Dosa favorit: makanlah
Saya makan Itu tidak akan mengejutkan Anda. Tapi saya makan sekarang, saat saya duduk di depan komputer dan mengetik. Setiap beberapa menit, saya memasukkan segenggam kecil campuran ke mulut saya. Saya bahkan tidak melihat, akhirnya saya melakukan sesuatu yang lain, penting: saya menulis. Kacang almond, kacang mete, kacang kenari, dan kismis dihancurkan menjadi bubur lengket, sementara remah-remah kacang menghilang ke papan ketik dan aku menggosoknya dengan mengetuk. Saya menelan dan saya senang. Itu campuran yang baik: banyak kacang.
Mengakali hati nurani
Ngomong-ngomong, tidak ada yang lebih baik dari makan. Enak dan juga efisien, lagipula, Anda melakukan dua hal sekaligus. Sangat penting bahwa kegiatan prioritas sangat penting dan memerlukan konsentrasi tinggi. Hanya dengan cara ini hati nurani dapat dikalahkan.
Karena itu juga jelas, makan dengan cara itu tidak sehat dan membuat Anda gemuk. Secara psikologis dan fisiologis, hal ini dapat dijelaskan: Otak terganggu selama asupan makanan dan terus mengirim sinyal kelaparan ke tubuh. Mendapatkan pasokan konstan dan mengemas semuanya dengan baik di pinggul. Saya tidak peduli saat ini, saya tidak memperhatikan, karena saya benar-benar asyik dengan tugas penting.
Tetapi kegiatan yang bahkan kurang penting adalah ideal untuk santapan santai. Untuk itu, ketika di dalamnya konsentrasi-harus berpasangan dengan kebosanan. Misalnya saja saat berkendara di jalan raya. Di sini, makanan sampingan sebenarnya merupakan prasyarat untuk dapat berkonsentrasi pada seluruh perjalanan yang membosankan.
Tas makanan ringan di kursi penumpang
Setidaknya lima kantong makanan ringan harus berada di kursi penumpang: biskuit, gusi, coklat, keripik asam dan keripik. Dalam pengalaman saya, itulah campuran yang optimal. Saya membeli barang-barang ini di pompa bensin. Meski mahal, tetapi merupakan salah satunya. Hanya saja, jangan merencanakan terlalu banyak. Jadi saya berhenti di perjalanan mobil lagi di pompa bensin terdekat. Beli semua yang tidak akan pernah saya tinggalkan di supermarket dekat keranjang belanja saya. Kemudian pergi di dalam mobil, cukup merobek semua tas, kalau tidak bisa berbahaya, dan meletakkan botol air dalam jangkauan.
Dari waktu ke waktu perlu untuk minum sesuatu, setiap kali mual ringan dimulai. Kemudian lanjutkan. Indah. Semakin sulit menentukan dengan tepat apa yang tersangkut di gigi Anda. Itu juga tidak penting - minum air dan terus makan. Saya harus berkonsentrasi, setelah semua, saya mengendarai mobil.
Tidak ada yang berhasil tanpa privasi
Sekarang kita sampai pada poin terpenting dari makanan sampingan: kondisi dasar. Ngomong-ngomong, makanan membutuhkan privasi. Mobil, sofa, meja. Itu tidak bekerja dengan baik di jalan. Misalnya, saat istirahat makan siang, jika Anda khawatir tentang sesuatu di kota dengan cepat. Kejadiannya sempurna: tugas selalu penting. Dan sandwich dengan tiga lapis mimpi. Bukankah itu publik.
Saya mencoba menciptakan privasi dengan menunduk, menggigit, mengunyah, menelan, dan menunggu beberapa detik sebelum mengangkat mata lagi. Saya terus berjalan. Akan sulit jika saya naik dengan roti di kereta bawah tanah. Tidak ada privasi di kereta yang terisi penuh. Jadi saya punya refleks perjalanan sekolah: "Apakah Anda ingin menggigit?" Lagi pula, itu bukan milik seseorang untuk makan sesuatu.
Tetapi saya tidak ingin pria itu menggigit roti saya di seberang ... Memalingkan muka tidak, di mana-mana mengintai sekilas dan mulut. Mungkin menyetir subway saja tidak cukup penting untuk menggambarkan makanan sebagai kebetulan. Maka itu menjadi hal utama lagi dan - ya, sekarang lagi terapkan semua aturan perilaku sehat-mudah-bio ini. Sayang sekali.
Sinja Schütte, 37, direktur editorial ChroniquesDuVasteMonde BALANCE, suka makan pada waktu yang paling tidak mungkin
