Minggu Kehamilan 20 (SSW 20) - Paruh waktu!

Beginilah perkembangan bayi di minggu ke-20 kehamilan

Gunung Festival! Hanya 20 minggu kehamilan, maka saatnya telah tiba! Pada minggu ke 20 kehamilan, bulan kelima kehamilan telah berakhir.

Bayimu sudah sekitar sekarang25 sentimeter (dari kepala ke kaki) besar dan beratnya sekitar250 gram. Dalam pemeriksaan ultrasonografi, pemeriksaan panjang femurArtinya, panjang tulang paha diukur untuk menentukan ukuran, berat dan tahap perkembangan. Di SSW 20 dia berbohong sekitar 31 milimeter.

Kepala anak yang belum lahir memiliki diameter lima sentimeter dan otaknya berkembang pesat: PPada saat itu, 200.000 sel otak baru terbentuk! Remmidemmi sudah berada di tempat yang tepat di perut Anda, bayi itu mengalahkan jungkir balik, berjuang, bermain dengan tangan, kaki, dan tali pusar. Meskipun janin masih memiliki kelopak mata tertutup, tetapi sudah bereaksi terhadap rangsangan eksternal dan bisaterang dan gelap berbeda. Ketika dibutakan, ia bahkan memegangi matanya.

Dari minggu ke 20 kehamilan juga lambat satuLapisan lemak di bawah kulit bayi Anda. Tujuan utama ini adalah untuk menstabilkan suhu tubuhnya setelah lahir dan membuat bantal kecil. Bagaimanapun, kelahiran juga membutuhkan banyak kekuatan!

Kalender Kehamilan: Ini terjadi pada SSW 20 di tubuh Anda

Apakah Anda memperhatikan bahwa Anda mendapatkan sesuatu yg bernafas sesak dan Anda harus pergi ke kamar mandi lebih sering? Bukan hanya jumlah besar darah yang dipompa melalui tubuh Anda yang bertanggung jawab, tetapi juga rahim, yang mengambil lebih banyak ruang di daerah perut Anda setiap SSW dan hampir mencapai pusar Anda. Dia akan tumbuh sekitar satu sentimeter per minggu sampai dia dilahirkan. Konsekuensinya: Organ Anda perlu memberi ruang dan tidak hanya mendorong ke bawah menuju kandung kemih, tetapi juga ke atas menuju paru-paru. Untungnya, itu berubah lagi: jika perut tenggelam pada minggu-minggu terakhir kehamilan, Anda juga mendapatkan udara yang lebih baik. Diperkuat hajat Sayangnya, Anda akan tetap tinggal sampai akhir kehamilan.

Perut Anda semakin keras sekarang dan kemudian? Itu juga bisa menjadi latihan pertama yang menyakitkankontraksi Braxton Hicks dipanggil, miliknya. Tapi jangan khawatir: olahraga adalah tenaga kerja tak ada salahnyatetapi untuk rahim Anda pelatihan penting untuk mempersiapkan kelahiran. Tapi jangan khawatir jika Anda tidak merasakan apa-apa, itulah yang dilakukan banyak wanita hamil. Kehamilan itu cukup unik.

penting: Selama perut Anda menjadi keras pada interval yang tidak teratur dan untuk waktu yang singkat, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Menendang sekalipun Nyeri atau pendarahan Tolong beri tahu dokter segera.

Minggu ke-20: Nyeri punggung dan apa yang dapat Anda lakukan

Bahkan catatan belakang sementara itu bahwa rahim per SSW semakin besar, itu peningkatan berat badan Karena meningkatnya jumlah cairan ketuban, berat bayi, payudara yang tumbuh, jumlah darah dalam tubuh dan air yang disimpan, ada beberapa kilogram untuk dipakai.

Pada akhir kehamilan, kenaikan berat badan membelah seperti ini:

itu rahim beratnya sekitar satu kilo
itu tembuni sekitar 500 gram
cairan ketuban satu kilo
Pertumbuhan payudara 500 gram
meningkat hematopoiesis sekitar dua kilo
retensi cairan sekitar tiga kilo
cadangan sang ibu sekitar dua kilo
itu bayi sesaat sebelum kelahiran: 3.000 hingga 3.500 gram

Selain itu, postur tubuh sering berubah karena ukuran perut.

Waktu untuk berbuat baik untuk punggung Anda!

Latihan yoga yang sempurna dalam kehamilan: sapi-kucing. Anda pergi ke posisi merangkak dan secara bergantian membuat punuk dan kemudian salib berongga ekstrim. Jadikan latihan ini menyenangkan dan lambat dengan transisi yang mengalir! Penting: Saat menghembuskan salib, dagu ke dada ... (Perhatian: jangan berlebihan, harus tetap nyaman untuk punggung, leher dan punggung). Saat menghirup, turunkan tulang rusuk, tarik bilah pundak ke belakang sambil mengangkat kepala. Perhatian: Jangan membuat salib berlubang terlalu besar.
Mandi air hangat itu bagus! Tetapi Anda harus memperhatikan itu: tidak terlalu panas dan tidak terlalu lama! Suhu air sekitar 38 derajat adalah ideal, terlalu panas mandi dapat meningkatkan risiko persalinan prematur. Mandi selama maksimal 15 menit dan sebaiknya membawa segelas air ke kamar mandi. Dan: berhati-hatilah saat masuk dan keluar!
Pijat punggung bagian bawah:Berbaringlah dengan nyaman di samping. Jika Anda sudah memiliki bantal menyusui, Anda bisa meletakkannya di antara kaki Anda, yang meringankan tulang belakang. Mungkin ayah hamil ingin memijat otot-otot Anda di sisi tulang belakang. Tetapi ada juga pijatan khusus untuk para ibu ("calon ibu") yang menawarkan tukang pijat profesional.
Yang hangat Kirschkernkissen Meredakan ketegangan. Panaskan sekitar 150 derajat selama lima menit dalam microwave atau dalam oven dan jangan terlalu panas pada tulang belakang lumbar.

Keluar dari kehidupan sehari-hari lagi! Bepergian dalam kehamilan

Trimester kedua (14-26 minggu) adalah untuk sebagian besar wanita hamil Merasa-trimester: Keluhan awal telah hilang dan perut tidak terlalu besar sehingga melelahkan. Banyak pasangan menggunakan waktu ini untuk pergi ke bioskop, bersosialisasi dengan teman, atau melakukan spa sebelum waktu yang menyenangkan dengan bayi dimulai.

juga pergi adalah saat ini dengan banyak orang tua yang penuh harapan dalam kursus. Di sini Anda dapat menikmati kebersamaan Anda lagi dan lagi menyelam dari kehidupan sehari-harijika Anda belum memiliki anak untuk dirawat. Dari sudut pandang medis, tidak ada yang salah dengan perjalanan, tentu saja, dengan asumsi bahwa kehamilan Anda berjalan lancar.

Tetapi apa yang harus Anda hindari:

area liburan eksotis dengan kondisi higienis yang buruk dan perawatan medis yang buruk
malaria
Penerbangan jarak jauh karena risiko trombosis

penting: Beberapa Maskapai penerbangan Jangan mengambil wanita hamil dari minggu ke-28 kehamilan, dengan orang lain Anda dapat terbang sampai minggu ke-34 atau bahkan ke-36 kehamilan. Karena itu tanyakan sebelum Anda memesan dengan maskapai, juga tentang apakah Anda memilikinya sertifikat oleh dokter kandungan atau bidan Anda. Ada juga yang spesial di beberapa negara persyaratan masuk untuk wanita hamil.

Anda ingin bertukar diri dengan ibu hamil lain? Kemudian lihat Komunitas ChroniquesDuVasteMonde kami!