Tidak berminat untuk bercinta? Anda bisa melakukannya!
Stres di tempat kerja, Zoff dalam kemitraan, setelah Natal beberapa pound lebih pada tulang rusuk atau hanya fase kehidupan di mana semuanya tampak abu-abu abu-abu. Sebagian besar wanita mengetahui hal ini: Jika hidup tidak berjalan mulus, jika seseorang melangkah terlalu jauh atau jika seseorang tidak puas dengan dirinya sendiri, keinginan untuk seksualitas sering berkurang. Seringkali nafsu seks kembali normal ketika stres diatasi atau hubungan disemen.
Hilangnya hasrat seksual adalah fenomena yang tersebar luas dan seringkali merupakan masalah yang sangat menegangkan bagi wanita yang terkena dampak. Studi ilmiah menunjukkan bahwa lebih dari 10 persen wanita merasa secara pribadi terbebani oleh keengganan seksual tahun lalu.
Kapan keengganan seksual menjadi masalah?
Setiap wanita berbeda. Beberapa dari Anda menikmati lamunan erotis setiap hari, selalu merasa seperti itu dan senang menjadi sangat aktif secara seksual? apakah sendirian atau bersama dengan pasangan. Wanita lain jarang berhubungan seks dalam pikiran, mereka membutuhkan hubungan saling percaya, tenang, rileks dan kepala yang jernih untuk masuk ke suasana erotis. Sama seperti orang yang berbeda dalam hobi, selera kuliner, atau preferensi, ada juga perbedaan normal dalam minat pada seksualitas.
Namun, itu lebih umum daripada yang diasumsikan umum bahwa wanita merasa sedikit atau tidak ada keinginan untuk berhubungan seks untuk waktu yang lama. Kondisi ini sangat menegangkan bagi banyak orang yang terkena. Anda mungkin ingat betapa seksi dan bersemangatnya Anda, misalnya. Pada awal kemitraan baru, kami sedih atau sedih dengan betapa menyenangkan dan santai seks di masa sebelumnya. Bagi sebagian wanita, kondisi ini sangat membuat frustrasi sehingga juga mempengaruhi area kehidupan lainnya: mereka merasa mudah tersinggung, sedih, malu dengan masalah mereka atau khawatir dengan hubungan mereka.
Secara keseluruhan, sekitar 30 persen wanita mengalami masalah seksual selama masa hidup mereka, paling sering wanita mengalami kurangnya keinginan untuk berhubungan seks. Jika kelesuan seksual seperti itu berlanjut selama beberapa bulan dan wanita yang terpengaruh merasa secara pribadi terbebani dengan itu, mungkin ada disfungsi seksual. Para ahli kemudian berbicara tentang hasrat seksual yang berkurang. Untuk memastikan adanya disfungsi seksual, diperlukan klarifikasi terperinci oleh psikolog atau dokter. Dalam sebuah percakapan, misalnya, dikesampingkan bahwa masalahnya dipicu oleh faktor fisik tertentu, seperti obat atau penyakit.
Bagaimana mengatasi masalah tersebut?
Sayangnya, pil ajaib untuk kenikmatan seksual belum ditemukan. Viagra untuk wanita tidak terlihat meskipun ada upaya penelitian besar dari industri farmasi. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa pendekatan psikologis yang fokus pada bekerja pada nafsu seseorang dan secara aktif mengatasi masalah seksual menunjukkan hasil yang baik. Wanita yang berurusan dengan seksualitas mereka dengan cara ini sering melaporkan lebih banyak keinginan dan kepuasan yang lebih besar dengan kehidupan seksual mereka.
Pendekatan psikologis biasanya melibatkan latihan terapi seksual yang dapat membantu meningkatkan atau menemukan kembali kesenangan wanita. Ini semua tentang menemukan kembali tubuh sendiri dan seksualitasnya sendiri. Pada langkah pertama, wanita yang terkena distimulasi, dan sensasi tubuh mereka sendiri, mis. untuk secara sadar merasakan selama mandi atau creaming. Atau jelajahi area pribadi Anda sendiri dengan cermin tangan. Ini adalah pengalaman baru bagi banyak wanita! Bagi wanita dalam kemitraan, latihan kemitraan juga dapat membantu menyatukan kembali secara seksual tanpa tekanan untuk melakukan dan mengekspresikan hasrat seksual. Bagi wanita yang menderita kelesuan seksual, konseling psikologis, terapi seksual atau psikoterapi dapat digunakan untuk memperkenalkan dan menerapkan metode ini. Sayangnya, psikoterapis yang berspesialisasi dalam terapi seks jarang terjadi. Banyak penawaran dikenakan biaya atau berdasarkan pendekatan yang efektivitasnya tidak terbukti.
Untuk meningkatkan hasrat seksual Anda dan meningkatkan kesejahteraan seksual Anda, banyak wanita dapat mengambil manfaat dari program swadaya berbasis internet. Keuntungan dari program-program tersebut adalah bahwa mereka dapat dilakukan secara fleksibel dari rumah pada waktu yang tepat. Sejak awal 2019, program swadaya telah disediakan untuk wanita dengan hasrat seksual yang berkurang untuk pertama kalinya di Jerman dan gratis oleh para peneliti di Universitas Ruhr Bochum. Informasi lebih lanjut tentang penawaran inovatif ini dapat diperoleh dari para wanita yang terkena dampak di situs web "belajar-sendiri".
Anda ingin berbagi pengalaman tentang kesenangan seksual atau keengganan dengan wanita lain? Kemudian lihat di forum kami!
Videotipp: Ini adalah seks terbaik saat Anda lelah
