mengurangi
Mungkin 14, 2024

Mega-Body untuk pernikahan: Jadi Sarah membuat tubuhnya gemuk mengumumkan perkelahian

Apakah ada motivasi yang lebih besar untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri dan tubuh Anda daripada hari pernikahan yang akan datang? Bukan untuk Sarah Wong dari London. Dia ingin berada dalam kondisi yang baik untuk hari besarnya? dan memberi kecepatan penuh selama 16 minggu.

"Sebelum transformasi saya, saya adalah seorang" kurus kurus "kecil Asia, lelah, lesu, dan tidak nyaman dengan pakaian," kata Wong kepada Femail.

Meskipun 38 tahun tidak pernah harus berjuang dengan kelebihan berat badan, dia masih memiliki banyak lemak tubuh dan otot kecil. Dibutuhkan perubahan. "Saya menikah dalam empat bulan, yang merupakan tujuan besar untuk bekerja, saya hanya ingin merasa lebih sehat."

Nutrisi yang tepat adalah alfa dan omega

Pertama, Sarah mengubah kebiasaan makannya. Alih-alih goreng, ada daging kukus dan sayuran segar. "Aku orang Cina dan suka makanan Asia, tapi biasanya aku merasa kembung setelah itu, jadi aku mulai makan lebih sadar." Dia juga memperhatikan jumlah makanan, mengubah waktu dia makan dan menghapus camilan sepenuhnya dari dietnya. Dengan sukses! Cepat memperhatikan keberhasilan pertama Sarah.

Saya merasa luar biasa. Kulit saya lebih jernih, saya tampak kurang kembung dan merasa energik dan percaya diri. Saya benar-benar terkejut betapa cepatnya itu.

Tapi tidak hanya diet baru yang membantu pria berusia 38 tahun itu ke dimensi mimpi baru mereka. Dia mulai melakukan latihan teratur pada saat yang sama. Sarah berlatih dengan pelatih pribadi tiga kali seminggu: "Pelatihan itu sulit dan saya harus mengakui bahwa butuh banyak energi untuk melakukan senam pada Jumat malam ketika semua teman saya keluar."

Namun ketekunan tidak sia-sia. Sarah Wong semakin banyak membangun otot. "Hasilnya cukup motivasi!"

"Aku dalam kondisi terbaik dalam hidupku!"

Setelah empat bulan, dia akhirnya bisa mengenakan gaun pengantinnya dengan bangga. Ukuran 38/40 menjadi ukuran 36 setelah latihan kerasnya.

Saya merasa luar biasa. Transformasi saya memberi saya begitu banyak kepercayaan diri dan gaun pengantin sangat cocok untuk saya. Saya sekarang terlihat jelas dan sehat? Aku benar-benar dalam kondisi terbaik dalam hidupku.