Baca lebih lanjut: Buku tentang TCM
Christian Schmincke: Pengobatan Tiongkok untuk Dunia Barat. Springer. 19,95 euro.
Siapa pun yang mencari informasi latar belakang tentang masalah TCM dilayani dengan baik oleh "Pengobatan Cina untuk Dunia Barat" karya Christian Schmincke. Selain dasar-dasar dan doktrin penyakit TCM, ini memberikan gambaran berbagai teknik penyembuhan. Schmincke menunjukkan bagaimana berbagai penyakit dapat disembuhkan dengan TCM.
Sedikit downer: Untuk sebagian besar terapi, terapis TCM diperlukan, tetapi latihan QiGong dapat diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari. Penulis menjalankan klinik untuk pengobatan Tiongkok dan penyembuhan biologis.
Andreas A. Noll: Pengobatan Tradisional Cina. Dasar-dasar, metode, penanganan keluhan. Kuburan + Unzer. 16,90 Euro.
"Pengobatan Tradisional Cina" Andreas A. Noll memberikan ikhtisar yang mudah dipahami bagi para pendatang baru di dunia TCM. Ini berkaitan dengan konsep dasar, diagnostik, ilmu organ TCM dan terapi yang berbeda dari akupunktur ke tuina. Namun, subjek Qigong hanya disinggung sebentar.
Yang sangat berguna adalah tips pengobatan mandiri yang sederhana - mulai dari sup ayam hingga kelelahan hingga titik akupresur yang tepat di PMS. Penulis telah menangani TCM selama 25 tahun.
Susanne Hornfeck, Nelly Ma: Pengobatan rumahan Tiongkok. Menyembuhkan pengetahuan dari Kerajaan Tengah. Rumah penerbitan paperback Jerman. 9 euro.
Banyak buku tentang TCM banyak mengandung teori. Banyak yang dikatakan tentang Yin dan Yang dan energi kehidupan Qi, tentang meridian dan lima elemen. Sebaliknya buku kecil karya Susanne Hornfeck dan Nelly Ma.
"Chinese home remedies" penuh dengan tip-tip kecil tentang bagaimana menggabungkan seni penyembuhan Tiongkok kuno ke dalam kehidupan sehari-hari tanpa komplikasi: resep untuk sup, salad dan teh, instruksi untuk pijat dan latihan gym kecil, rahasia kecantikan dari pisang yang membungkus kulit kering dengan madu wijen rambut rontok. Topik utama termasuk penurunan berat badan, manajemen stres, tidur dan awet muda.
Claudia Nichterl: The 5 Elements Kitchen. Makanan terasa enak. Buku AV € 19,90.
Bahkan sampul buku membuat penasaran: kentang, wortel, daun bawang dan kubis pada buku tentang nutrisi lima unsur? Claudia Nichterl membuktikan bahwa prinsip nutrisi TCM tidak hanya cocok untuk teman-teman dapur eksperimental yang eksotis, tetapi dapat ditransfer ke bahan-bahan daerah.
Mudah dimengerti, Nichterl menguraikan filosofi dapur lima elemen, yang menganggap makanan sebagai obat: dapat membantu menyeimbangkan tubuh, dapat mendinginkan atau menghangatkannya, merangsang pencernaan atau memberi kekuatan. Diikuti oleh resep sederhana seperti fillet daging domba dengan kentang laurel, paprika isi atau risotto labu. Penulis adalah ahli gizi dan ahli gizi TCM.
