Hyperacidity: bagaimana ia berkembang dan apa yang membantu
Apa itu hyperacidity (asidosis)?
Dalam hyperacidity, keseimbangan asam-basa alami tubuh terganggu. Ini dapat ditentukan oleh apa yang disebut nilai ph dalam darah arteri. Stabil adalah nilai antara 7,36 dan 7,44. Jika nilainya di bawah 7,36, seseorang berbicara tentang hyperacidity.
Peran sistem penyangga
Ketika kita memasok tubuh dengan energi dalam bentuk makanan, itu dimanfaatkan oleh proses metabolisme. Ini menghasilkan produk limbah dasar dan asam, yang biasanya diekskresikan kembali. Bertanggung jawab untuk ini disebut sistem penyangga. Mereka memastikan bahwa nilai pH dalam darah arteri tetap stabil dan asam dan basa saling menyeimbangkan. Ada tiga jenis:
- kompensasi pernapasan
- kompensasi ginjal
- buffering kimia
Biasanya, tubuh mencoba untuk menghilangkan produk-produk limbah metabolisme asam melalui ginjal atau paru-paru. Apakah kadar asamnya terlalu tinggi, tetapi apakah itu memengaruhi metabolisme dan organ? itu bisa datang ke batu ginjal, zat tulang diserang. Karena itu, tubuh menarik mineral yang bertindak sebagai penyangga terhadap asam berlebih.
Penyebab asidosis
Tergantung pada penyebabnya, ada dua bentuk hyperacidity. Ini bisa bersifat metabolik dan bernapas.
Hiperasiditas terkait metabolisme
Dalam asidosis metabolik, konsentrasi metabolit dalam darah terlalu tinggi, menyebabkan nilai ph turun. Itu bahkan bisa mengancam jiwa! Penyebabnya, misalnya, peningkatan pembentukan asam dalam tubuh karena:
- diabetes
- alkoholisme
- peracunan
- syok
Hiperasiditas pernapasan
Jika pernapasan terganggu, misalnya karena asma, asidosis pernapasan dapat terjadi. Dalam hal ini, terlalu sedikit karbon dioksida (CO2) dihembuskan. Kelebihan karbon dioksida kemudian menumpuk di dalam tubuh. Gejala-gejala berikut dapat terjadi:
- kesulitan bernafas
- bibir berwarna biru
- (dalam kasus terburuk) koma
Bagaimana lagi hyperacidity mengekspresikan dirinya?
Apakah kita terlalu asam, Gejala-gejala berikut dapat terjadi:
- kelelahan
- sakit kepala
- anoreksia
- mual
- nyeri sendi
- sistem kekebalan tubuh melemah
- tekanan darah rendah
Deacidification sebagai perawatan
Diet kaya basa dapat mengembalikan keseimbangan asam-basa. Dan untuk angka apakah diet dasar melakukan hal lain juga? terutama buah-buahan dan sayuran membentuk pangkalan dalam tubuh. Anda hanya boleh makan makanan yang cukup kaya seperti daging dan produk susu dalam jumlah sedang. Rasio makanan dasar dengan makanan asam sebaiknya sekitar 3: 1.
Pilar deasidifikasi kedua adalah olahraga. Tidak hanya itu umumnya merangsang metabolisme, Keringat juga memastikan bahwa lebih banyak asam dikeluarkan. Idealnya, kita harus bergerak tiga kali seminggu selama setidaknya 30 menit.
Kiat video: 6 tips yang akan membuat buah dan sayuran Anda lebih lama
