyak hal tanpa memikirkannya. Itu nyaman, kita tidak perlu berusaha lagi. Dan suatu hari kita bertanya-tanya bahwa kita menjadi begitu malas dan lesu. Jika Anda merasakan hal yang sama, sekarang saatnya untuk aktif. Tahun-tahun kerja adalah tahun-tahun kehidupan dan terlalu berharga untuk hanya didiamkan saja! Sama seperti kita melakukan sesuatu untuk penampilan kita, makan sehat, berolahraga, menggunakan kosmetik yang baik, kita juga bisa mendapatkan kesenangan untuk pekerjaan kita kembali ke jalurnya. Strategi terbaik:
Bekerja lebih baik: lihat yang positif
Yang penting adalah bagaimana kita melihat sesuatu? tidak seperti apa adanya. Di tempat kerja, hentikan pikiran-pikiran negatif seperti "Saya berharap bisa lolos begitu saja" atau "Itu akan selalu macet dengan saya". Setiap kegiatan memiliki sesuatu yang baik, kalau saja kita menguji kesabaran atau disiplin terhadapnya. Berkonsentrasilah pada apa yang Anda lakukan, pada apa yang membuatnya menarik bagi Anda. Maka Anda akan segera melihat lagi halaman-halaman indah dari pekerjaan Anda.
Bekerja lebih baik: tinggalkan zona nyaman
Orang-orang enggan untuk melampaui batas yang mereka tentukan sendiri. Bisa dimengerti Siapa yang secara sukarela memasuki situasi yang tidak pasti di mana ia bisa merasa malu? Tetapi untuk mengambil persis risiko kecil ini memberikan dorongan adrenalin yang merangsang. Sedikit gugup atau gelisah adalah tanda yang jelas bahwa Anda berada di ujung zona nyaman Anda. Berani selangkah lebih maju. Apakah Anda ingin memberikan pidato pada hari peringatan kolega lama Anda? Anda tergoda untuk melamar sebagai manajer proyek untuk mencalonkan diri dalam dewan kerja? Lakukan itu!
Bekerja lebih baik: mencari tugas baru
Jika tempat kerja Anda bukan lagi tantangan nyata dan Anda tidak melihat cara untuk membuatnya lebih menarik, cari tugas baru. Apa yang menggairahkan Anda dan dapat melengkapi pekerjaan Anda? Misalnya, pelajari program komputer baru atau Bahasa Inggris Bisnis, perbarui keahlian Anda. Bahkan jika perusahaan tidak membayarnya dan Anda tidak dapat mengandalkan promosi? investasi semacam itu bermanfaat. Mereka belajar hal-hal baru di bidangnya, membuat kontak, mendapatkan kepercayaan diri. Dan Anda memiliki program kontras dengan rutinitas sehari-hari.
Bekerja lebih baik: meneruskan ilmu
Kedermawanan itu bagus. Alih-alih menimbun keterampilan mereka, profesional yang berpengalaman dapat memberikannya kepada kolega muda yang pantas dan menghargai dukungan. Beberapa perusahaan mempromosikan pertukaran ini melalui program mentoring. Namun, Anda juga dapat menjadi mentor atas inisiatif Anda sendiri dan, misalnya, tersedia untuk peserta magang di daerah Anda sebagai penghubung. Anda akan segera menyadari bahwa Anda juga mendapatkan sesuatu kembali: Pertanyaan-pertanyaan dari para pendatang baru menantang Anda untuk sekali lagi secara intensif berurusan dengan pengetahuan dasar. Dan Anda dapat belajar dari anak laki-laki untuk menangani hal-hal yang telah Anda lakukan dengan cara yang sama selama bertahun-tahun dengan cara yang berbeda.
Bekerja lebih baik: rayakan kehidupan sehari-hari
Momen kebahagiaan juga merupakan masalah perencanaan: buatlah hal-hal yang menyenangkan di pagi hari dan kemudian bagikan sepanjang hari kerja Anda. Misalnya, bawakan karangan bunga ke meja Anda atau makan es krim saat istirahat makan siang. Dan nantikan perayaan kelahiran seorang anak, ulang tahun ke-50, atau peringatan ke-20.
Bekerja lebih baik: terus belajar
Semakin lama kita bekerja, semakin besar pengalaman dan keterampilan pengetahuan kita. Tetapi mereka yang mengandalkannya, bosan dalam jangka panjang dan dengan mudah kehilangan koneksi. Karena itu: Hadiri pelatihan setidaknya dua kali setahun. Berlanggananlah ke jurnal dan bacalah dengan seksama. Tetap perbarui buku-buku non-fiksi terkini yang juga menarik bagi Anda dan selesaikan dari waktu ke waktu.
Bekerja lebih baik: meniru yang terbaik
Jika seseorang joging atau bersepeda lebih cepat dari Anda ketika Anda di depan Anda, maka Anda akan secara tidak sadar meningkatkan kecepatan Anda, bukan? Efek ini dapat digunakan dalam pekerjaan: Temukan seseorang yang benar-benar bagus di bidang Anda. Berpegang teguhlah pada hal itu secara mental, perhatikan sebanyak mungkin dan tenang saja: Saya juga bisa melakukannya.
Bekerja lebih baik: menguatkan diri sendiri
Begitu kita berbicara tentang pekerjaan kita, seseorang diam-diam mendengarkan: Ketidaksadaran kita? dan itu secara langsung memengaruhi suasana hati dan reaksi tubuh kita. Jadi pikirkan dua kali tentang apa yang Anda katakan.Frasa seperti "Saya sangat stres" "Pekerjaan ini benar-benar horor", "Saya senang ketika akhirnya selesai!" tarik ke bawah dengan benar. Motivasi diri Anda dengan pernyataan positif seperti: "Saya telah melakukan dengan baik hari ini" atau "Rapat tim sebelumnya benar-benar telah membawa kami lebih jauh".
Bekerja lebih baik: menyalip diri sendiri
Biasanya, kerja sama adalah strategi yang lebih baik daripada berjuang. Tetapi dalam kasus khusus ini, perilaku kompetitif hanya menawarkan keuntungan: bersaing dengan diri sendiri. Tantang diri Anda, katakan pada diri sendiri: Lain kali, saya akan membuatnya lebih baik. Catat bagaimana Anda ingin memperbaikinya. Mungkin Anda mempersiapkan lebih intensif untuk topik konferensi tertentu atau mengaktifkan jaringan Anda untuk sebuah proyek. Tetapi waspadalah: ini bukan tentang perfeksionisme yang tegang. Lihat itu sebagai permainan di mana Anda hanya bisa menang.
Bekerja lebih baik: mengatur kontras
Ban berulang. Di sisi lain, otak kita bereaksi dengan perasaan senang terhadap rangsangan baru dan positif. Oleh karena itu, penting untuk membuat pekerjaan bervariasi: setelah mengerjakan file atau email jangan langsung menulis sesuatu lagi, tetapi misalnya, melakukan panggilan telepon. Di waktu luang Anda, yang terbaik adalah bersantai dengan hobi yang menyeimbangkan pekerjaan Anda. Siapa pun yang dominan duduk di tempat kerja membutuhkan gerakan. Jika Anda terus-menerus berdiri di siang hari, relaksasi fisik itu baik.
