Mengapa puasa membuat Anda tinggi?
ChroniquesDuVasteMonde: Mr. Hüther, Anda membuat kelaparan menjadi proyek penelitian, jadi untuk berbicara ...
HÜTHER: Tunggu, puasa tidak sama dengan kelaparan. Ketika berpuasa seseorang memilih untuk secara sukarela, sementara - jadi maksimal 40 hari - untuk tidak mengambil makanan, hanya untuk minum, meskipun ada cukup makan.
ChroniquesDuVasteMonde: Tapi bagaimana kepala saya tahu jika saya secara sukarela berpuasa atau dipaksa kelaparan?
HETHER: Jika kadar gula darah turun, ini biasanya pesan yang mengancam. Sel-sel saraf yang terus-menerus mengukurnya melaporkannya ke pusat kelaparan di otak tengah, yang segera memobilisasi semua kekuatan untuk mencari makanan. Jika ini tidak berhasil, tingkat waspada merah berlaku, hormon stres membanjiri tubuh. Beberapa pasien yang kami periksa untuk penelitian kami di klinik puasa juga merespons. Mereka adalah orang-orang yang dikutuk oleh dokter untuk disembuhkan. Meskipun bantuan medis direkomendasikan, keputusan untuk berpuasa bersifat sukarela. Kemudian pusat penilaian di korteks serebral mengklasifikasikan situasi sebagai tidak-mengancam. Sinyal kelaparan dipanggil kembali sebelum perut menggeram.
ChroniquesDuVasteMonde: Tetapi dalam beberapa hari pertama seseorang merasa agak buruk. Kenapa begitu?
HETHER: Metabolisme harus beralih dari asupan makanan eksternal ke penggunaan cadangan lemaknya sendiri. Setiap sel memperhatikan bahwa tidak ada cukup energi dan mengirimkan sinyal yang sesuai. Karena kita biasanya sangat baik, kita tidak terbiasa dengan itu, kita merasa seperti sedang demam. Ini biasanya hanya memakan waktu tiga hari.
ChroniquesDuVasteMonde: Alih-alih, muncul puasa yang paling sulit?
HÜTHER: Ada sesuatu di dalamnya. Otak kemudian semakin melepaskan hormon kebahagiaan serotonin. Ini menyebabkan keadaan harmonisasi batin. Orang yang lebih cepat merasa lebih terhubung dengan diri mereka sendiri dan dunia, lebih santai dan terbuka terhadap persepsi baru. Efek yang sangat mirip memicu obat-obatan psikotropika tertentu. Menjadi lebih kuat dari kelaparan juga meningkatkan harga diri.
ChroniquesDuVasteMonde: Jadi Anda bisa menjadi tergantung dengan lancar ...
HETHER: Perasaan yang dipicu oleh puasa sebenarnya dapat membuat Anda ketagihan jika Anda memiliki masalah mental dan menemukan bahwa ketakutan dan rasa tidak aman dapat dimatikan. Jika Anda ingin berpuasa, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
ChroniquesDuVasteMonde: Bisakah kita masih tidur dengan begitu banyak kebingungan dalam tubuh dan jiwa?
HÜTHER: Orang yang berpuasa tidak tidur terlalu lama, tetapi tetap merasa santai. Mereka juga tidur kurang nyenyak, membuatnya lebih mudah menjangkau area tepat di bawah ambang bangun, di mana mimpi lebih intens, lebih mudah diingat. Fenomena yang menarik, yang kami temukan dalam studi terakhir kami, tetapi belum dapat kami jelaskan.
ChroniquesDuVasteMonde: Di mana tubuh mengambil momentum ketika pasokan energi gagal?
HETHER: 80 persen dari keseimbangan energi total diklaim oleh kepala, setiap aktivitas otak menghabiskan banyak daya. Dan semakin banyak terburu-buru yang kita miliki setiap hari, semakin banyak sirkuit yang diaktifkan untuk melawan tekanan. Melalui peningkatan pelepasan serotonin selama puasa, kepala beristirahat, energi dilepaskan, dapat digunakan secara berbeda.
ChroniquesDuVasteMonde: Berapa lama efek positif bertahan jika saya berhenti berpuasa?
HÜTHER: Kepala dan tubuh kembali ke operasi normal sekitar tiga hari setelah berbuka puasa, juga tingkat serotonin turun ke tingkat yang lama. Tetapi yang tersisa adalah pengalaman baru - untuk mencapai sesuatu yang sulit diharapkan orang. Itu bisa bertahan lama.
