Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini - dan Anda menyadari siapa diri Anda sebenarnya
Apakah Anda kadang-kadang merasa bahwa Anda tidak memiliki akses yang tepat ke perasaan Anda? Anda terus-menerus merasa tidak aman, tidak tahu apa yang Anda inginkan, dan kemudian tiba-tiba mulai bertanya-tanya mengapa Anda sangat sensitif terhadap situasi tertentu. Terkadang sepertinya Anda tidak benar-benar mengenal diri sendiri.
Ini mungkin karena Anda belum pernah mencoba menjelajahi bagian terdalam Anda. Tanyakan pada diri sendiri tentang kebutuhan, ketakutan, dan harapan Anda. Cobalah - dan tanyakan pada diri sendiri 5 pertanyaan ini. Setelah itu Anda mungkin memiliki perspektif berbeda tentang hidup - dan pada diri Anda sendiri.
1. Sejauh apa hidup saya?
Tulis CV Anda dengan tangan di selembar kertas. Garisbawahi semua hal yang sangat Anda banggakan dan yang Anda nikmati. Hapus hal-hal yang membuat Anda kurang bahagia. Pada akhirnya, hanya apa yang akan membuat Anda puas dalam hidup dan melanjutkan akan berhenti.
2. Apa yang ada dalam hidup yang mendorong saya?
Apa yang memotivasi Anda untuk bangun tidur di pagi hari? Apakah orang-orang di sekitar Anda? Pekerjaan, waktu luang atau semuanya bersama? Jika Anda menemukan sumber kekuatan Anda, Anda dapat mencurahkan lebih banyak waktu - dan memaksimalkan kebahagiaan Anda.
3. Apa yang paling saya rindukan dalam hidup?
Bekerja lebih baik daripada pertanyaan: Apa hal terpenting dalam hidup saya? Karena seringkali kita pertama-tama menyadari apa yang penting bagi kita ketika kita kehilangannya. Sekali lagi, jika Anda telah memahami ini, Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu untuk apa yang membuat Anda bahagia.
4. Peran berbeda apa yang saat ini Anda penuhi dalam kehidupan? Yang mana yang Anda sukai?
Ibu, Karyawan, Putri ... Kita masing-masing memiliki peran ganda dalam hidupnya. Kita tidak semua dipenuhi dengan elema yang sama dan sukacita yang sama. Tanyakan pada diri sendiri: Di mana Anda paling sering pergi? Anda harus memperluas peran ini lebih lanjut.
5. Jika Anda memiliki tiga keinginan, yang mana?
Berpikir besar! Tuliskan tiga keinginan dan kemudian pertimbangkan bagaimana Anda dapat memenuhinya (setidaknya dalam skala kecil) atau pelajaran apa yang dapat Anda ambil dari mereka. Tidak pernah salah untuk bermimpi. Anda hanya perlu melihat apa yang Anda dapatkan dari itu!
Anda berharap Anda lebih perhatian dalam kehidupan sehari-hari? Bersama kami Anda akan menemukan lebih banyak artikel tentang masalah ini. -> Perhatian
rekomendasi video
Kenali Anda lebih baik: Psikolog Stefanie Stahl berbicara tentang mengapa sangat penting untuk memahami diri sendiri
