Perfeksionisme: Lebih sedikit lebih banyak
ChroniquesDuVasteMonde.com: Mereka mengatakan: Ada yang sempurna, ada yang sukses. Menurut Anda mengapa demikian?
Simone Janson: Perfeksionis adalah orang-orang yang lebih cemas berusaha menyenangkan semua orang dan tidak memiliki kepercayaan diri yang diperlukan. Apa yang mendorong mereka adalah rasa takut tidak cukup baik. Ini menghasilkan banyak masalah lain. Misalnya, mereka bekerja secara tidak efisien karena mereka memiliki tuntutan yang tinggi sehingga mereka tidak dapat menyelesaikan pekerjaan mereka.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Tetapi dalam kehidupan profesional kita diharapkan untuk menggantung diri dengan baik.
Janson: Ada penelitian yang menunjukkan bahwa bahkan manajer puncak membunuh waktu beberapa jam sehari dengan, misalnya, berselancar di internet. Tidak ada yang selalu bisa bekerja dan membawa kinerja terbaik. Pada awalnya, stres masih dirasakan sebagai Eustress positif yang memotivasi. Namun, setelah beberapa saat, ia berubah menjadi tekanan negatif: seseorang didorong secara kompulsif dan takut akan konsekuensinya, jika ia melakukan sesuatu yang "tidak produktif". Di bawah tekanan ini, otak berhenti bekerja setelah beberapa saat.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Jika semua rekan kerja tinggal lebih lama di malam hari dan menjadi stres, bos mungkin berpikir saya malas jika saya tidak terlibat.
Janson: Menurut penelitian, hanya 10 persen dari penilaian karyawan adalah kinerja, 30 persen citra perusahaan, dan 60 persen kesadaran merek. Perfeksionis sering gagal karena mereka hanya berfokus pada kinerja dan tidak menganggap pemasaran diri begitu penting.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Tetapi tidakkah setiap bos menghargai orang yang bekerja dengan rajin dan memenuhi waktu?
Janson: Ya, itu dia. Tetapi perfeksionis tidak melakukan karir itu sendirian. Sebagai aturan, mereka tidak terlalu kritis dan sulit untuk membuat keputusan. Karena mereka selalu takut akan kegagalan, mereka biasanya bukan pemimpin karismatik yang khas.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Di mana perfeksionisme menghalangi?
Janson: Tentu saja, batas-batasnya cair - pada akhirnya setiap orang harus menentukan sendiri kapan perfeksionisme mereka lebih berbahaya daripada kebaikan. Sinyal peringatan yang khas adalah visi terowongan: Eksekusi tugas menjadi kompulsif, dan orang tidak lagi memiliki pandangan tentang apa yang terjadi kanan dan kiri. Perfeksionisme yang berlebihan adalah gangguan kepribadian.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Apakah mungkin untuk menyingkirkan perfeksionisme sama sekali?
Janson: Anda mungkin tidak sepenuhnya kehilangan diri sendiri. Anda harus berusaha memenuhi harapan Anda sendiri - jika tidak, Anda akan terganggu oleh kritik atas pekerjaannya. Tetapi Anda harus belajar bahwa kadang-kadang Anda harus mengambil jalan pintas.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Kedengarannya sangat teoretis. Karena Anda menyebut diri Anda perfeksionis? Bagaimana Anda bisa mengendalikan kesempurnaan Anda sendiri?
Janson: Di awal pekerjaan saya sebagai jurnalis lepas, saya selalu memberi lebih dari yang diharapkan. Saya mendapat banyak pujian tetapi tentu saja saya tidak mendapatkan uang lagi. Dari sudut pandang ekonomi, lembur karenanya tidak masuk akal! Cukup melakukan hal-hal yang diperlukan bukanlah solusi bagi saya, setelah semua, saya ingin Anda menggabungkan pekerjaan yang baik dengan nama saya. Jadi tujuan saya adalah saya dibayar untuk itu secara wajar. Pesanan yang tidak menghargai usaha saya, saya hanya menolak!
ChroniquesDuVasteMonde.com: Bagaimana Anda bisa mengatakan tidak?
Janson: Yang penting adalah Anda membela sudut pandang Anda. Ini membantu saya ketika saya melihat orang-orang yang sangat sukses dan berpikir tentang bagaimana mereka menang. Dan saya sering menemukan bahwa mereka tidak selalu berkinerja lebih baik daripada yang lain, tetapi di atas semua itu, menjual lebih baik dan lebih berani. Di sisi lain, ada banyak orang yang fasih dalam bidang keahlian mereka, tetapi meninggalkan lapangan untuk mengoceh karena hati-hati dan rasa tidak aman. Ini mengganggu saya - dan saya ingin membantu buku saya untuk mengubahnya.
Simone Janson menulis sebagai jurnalis tentang topik karir dan blog di www.berufebilder.de tentang dunia kerja modern. Saat ini ia telah muncul: Kebohongan 110% Cara meraih lebih banyak dengan lebih sedikit kesempurnaan. Redline Verlag € 17,90.
