Yoga: Salam matahari menjadi mudah

Lebih banyak kekuatan dan fleksibilitas melalui yoga

Anda ingin menghilangkan ketegangan Anda, memperkuat tengah Anda atau melakukan sesuatu untuk sosok itu? DVD ChroniquesDuVasteMonde Fitness "Yoga" menawarkan tiga program untuk setiap tujuan: Yoga Power, Yoga Inti, dan Yoga Fascia. Klip singkat dengan pelatih kebugaran Diarra Diop menggambarkan bagaimana melakukan latihan standar yoga klasik "Sun Salutation". Dia menjelaskan setiap langkah dengan tepat, sehingga bahkan pendatang baru untuk yoga dilemparkan di bawah mantra.