Kebijaksanaan tentang nutrisi
Gula merah lebih sehat daripada putih Tidak benar Tidak ada perbedaan dalam komposisi, kandungan energi atau kemanisan. Gula merah paling baik bertindak "lebih alami" dan karena itu tampak lebih sehat daripada putih cerah, sudah dengan istilah "kilang"? entah bagaimana terdengar seperti minyak bumi. Sebelum gula dimurnikan dan dikristalisasi, gula berwarna coklat dan berbutir kasar. Itu masih menempel sirup ke kristal, yang memberikan warna dan rasa sedikit karamel. Jadi siapa pun yang menyajikan tebu coklat tropis yang mahal untuk teh paling banter bisa memberikan pembenaran visual: mereka hanya terlihat lebih bagus daripada potongan putih yang sudah dikenal dari bit gula.
Makan di malam hari membuat Anda gemuk Tidak benar Untuk masalah berat badan hanya seberapa banyak Anda makan sehari, bukan kapan. Sebuah penelitian selama sepuluh tahun dengan lebih dari 7.000 perempuan dan laki-laki tidak menunjukkan perbedaan berat antara yang bangun pagi dan yang bangun terlambat - jika tidak, orang Spanyol haruslah orang Eropa yang paling tebal dan tidak sehat dengan orang yang terlambat makan malam.
Kerang hanya bisa dimakan dalam beberapa bulan dengan "R" Itu benar! Di mana alasan untuk ini telah berubah: Di masa lalu, teknologi pendingin tidak sebagus hari ini, dan kerang akan cepat rusak di musim panas. Saat ini, dua aspek lain sangat penting: kerang dari iklim asli, terutama Laut Wadden, muncul pada bulan Mei. Dan kemudian mereka kelelahan dan tidak merasakan pada awalnya. Selain itu: Cangkang menyaring hingga 50 liter air laut per jam dan menyimpan polutan - dan di musim panas mencemari ganggang mekar racun air.
Setelah makan, Anda tidak diperbolehkan berenang setidaknya selama satu jam Tidak benar Mitos ini melahirkan Palang Merah Amerika sekitar 50 tahun yang lalu sebagai peringatan terhadap kram perut dan tenggelam. Dan bahkan dalam aturan mandi DLRG persyaratan ini tepat di belakang peringatan terjun ke perairan asing. Orang Amerika sekarang melihat ini lebih santai, dan dokter olahraga merekomendasikan "akal sehat daripada melihat jam." Itu tergantung pada apa dan berapa banyak yang sudah Anda makan dan seberapa banyak Anda ingin berenang. Setelah makan yang lama, tubuh membutuhkan energi untuk kerja pencernaan, Anda lelah, otot Anda lelah. Olahraga akan tidak pada tempatnya sekarang, berenang bahkan mengancam kehidupan. Siapa pun yang berenang beberapa langkah tanpa usaha setelah camilan kecil dan ringan tentu tidak akan memiliki masalah.
Cokelat membuat kecanduan Itu benar! Nafsu makan cokelat yang tak pernah terpuaskan bukanlah kecanduan klasik seperti itu untuk rokok atau obat-obatan, tetapi setelah sedikit banyak sulit untuk berhenti dan menginginkan lebih. Ini bukan hanya karena zat seperti opiat dalam kakao yang membuat Anda bahagia, tetapi terutama karena campuran kakao, gula, dan lemak yang meleleh begitu lezat di lidah Anda. Ini juga dibuktikan oleh penelitian AS terhadap wanita yang secara teratur makan cokelat: hanya mereka yang diberi cokelat asli yang benar-benar puas. Kapsul dengan campuran bahan aktif yang identik mengecewakan penguji.
Dari cokelat, Anda mendapatkan jerawat Tidak benar Meskipun jutaan wanita bersumpah bahwa kulit mereka segera bereaksi dengan kotoran segera setelah mereka makan lebih dari satu tulang rusuk cokelat. Namun demikian, tidak ada bukti untuk hubungan antara kenikmatan cokelat dan kelenjar sebaceous tersumbat, jerawat atau jerawat.
Harus makan panas sehari Tidak benar Selama tubuh mendapat nutrisi yang tepat, tidak masalah jika disajikan hangat atau dingin. Untuk makanan hangat lebih banyak kebiasaan tradisional atau makanan yang hanya dimasak menyenangkan, seperti kacang-kacangan dan kentang.
Cola menenangkan perut Itu benar! Bahkan orang yang tidak pernah minum cola secara sukarela disumpah oleh air gula merah ketika stres mengenai perut mereka. Ini disebabkan oleh karbon dioksida, yang menyebabkan kelebihan asam lambung - tetapi efek yang sama memiliki air mineral. Tongkat cola dan pretzel membantu melawan diare ringan, karena mereka mengkompensasi kehilangan cairan dan mineral yang rendah. Untuk cola harus agak basi dan memiliki suhu ruangan.
Bir dengan anggur, biarlah? Anggur dengan bir, saya sarankan Tidak benar Pepatah ini hanya tersedia di Jerman, yang mungkin berarti bahwa di tempat lain bir dan anggur bercampur dengan gembira. Keduanya tidak dapat dipertahankan secara ilmiah. Kemungkinan penjelasan: Anggur yang mulia tidak boleh diisi dengan bir murah. Juga, bir dulu disebut "roti cair". Dipercayai bahwa itu sama bergizi dengan roti dan karena itu menciptakan fondasi tertentu di perut. Jadi Anda tidak akan duduk begitu cepat dari persentase anggur yang lebih tinggi.
Anda tidak harus minum air pada buah ceri Sebagian benar. Di masa lalu Anda benar-benar menderita sakit perut.Pada saat itu, air minum sering terkontaminasi bakteri. Bersama dengan ceri mereka memulai proses fermentasi dan mereka mengalami kram perut, kembung dan diare. Itu tidak bisa terjadi dengan air hari ini. Namun, ceri juga bisa menyebabkan sakit perut tanpa air. Pada kulitnya duduk kuman ragi yang tidak bisa dicuci bersih. Siapa pun yang makan ceri dengan cepat dan dalam jumlah besar, menelan cangkangnya lebih banyak atau kurang dan mengunyah perutnya dengan sekali gerakan dalam jumlah besar dari kuman-kuman ini. Sebaliknya, asam lambung tidak lagi datang dan mulai berfermentasi. Jika airnya diminum maka akan melarutkan asam lambung, dan akan memfermentasi lebih banyak lagi.
