Citra diri Anda menentukan seberapa cepat Anda melebihi mantan Anda
Perpisahan adalah neraka - bahkan jika Anda menghentikan diri sendiri. Karena sekeras apa pun krisis cinta itu sebelumnya, tak lama setelah perpisahan, kita berada dalam keadaan darurat. Beberapa menderita dengan lembut, yang lain berbagi rasa sakit mereka (dan banyak, banyak air mata) dengan teman-teman terbaik.
Satu hal yang jelas: seberapa buruknya mabuk cinta tidak selalu terkait dengan lamanya hubungan kita. Kadang-kadang kita dengan sedih meratapi seseorang yang memiliki waktu yang singkat tetapi intens. Dan kita semua tahu orang-orang yang lebih baik dalam berurusan dengan mabuk cinta daripada orang lain. Kenapa begitu?
Studi baru membedakan dua tipe kepribadian
Psikolog Amerika Lauren C. Howe dan Carol S. Dweck dari Stanford University menemukan dalam sebuah penelitian baru bahwa citra diri kita memainkan peran besar dalam seberapa cepat kita menyelesaikan perpisahan. Mereka membedakan dua kelompok:
- Orang-orang yang mengatakan bahwa mereka memiliki karakter tertentu (misalnya berani, pemalu, optimis, gelisah) - dan ini telah diciptakan sejak masa kanak-kanak dan tidak dapat diubah, singkatnya: "Saya selalu begitu dan saya akan tetap di sini. "
- Orang-orang yang tidak memiliki citra karakter karakter mereka yang tidak dapat diubah dan percaya bahwa kualitas pribadi juga dapat berubah selama hidup, singkatnya: "Saya dulu seperti itu, tetapi hari ini saya bereaksi secara berbeda."
Semakin buntu citra diri, semakin lama mabuk cinta
Orang-orang yang memiliki citra diri tetap (Grup 1) lebih sulit dengan pemisahan daripada mereka yang memiliki citra diri yang lebih fleksibel. Mereka lebih cenderung merujuk pada penolakan orang lain sebagai pribadi dan merasa ditolak secara keseluruhan. Dari mereka Anda tidak akan mendengar bahwa hubungan telah gagal karena ide-ide tentang masa depan tidak cocok atau Anda telah hidup terpisah. Melalui pemisahan, mereka umumnya merasa "tidak pantas".
Dan bukan itu saja: orang-orang ini jauh lebih sadar akan perpisahan sebelumnya dan rasa sakit yang mereka sebabkan - yang, pada gilirannya, dapat berdampak negatif pada proses penyembuhan diri. Mereka takut tidak bisa dicintai dan harus menghabiskan lebih banyak dalam putus cinta.
Sebaliknya, orang dengan citra diri yang tidak terlalu (kelompok 2) lebih mungkin untuk mendapatkan kembali keberanian untuk terlibat dalam hubungan baru. Alasannya: dengan pemisahan, mereka tidak terguncang ke fondasi. Citra diri mereka juga menderita, tetapi mereka biasanya pulih lebih cepat dari sakit hati.
