Pro Yoga: "Paket pertolongan pertama saya untuk semua situasi"
Dalam duel yoga, dua editor Monika Herbst (Pro) dan Angelika Unger (Contra) saling bersaing. Di sisi mana Anda berada? Baca posisi pro di sini.
"Seharusnya ada ibu yang bekerja yang menjalani hidup tanpa yoga, dan bagaimana mereka melakukannya adalah misteri bagi saya karena yoga adalah alat pertolongan pertama yang sempurna untuk semua situasi dalam hidup." Latihan ini estetika, mereka mengencangkan tubuh, menantang Tanpa paparan berlebih, sakit punggung hilang dan ideal untuk ditutup dan rileks. Harus diakui, pada awalnya saya punya masalah dengan yoga: Untuk memulai, saya mencoba Hatha Yoga, merasakan memegang posisi yang terus-menerus terlalu membosankan Tidaklah terlalu pintar untuk menyelundupkan diri Anda ke kursus lanjutan sebagai pemula yoga: percobaan headstand dengan tulang belakang leher, yang sampai saat itu hanya melatih "duduk di depan komputer", berakhir dengan menyakitkan, seperti yang saya tahu sekarang.
Gairah saya untuk yoga dimulai pada kehamilan, dengan Kundalini Yoga. Sebenarnya, saya akan logout ketika instruktur memberi tahu saya bahwa mantra Yoga Kundalini dinyanyikan? frasa pendek dalam bahasa India Kuno yang seharusnya menempati pikiran secara positif. Saya ingin melakukan sesuatu tentang masalah punggung saya, saya tidak sedang dalam perjalanan penemuan diri.
Guru itu membujuk saya untuk bergabung dengannya setidaknya satu jam. Tidak tahu apakah itu karena hormon kehamilan, bagaimanapun, tentu saja ini membuat saya penggemar Mantren yang antusias. Mungkin aku hanya bersyukur bahwa berkat yoga aku terhindar dari senam kebugaran senam hamil sebelumnya. Alih-alih air dingin, kebisingan kolam renang dan bau kaporit ada selimut lilin dan menyenangkan. Mulia. Setelah kursus, saya juga yakin bahwa kontraksi terburuk tidak akan memengaruhi saya saat lahir, karena saya hanya bernapas lega.
Sejak kursus itu, yoga adalah bagian dari hidup saya: Mantring Singing adalah pertolongan pertama yang ideal untuk amukan skala kecil (oke, lebih cocok untuk digunakan di rumah daripada di supermarket), urutan latihan adalah stop switch paling efektif untuk korsel pemikiran malam, dan kekuatan Yoga memberikan efek pelatihan yang nyata. Apa yang tidak saya harapkan sama sekali: Yoga lebih baik daripada kursus pertahanan diri ketika datang untuk memperkuat keberanian dan kepercayaan diri anak-anak (Tip saya: DVD "Shanti the Yogi" oleh Snatam Kaur, membangkitkan rasa haus akan petualangan dan dijamin akan menakut-nakuti) ular). Oh ya, jika itu bekerja dengan kontraksi-bernafas, saya tidak bisa mengetahuinya. Saya memiliki operasi caesar. Tetapi ketika dokter gigi datang dengan jarum suntik, bernafas dalam pasti membantu. "
Apakah Anda juga menemukan yoga yang hebat? Maka Anda suka artikel ini di Facebook dan lihat siapa yang memenangkan duel. Klik di sini untuk artikel Contra-Yoga.
