Dengan trik sederhana ini Anda menjalani hidup lebih bahagia

Sekilas mungkin sedih, tapi benar:Hidup bukanlah hal yang abadi! Lebih mirip semacam kurva sinusoidal? dalam perubahan terus-menerus saat bahagia dan tidak bahagia.

Kami hampir tidak bisa mengubahnya, tapi itu tidak buruk sama sekali. Karena terdengar begitu bodoh dan basi sehingga: Titik rendah dari kurva sinus kita membuat kita lebih kuat. Dan mereka membuat kami lebih menghargai highlight! Sebagai manusia, kita terbiasa dengan segala sesuatu yang tidak berubah, sehingga kita akhirnya menerima begitu saja dan tidak lagi merasakannya. Dan itu akan sangat disayangkan untuk semua saat-saat bahagia itu, bukan?

Masalahnya hanya: Setiap kali kita tidak bahagia dan merasa tidak enak, biasanya kita tidak banyak dipanggang, semuanya sulit bagi kita. Dan itu sangat disayangkan! Bagaimanapun, kita hanya memiliki satu kehidupan ini (yang harus terus berlanjut bahkan dalam fase yang tidak menguntungkan) dan kita tidak ingin "menyiksa diri kita sendiri" ... Oleh karena itu, mari kita lakukan semua trik yang dengannya kita setidaknya mempertahankan kepuasan minimum, bahkan pada titik-titik rendah bisa mengangkat semangat kita. Dan berikut ini benar-benar mudah? dan bekerja sebaik biasanya.

Semoga beruntung!

Pada dasarnya, untuk membantu jiwa kita, kita hanya perlu tahu bagaimana mengakali otak kita. Jangan khawatir, itu tidak berbahaya! Tentunya Anda tahu efek pesona keberuntungan yang terkenal dari tersenyum: Kami tersenyum dan kami sedikit lebih baik, bahkan jika senyum kami awalnya hanya ditegakkan.

Sama persis dengan postur tubuh. Jika kita mengambil postur tubuh yang tegak dan ceria (mis. Bahu santai, kepala atas, leher panjang), ini menandakan otak kita: "Yay, hidup itu indah, aku baik-baik saja dan aku penuh percaya diri!" Mau tidak mau beralih ke mode "we-create-that". Konsekuensinya:Kami merasakan dorongan suasana hati yang alamiyang bekerja lebih baik daripada obat apa pun (terutama karena itu tidak mengaburkan kesadaran kita pada saat yang sama ...).

Agar trik ini bekerja dengan sangat baik, Anda dapat memperhatikannya pada kesempatan berikutnya (atau bahkan bereksperimen di depan cermin), bagaimana persisnya kebahagiaan dan perasaan pribadi Anda. Bagaimana Anda bereaksi secara fisik jika Anda bahagia? Misalnya, bagaimana hal itu memengaruhi kiprah Anda ketika Anda baru saja menerima kabar baik? Memperhatikan sesuatu seperti ini atau mencoba dan mempraktikkan reaksi kebahagiaan seseorang tentu saja bermanfaat! Meskipun itu tidak akan menyelamatkan Anda dari fase bencana berikutnya dalam hidup Anda? tapi itu bisa sangat membantu Anda untuk menguasainya (tegak dan melihat ke depan).