Keluhan Menopause - pertanyaan paling penting
Keluhan Menopause - apa itu?
Antara usia 45 dan 60, ovarium mulai mengurangi produksi hormon: ovulasi tidak lagi terjadi setiap siklus, sehingga aturannya datang lebih awal, kadang-kadang nanti, kadang-kadang lebih kuat, kadang-kadang lebih lemah. Seringkali ada juga antar-pendarahan. Selama sepuluh hingga lima belas tahun, kemampuan melahirkan anak semakin berkurang sampai akhirnya wanita itu tidak dapat memiliki anak lagi - periode ini disebut menopause.
Dokter juga menggunakan istilah menopause untuk menopause, yang berarti titik balik. Menopause bukanlah penyakit, tetapi perubahan hormon sering dikaitkan dengan ketidaknyamanan yang mengganggu dan tidak menyenangkan bagi mereka yang terkena.
Siapa yang mendapat gejala menopause?
Setiap wanita mengalami menopause di beberapa titik. Satu dari empat tidak memiliki keluhan, sisanya menderita kurang lebih dari perubahan hormon dalam tubuh dan konsekuensinya. Siapa itu dan mengapa, sedikit penelitian yang telah dilakukan sejauh ini. Namun, jelas bahwa tingkat pengaduan bersifat keluarga.
Keluhan mana yang harus membuat saya duduk?
Hampir setiap wanita kedua menderita hot flash dan berkeringat selama menopause. Mereka terjadi terutama pada wajah, leher, dan tubuh bagian atas dan sering disertai dengan palpitasi. Banyak wanita merasa sulit untuk tertidur di malam hari dan sering bangun untuk berkeringat di malam hari. Gangguan tidur mungkin menjadi alasan mengapa wanita menopause sering merasa kelelahan.
Karena tubuh tidak menghasilkan banyak estrogen, selaput lendir vagina kurang mendapat pasokan darah dan mengering. Konsekuensinya: Terbakar dan gatal, dan kadang-kadang menyakitkan dalam seks - masalah yang terjadi pada tiga dari sepuluh wanita. Selain itu, jaringan kandung kemih dan dasar panggul tidak lagi berdarah dan rileks dengan baik - dapat menyebabkan peradangan dan inkontinensia kandung kemih.
Banyak wanita menopause juga mengalami perubahan suasana hati yang intens: mereka merasa mudah tersinggung dan agresif, gugup dan cepat lelah atau sangat tertekan.
Bagaimana dokter menentukan apakah saya terkena gejala menopause?
Ketika gejalanya dimulai, wanita dengan usia yang sesuai biasanya tahu penyebabnya sendiri. Jika menstruasi berhenti, dokter terlebih dahulu memeriksa apakah wanita itu hamil. Tes darah membantu menentukan fase menopause yang dialami wanita.
Bagaimana Anda bisa mengobati gejala menopause?
Untuk wanita yang memiliki penyakit masif, terapi penggantian hormon (HET) dipertanyakan. Biasanya, wanita menerima terapi kombinasi dengan estrogen ditambah progestin setidaknya sepuluh hari sebulan. Terapi estrogen murni hanya disarankan jika wanita tersebut telah mengangkat rahim - jika tidak, risiko kanker rahim meningkat. Sebagian besar hormon diberikan dalam bentuk tablet. Tetapi bahkan pengobatan hormon dengan patch, supositoria, gel, semprotan atau jarum suntik adalah mungkin.
Terapi hormon dapat menghilangkan atau setidaknya meringankan berbagai gejala menopause; Khusus untuk hot flash dan berkeringat, kemanjurannya sudah terdokumentasi dengan baik. Efek terjadi setelah empat hingga delapan minggu, sering terjadi pendarahan, yang biasanya serupa, dan dada tegang atau membengkak. Berharap terapi hormon dapat melindungi dari penyakit jantung dan demensia dikecewakan oleh penelitian baru. Sebaliknya, keadaan penelitian saat ini menunjukkan bahwa terapi hormon mungkin memiliki efek samping yang serius: itu meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, trombosis, kanker payudara dan stroke.
Masuk akal untuk menggunakan terapi penggantian hormon, terutama bagi wanita yang kualitas hidupnya sangat tertekan, dan ketika menopause dimulai sebelum waktunya setelah pengangkatan indung telur dan ada penurunan hormon yang cepat.
Apakah ada juga pengobatan lembut untuk gejala menopause?
Pada dasarnya, Anda bisa menunggu sampai gejala mereda dengan sendirinya - tetapi ini membutuhkan waktu beberapa tahun. Juga, perubahan gaya hidup, seperti lebih banyak olahraga, membawa kelegaan. Selain itu, pengobatan alternatif menawarkan berbagai cara dan prosedur yang cocok untuk meringankan gejala menopause ringan - tetapi manfaatnya sering kontroversial.
Misalnya, valerian membantu mengatasi insomnia, melissa rileks, dan St. John's wort memiliki efek meningkatkan mood. Black cohosh telah terbukti bekerja dengan baik dalam hot flashes, tetapi dapat merusak hati. Namun, obat herbal hanya berfungsi jika diminum terus menerus selama beberapa minggu.Kedelai dan semanggi merah mengandung zat seperti estrogen; Meskipun efektivitas persiapan ini tidak terbukti secara ilmiah, banyak wanita yakin bahwa mereka membantu mereka.
Aromaterapi merekomendasikan bergamot untuk perubahan suasana hati, lavender untuk relaksasi dan cemara untuk hot flash. Dalam homeopati Sepia, Lachesis dan Graphite digunakan melawan hot flashes dan Pulsatilla untuk perubahan suasana hati. Pelatihan autogenik, Qi Gong, dan meditasi dapat membantu wanita mendapatkan kembali keseimbangan batin.
Bagaimana saya bisa melindungi diri saya sendiri?
Menopause tidak dapat dicegah - untuk menerima itu adalah perlindungan terbaik. Karena semakin santai wanita menantikan menopause, semakin sedikit keluhan yang mereka miliki, itu terbukti. Wanita yang hidup sehat, bergerak secara teratur, tidur cukup dan makan makanan seimbang memiliki lebih sedikit masalah dengan transisi ke fase kehidupan baru.
Video Rekomendasi:
