Lampiran fobia - saat cinta membuat takut
Ms. Stahl, apa sebenarnya yang dimaksud dengan fobia lampiran?
Stefanie steel: Orang-orang ini merasa tegang dalam hubungan yang erat. Di belakang ini adalah program mental (kebanyakan tidak sadar) dan takut harus membungkuk untuk pasangan. Yang lain merasakan ketakutan besar akan kehilangan, tentu saja, ketika kemitraan terlalu dekat dan intens. Mereka berusaha menjaga jarak pasangan dan menjaga kendali atas perasaan mereka. Dalam kedua kasus, mereka yang terkena dampak melarikan diri ke tempat kerja, hobi, kelesuan seksual atau hubungan untuk memberi kedekatan dengan pasangan. Atau mereka selesai. Tentu saja, ada juga keterikatan cemas, yang bahkan tidak datang ke kemitraan. Tetapi mayoritas masuk ke dalam kemitraan, bahkan menikah, tetapi selalu menjaga margin keselamatan tertentu untuk pasangan. Dengan demikian, setelah momen kedekatan jarak selalu dilakukan. Karena itu, sebagian besar hubungan ikatan-takut juga ditandai dengan perjalanan kedekatan dan jarak zig-zag.
Apakah lebih banyak wanita atau lebih banyak pria yang terkena?
Pertama-tama, kita harus membedakan antara kecemasan keterikatan pasif dan aktif. Yang aktif adalah yang melarikan diri, tidak benar-benar terlibat. Ini lebih sering laki-laki. Pasif, di sisi lain, ingin mengikat pemilik yang dekat dengan liga. Mereka sangat cinta dan merasa sangat tergantung. Wanita lebih sering dalam posisi pasif ini. Penting untuk dipahami bahwa peran ini juga dapat berubah dalam suatu hubungan.
Apa perilaku khas fobik lampiran?
Mengikat kecemasan menghasilkan perilaku yang sangat ambivalen dari mitra aktif. Paling lambat, ketika kegilaan pertama mereda, dengan keras meragukan keterikatan aktif cemas, apakah pasangannya adalah orang yang tepat atau benar. Perasaan cinta mereda. Mereka merasa terpecah antara keinginan mereka akan kedekatan dan kebutuhan mereka akan kebebasan. Gangguan ini membuat mereka enggan berkomitmen. Setiap kali membuat rencana bersama, mereka berputar-putar. Komitmen dibuat, jika sama sekali, sangat sulit. Mitra pasif memiliki perasaan bahwa mereka kehilangan dan berlari mengejar yang aktif. Namun, semakin mereka berpegangan, semakin banyak pasangan yang aktif merasa tertekan. Ini adalah lingkaran setan tipikal dalam hubungan-ikatan yang cemas.
Binding cemas (di sini Amy Schumer sebagai contoh utama dalam film "Dating Queen" memiliki masalah besar, untuk terlibat dalam suatu hubungan sepenuhnya.
© UniversalRobek antara kedekatan dan kebutuhan akan kebebasan
Bagaimana saya berperilaku paling cerdas ketika saya jatuh cinta dengan seorang fobis yang terikat?
Hal yang paling cerdas adalah jika saya bahkan tidak jatuh cinta padanya. Seperti yang saya katakan, biasanya pasangannya yang mengkonsumsi dirinya sendiri setelah seorang pengungsi aktif, biasanya menderita kecemasan akan keterikatan. Jadi akan sangat pintar, jika saya akan berurusan dengan pertanyaan tentang apa yang membuat saya sangat tergantung? Kebanyakan pasif menjawab pertanyaan ini pada percobaan pertama dengan mengatakan bahwa mereka sangat cinta. Bahkan, satu-satunya alasan mereka begitu jatuh cinta karena yang lain tidak yakin. Jika dia berdiri, dia mungkin tidak akan semenarik itu lagi.
Kedengarannya rumit ...
Pada dasarnya, Anda harus memahami bahwa satu-satunya orang yang dapat kita pengaruhi adalah diri kita sendiri. Artinya, saya tidak bisa bersikap dengan cara menyembuhkan keterikatan aktif cemas dari masalahnya. Yang bisa saya lakukan adalah menganalisis dan mengubah bagian saya sendiri. Tetapi sebagian besar pasangan pasif tidak ingin tahu tentang itu. Seolah terobsesi, mereka secara mental beralih ke pertanyaan tentang bagaimana mereka dapat meyakinkan orang yang menjadi target mereka tentang diri mereka sendiri. Karena saya hanya bisa memberi mereka saran untuk membuat diri mereka sendiri sebisa mungkin dan untuk fokus pada bidang kehidupan lain seperti teman, hobi dan karier. Semakin sedikit mereka mengejar target, semakin menarik mereka bertahan untuk itu.
Apakah masih ada akhir yang bahagia untuk Bondungsstliche?
Ya, ketika kedua pasangan mencari pengetahuan dan pengembangan diri. Jika saya menyadari bahwa masalah hubungan saya bukan karena fakta bahwa saya belum menemukan orang yang tepat, tetapi ada hubungannya dengan diri saya sendiri, maka saya sudah mengambil langkah penting pertama. Kemudian saya harus menggali lebih dalam dan memahami program psikis mana yang saya miliki tentang topik cinta dan hubungan. Mengikat kecemasan hampir selalu didasarkan pada jejak masa kecil yang tidak menguntungkan. Ini dapat diubah dan diselesaikan dengan bantuan konselor psikologis dan / atau konseling psikologis.
Stefanie Stahl adalah seorang ahli dalam kecemasan hubungan - dan bekerja sebagai seorang terapis, psikolog dan penulis.Baca selengkapnya: Stefanie Stahl Dari Jein ke Yes! Memahami dan menyelesaikan kecemasan keterikatan Ellert & Richter, 14,99 Euro
