Taijiball: Ganti bola dengan Yin dan Yang

Pertama kali saya melihatnya pada hari Minggu sore di Hamburger Alster: jaring bulu tangkis, beberapa pria dan wanita dengan klub warna-warni. Sekilas, sepertinya varian baru tenis atau bulu tangkis. Tapi bagaimana mereka melakukannya! Dengan gerakan lembut, mengalir, dan elegan mereka mengayunkan raket mereka, terkonsentrasi dan sangat terkait satu sama lain. Hanya untuk waktu yang singkat, bola meluncur di udara, lalu menempel pada tongkat dengan cara yang tidak bisa dipahami dan menarik lingkaran di sekitar pemain lain. Pemandangan kecil itu membuat saya penasaran, dan saya langsung tahu: Saya juga menginginkannya.

Tren olahraga baru dari Cina disebut Taiji Bailong Ball. Saya sudah mencoba Tai Chi. Rasanya sangat sehat - dan sekarat. Sayangnya, kursus Taijiball dimulai dengan cara yang sama. Xiaofei Sui, pelatih kami, membawa kami ke dalam lingkaran, memungkinkan kami melakukan pemanasan, peregangan dan melonggarkan latihan. Semuanya tentang lingkaran di sini. Kami mengambil bola tenis setengah-pasir, biarkan lengan berputar, rilekskan bahu, lempar dan tangkap. Kemudian muncul keributan dan gerakan yang dijelaskan Xiaofei dengan wajah jam: "Kami menangkap bola pada pukul sebelas!" Kita belajar menggunakan gaya sentrifugal sebagai tongkat pengayuh dan bola di busur besar di sekitar kita. Masih butuh sampai kita saling memainkan bola pertama.

Sudah ada dua juta di Cina. Di sana, permainan diciptakan pada tahun 90-an oleh profesor olahraga Bai Rong. Xiaofei Sui, yang tumbuh di Hamburg sebagai putra dokter Cina, mengenalnya di pusat kesehatan orang tuanya. Dan terpesona: Bola dan preman, menurutnya, memudahkan orang Barat untuk mendapatkan akses ke seni gerakan oriental. Karena kami selalu ingin memindahkan sesuatu dan bersaing.

Namun, tentu saja kita masih cukup sering mendengar ploppen keras, yang muncul ketika bola jatuh ke tanah. Meskipun kami berlatih dengan raket pemula yang silikon lembut menutupi banyak kesalahan. Kemudian pemukul yang lebih keras digunakan, tetapi gerakan keras dilarang. "Memukul adalah ekspresi ketidakberdayaan dan kekasaran dalam game ini," jelas Xiaofei. Kita lebih baik belajar merekam lintasan alami bola, untuk menerjemahkan ke dalam kurva yang mengalir. Anda dapat melakukan olahraga ini sendirian atau dalam kelompok, Anda bisa bermain melawan satu sama lain dan dengan satu sama lain. Di dalam dan di luar, di lapangan dan di taman, konon bahkan di ruang tamu mereka sendiri.

Ada formasi solo menari: Di Jepang, ratusan wanita bertemu di gym untuk berlatih gerakan. Dan ada kompetisi yang dimainkan melalui internet: varian yang lebih populer di kalangan penggemar Barat. Ketika Xiaofei pergi ke China selama beberapa minggu, kami bertemu untuk bermain tanpa dia. Dan segera kita mencapai batas kita, karena kita mencoba menipu diri kita sendiri tentang latihan gerakan panjang, yang membuat tubuh menjadi seimbang.

Jika Anda melakukannya dengan benar, Taiji Bailong Ball menuntut semua otot secara merata dan membuat Anda berkeringat cukup cepat. Setelah malam kelas pertama, seluruh tubuh saya sakit. Tapi keesokan paginya semuanya terpesona, dan aku baik-baik saja. Studi yang membuktikan efek sehat Bola Taiji Bailong, untuk jantung dan sirkulasi, otot dan persendian, untuk konsentrasi dan koordinasi, belum ada. Tetapi mereka tidak akan menunggu jika Xiaofei Sui, yang menjadi duta "Naga Putih" (Bailong) di Eropa dalam pekerjaan utama, melanjutkan dengan buku pertama tentang olahraga baru, dengan pertemuan pemain terbuka dan lokakarya di semakin banyak Kota dan dengan Kejuaraan Eropa pada bulan September di Bonn.

"Kamu harus menulis bahwa Taiji Bailong Ball baik untuk perut dan pantatmu," pelatihku akhirnya memberitahuku. Apa yang akan dilakukan dengan ini?