Retensi air yang mengganggu? Anda harus tahu itu

mencegah

Minum setidaknya satu setengah liter sehari baik untuk fungsi ginjal dan secara tidak langsung mendorong keluarnya air. Perhatikan air mineral rendah garam (sedikit ion natrium dan klorida, bandingkan informasi pada label).

pengobatan sendiri

Teh jelatang membantu melawan kaki dan tangan yang bengkak: seduh tiga sendok teh ramuan jelatang per cangkir, biarkan terendam selama sepuluh menit. Minum tiga gelas setiap hari. Ketika tubuh menyimpan air, terutama di paruh kedua siklus: dari hari ke 15 siklus, minum ramuan herbal (Agnus castus). Juga, vitamin B6 baik terhadap retensi air (tanyakan kepada dokter karena overdosis mungkin).