Jaringan ikat lemah? jadi kamu lebih segar!
Jika jaringan ikat tidak menyukai kita
Terkutuk, tetapi sulit untuk berubah: wanita memiliki jaringan ikat yang berbeda dari pria dan karena itu dipengaruhi oleh gantungan kecil di lengan atas, selulit di paha dan bokong dan stretch mark.
Jaringan ikat adalah kerangka pendukung yang fleksibel dari organ-organ yang sebenarnya lunak, blok bangunan terpentingnya adalah serat kolagen. Ada banyak metode yang akan mengencangkan jaringan ikat kita dan menangkal fenomena massa kulit jeruk (lebih dari 80% wanita di atas usia 20 dipengaruhi). Tapi apa yang bisa dilakukan pengobatan tradisional di rumah atau perawatan selulit medis baru?
Jaringan ikat yang lemah: inilah cara kami memperkuatnya
Mereka yang terganggu oleh kelemahan mereka dapat memperkuat jaringan ikat dengan metode sederhana. Ini termasuk olahraga pertama, nutrisi dan perawatan.
- Gerakan! Dia dianggap sebagai pembunuh selulit paling efektif yang pernah ada. Dapatkan di sepeda, ke dalam air dan ke sepatu lari? olahraga mana yang memiliki selulit tempur paling efektif, kami telah merangkum Anda dengan tips yang berharga dan program pelatihan khusus.
- nutrisi: Kami dapat mengencangkan jaringan ikat dengan menghindari makanan tertentu: Gula, produk tepung putih, sangat asin seperti kecap (semua yang meningkatkan retensi air), terlalu banyak daging, tentu saja alkohol dan nikotin. Kami akan menjelaskan lagi makanan apa yang mendukung selulit. Sebaliknya, pada tanaman suka Millet dan gandum, tetapi juga kacang-kacangan, tomat, bawang, kol, wortel, brokoli, kembang kol, bawang putih dan sayuran hijau set. Sebagai makanan kecantikan sejati juga diperhatikan Pepaya, mangga, dan nanas. Makanan yang mengandung vitamin C mengencangkan jaringan ikat. Bahkan lebih banyak tips: 20 makanan untuk kulit cantik dan rambut sehat.
- Minum tapi yang benar! Cairan yang cukup juga merupakan bagian dari rekomendasi nutrisi terhadap selulit. Minumlah setidaknya dua liter air atau teh herbal atau buah tanpa pemanis per hari.
- Program Beauty: Berubah mandi merangsang sirkulasi darah, seperti halnya pijatan. Di kamar mandi Anda sudah bisa mulai: baik dengan sarung tangan loofah, knob pijatan knob atau shower gel khusus yang mengandung agen pengencang dan memiliki lampiran pijatan. Pijat intensif setiap hari dapat Anda lakukan setelah mandi dengan sikat lembut. Bahkan pemijat listrik (dengan atau tanpa cahaya inframerah) harus mengencangkan jaringan. Kami menghadirkan pijatan selulit dari Tiongkok yang terdiri dari langkah-langkah yang sangat sederhana.
- perawatan anti-selulit Ini bekerja dengan baik pada kontur tubuh: bahan aktif seperti kafein atau daun birch dikatakan memperkuat jaringan ikat. Karena krim terhadap kulit jeruk, bagaimanapun, hanya dapat menembus lapisan kulit paling atas untuk mengklasifikasikan kesuksesan agak minim. Dalam kombinasi dengan pijatan intensif, efeknya meningkat.
Tetapi bagaimana sebenarnya kelemahan jaringan ikat berkembang? Anda akan menemukannya di artikel ini!
Stretch mark? retak putih di jaringan ikat
Jaringan kolagen dan serat memastikan kulit kita elastis dan dapat bertahan banyak? misalnya, kenaikan berat badan atau kehamilan. Tetapi jika terlalu padat - dan terlalu cepat - maka serat-serat jaringan ikat pecah pada dermis. Retak ini disebut striae ? atau stretch mark dan stretch mark. Apa yang dapat Anda lakukan terhadap stretch mark ini, kami jelaskan di khusus kami.
Kolagen? kami membutuhkanmu!
Pada dasarnya bertanggung jawab atas jaringan ikat yang lemah adalah tambahan pada struktur dasar khusus, jumlah serat kolagen. Faktor mereka mungkin secara genetik dipengaruhi dan diwariskan sebagai kelemahan jaringan ikat.
Tetapi faktor lain juga berkontribusi terhadap defisiensi kolagen:
- Seiring bertambahnya usia, apakah produksi kolagen dalam tubuh menurun? Sejak usia 25, lebih sedikit kolagen yang diproduksi oleh tubuh.
- Diet mempengaruhi keseimbangan kolagen. Protein, asam amino, vitamin, mineral dan elemen penting untuk pembentukan kolagen.
- Radikal bebas berbahaya bagi jaringan ikat. Terlalu banyak sinar matahari (SELALU keluar dengan tabir surya di musim semi dan musim panas), polusi lingkungan (karenanya booming kosmetik anti-polusi), dan tentu saja merokok dan alkohol menghancurkan serat kolagen.
- Stres jangka panjang dianggap musuh besar bagi tubuh dan kulit. Coba yoga fasia, itu akan meregangkan jaringan ikat dan membuat Anda rileks pada saat yang sama.
Spider veins dapat muncul lebih cepat
Spider vena adalah hasil dari kelemahan jaringan ikat. Vena kecil yang melebar, yang biasanya bersinar kebiru-biruan atau kemerahan di kulit, biasanya tampak menumpuk di kaki. Kami akan memberi tahu Anda apa yang dapat Anda lakukan tentang spider veins.
Varises? konsekuensi dari jaringan ikat yang lemah
Varises juga dapat disebabkan oleh jaringan ikat yang lemah. Sebagian besar di tahun-tahun kemudian. Apa yang membantu melawan varises, bagaimana mencegahnya dan mengobatinya, telah kami kumpulkan secara khusus.
Perlakukan penyok dan pembedahan secara medis
Siapa yang sangat menderita dari kelemahan jaringan ikatnya sehingga ia memilikinyaintervensi medis Pertimbangkan ini dengan dokter kulit Anda. Kami menyajikan berbagai metode perawatan selulit: misalnya, apa yang dapat dicapai dengan ultrasound terhadap selulit. Risiko terkait harus ditimbang dengan baik.
