Bieryoga - Jadi Anda berada di dalam bir dan sekarang
Utkatasana. Yoga katak dalam pose bir berdoa. Seperti ini: Setelah turun di Wildpinklerbeuge. Pecinta kebugaran akan menyebutnya "Jongkok". Bir setinggi hati, yaitu tempatnya, tekan dengan tangan ditekuk di antara kedua telapak tangan sampai terasa nyaman dan hangat. Ceria! membawa: Merapikan ketegangan di pantat dan perleft di belakang lobus frontal. Kombinasi yang ideal.
Matsyendrasana. Schnapps bengkok tersedak. Seperti ini: Kaki kanan di atas anwinkeln kiri dan kemudian dorong keduanya semahal mungkin di bawah Popo. Selain itu: Lengan kanan meraih ke belakang kepala yang datang dari lengan kiri, datang dari Po. Berjabat tangan. Jelas? UNTUK: menyeimbangkan botol bir di atas lutut. JANGAN BIARKAN JATUH! sebaliknya: Beristirahatlah di Ex. Cheers! membawa: Menyeimbangkan garis dengan mata tertutup dan memegang hidung Anda? Tes kebugaran selanjutnya Anda lulus dengan pelatihan pepatah buta ini!
Yrksasana. Salam matahari dari prajurit bir. Seperti ini: Siapa yang bisa menari "YMCA", juga bisa melakukan posisi ini. Berhenti saja di "Y" dan tekuk kaki kiri ke ketinggian. Ok, untuk saat ini, ketinggian lutut akan tercapai. Tapi tetap disini! Menyeimbangkan bir di kepala saat melakukannya. Dan nanti tidak ada yang akan melangkah tanpa alas kaki menjadi potongan-potongan! membawa: Banyak perhatian saat berdemonstrasi di pesta kebun berikutnya.
Savasana. KO kolektif melompat. Tampak agak mirip Eso-Sekt pada perjalanan pemikiran terakhir dan sebenarnya sangat santai: BierYoga Cool Down, BierDown pendek.Seperti ini: Berbaringlah rata di lantai dan jatuhkan semua ketegangan sampai lidah terlipat di langit-langit. membawa: Relaksasi total. Nah, sampai asam karbonat masuk ke udara terbuka. Seperti itu, ketika Anda mengocok bir di dalam tubuh. Urghs.
Gambar: www.bieryoga.de
Dan karena selalu ada orang yang lebih menyukainya: Omong-omong, peningkatan BierYoga adalah TequilaYoga. Menawarkan versi yang lebih leluasa ini oleh lembaga yoga internasional Yogabeats. Namun, sejauh ini, kami tidak memiliki kursus yang sesuai di Jerman. Namun, kami tidak ingin menyembunyikan dari Anda bagaimana semua ini terlihat. Namaste!
