Mindful - tidak fanatik
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Menurut sebuah survei, 61 persen orang Jerman akan memilih kesehatan abadi jika mereka memiliki satu keinginan, dibandingkan dengan hanya 20 persen untuk kepuasan batin, 6 persen untuk teman sejati, dan hanya 5 persen untuk cinta abadi . Apa pendapat Anda tentang pesanan ini?
Prof. Gustav Dobos: Yang menarik adalah bahwa orang sering meremehkan pentingnya memiliki teman dan kemitraan yang baik untuk kesehatan mereka. Studi menunjukkan bahwa jejaring sosial yang stabil memiliki pengaruh kuat, terutama dalam hal gangguan mood. Agak sehat untuk memiliki sahabat. Wanita jelas memiliki keunggulan dibandingkan pria, yang lebih cenderung terlibat dalam pertemanan akrab.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Apa itu tergantung di mana kerentanan kesehatan individu kita?
Prof. Gustav Dobos
Prof. Gustav Dobos: Ini selalu merupakan kombinasi dari faktor genetik, fisik dan mental. Seringkali, struktur kepribadian khusus berperan. Sebagai contoh, penderita migrain biasanya sangat menuntut, tetapi mereka membutuhkan penarikan teratur. Mereka mengatakan mereka memiliki mesin Ferrari di kepala mereka. Otak Anda berjalan sangat cepat sehingga harus berhenti sekarang dan kemudian berhenti? hanya migrain. Bahkan dengan sakit punggung, psikologi memiliki pengaruh besar. Ada hubungan yang jelas antara keluhan kronis dan ketidakpuasan di tempat kerja.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Bisakah pengetahuan seperti itu membantu untuk lebih baik menangani "titik-titik putus"?
Prof. Gustav Dobos: Penting untuk diketahui bahwa stres seringkali merupakan pemicu penting. Respons stres fisik masuk akal sebelum tantangan, tetapi di bawah tekanan terus-menerus, ia menjadi mudah mandiri. Kemudian itu mengganggu keseimbangan fisik, dan kelemahan mengumumkan dirinya sendiri. Ini seperti sebuah kapal di mana papan longgar: di perairan yang tenang, Anda tidak menyadarinya, tetapi ketika menjadi kasar, Anda memiliki masalah.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Apa yang dapat Anda lakukan di perairan yang tenang untuk selamat dari badai?
Prof. Gustav Dobos: Karena stres berarti sesuatu yang berbeda untuk semua orang, penting untuk mengetahui pemicu seseorang dan untuk mengingatnya dalam waktu yang baik: sekarang stres menjadi terlalu banyak. Salah satu pasien saya pernah membandingkan migrainnya dengan musik yang dimulai dengan nada rendah dan kemudian meningkat menjadi crescendo besar: serangan migrain. Itu tentang belajar mendengar suara pertama itu? bersamanya itu adalah tarik ke belakang? mempersepsi sebagai sinyal peringatan dan menanggapinya. Ketika dia berjalan-jalan, banyak minum, dan mundur ke situasi yang sunyi, dia biasanya dapat mencegah migrain.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kedengarannya sederhana.
Prof. Gustav Dobos: Sebenarnya, sering ada hal-hal sederhana yang membantu: berolahraga di udara segar, mandi air panas dingin secara teratur di pagi hari, yoga, teman baik dan kemitraan yang memuaskan. Dengan itu Anda sudah melakukan banyak hal untuk kesehatan Anda. Untuk mengetahui apa yang khususnya bermanfaat atau berbahaya bagi individu seseorang, ada baiknya mengamati sejenak, mungkin menuliskan bagaimana keluhan dipengaruhi oleh situasi tertentu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kapan pengobatan diperlukan?
Prof. Gustav Dobos: Jika kemitraan atau kemampuan untuk bekerja dalam kondisi normal sehari-hari sangat menderita dan seluruh kualitas hidup terpengaruh, mereka masuk ke dalam gangguan dengan nilai penyakit. Maka dokter keluarga harus dihubungi.
Kepada orang tersebut: Gustav Dobos adalah dokter kepala Departemen Penyakit Dalam, Naturopati dan Kedokteran Integratif di Rumah Sakit Essen-Mitte. Ini menggabungkan obat konvensional, obat Cina, obat alami dan obat pikiran-tubuh, yang menggunakan interaksi pikiran dan tubuh untuk mengobati penyakit yang berkaitan dengan stres. Informasi lebih lanjut di www.uni-essen.de/naturheilkunde
