Menurunkan berat badan dengan pasta - resep terbaik
Kehilangan berat badan dengan pasta - apakah itu mungkin?
Hidangan pasta adalah salah satu makanan favoritnya bagi banyak orang. Tapi menurunkan berat badan dengan pasta? Bagaimana itu cocok? Pertanyaannya dibenarkan. Pasta dan pasta dibuat dari sereal dan merupakan makanan kaya karbohidrat. Terlalu banyak karbohidrat tidak menguntungkan untuk menurunkan berat badan, seperti yang kita ketahui dari penelitian (lihat: Kebenaran tentang karbohidrat).
Secara khusus, karbohidrat dari tepung ringan dapat membuat berat badan menjadi sulit. Karena mereka menyebabkan kadar gula darah naik dengan cepat, yang berarti bahwa kita tidak diberi makan lama dan rasa lapar itu segera muncul kembali. Seberapa banyak tingkat gula darah naik, tetapi pada akhirnya tergantung pada apa yang kita makan untuk pasta! Dan juga, seberapa besar porsi mie itu. Rule of thumb: tidak cukup banyak mie dan lebih banyak bahan lainnya. Mereka dapat mencegah roller coaster gula darah - terutama sayuran.
Tetapi juga ikan dan daging sebagai bahan membuat tidak ada yang lapar. Untuk vegetarian, kacang-kacangan seperti kacang, kacang polong dan lentil, serta keju dan tahu adalah alternatif. Cara hebat lain untuk menurunkan berat badan dengan pasta: gunakan pasta gandum utuh. Rasanya sangat enak sekarang. Nikmati selera makan kami dengan resep kami
