Belajar cinta diri: 6 tips praktis

Mengapa kita harus belajar cinta diri?

Di dunia yang ideal, akankah kita semua tahu bahwa setiap manusia? termasuk diri kita sendiri? sama-sama berharga dan menyenangkan adalah, terlepas dari

penampilannya,
penampilannya dan
kode pajaknya.

Masing-masing, kita tidak hanya akan mengetahuinya, tetapi kita juga akan tahurasakan dan hidup.

Namun pada kenyataannya, kami mengalami untuk pertama kalinya di prasekolah bahwa di antara orang yang dicintai hanya mereka yang mengenakan pakaian yang tepat. Dan paling lambat Dengan awal penilaian di sekolah, kita belajar mengukur dan mengevaluasi diri kita sendiri dan orang lain dengan cara yang hampir sama dengan cinta diri tanpa syarat seperti ravioli kalengan dengan pasta asli Italia.

Artinya: Sekalipun orang tua kita memberi kita semua fondasi yang diperlukan untuk harga diri yang stabil, itu ada dalam satu masyarakat yang berorientasi pada kinerja mudah untuk mengembangkan penerimaan diri (dan nilai di sekolah hanyalah salah satu dari sekian banyak instrumen? kata kunci Photoshop, Instagram, Cover Girls).

Masalah: Ini valid sekaligus aturan tidak tertulis bahwa setiap orang (sehat, dewasa) bertanggung jawab untuk memastikan dia sehat. Dan Anda hanya dapat melakukan pekerjaan ini dengan sukses jika Anda mencintai diri sendiri.

Yang sedang berkata, itu alami demi kepentingan kita sendiriuntuk mencintai diri kita sendiri, karena hanya dengan begitu kita dapat melakukannya untuk menjadi bahagia, untuk merasakan belas kasihan, untuk masuk ke dalam hubungan dan untuk mengembangkan diri kita sendiri.

Karena itu adalah tugas ganda kami untuk mengembangkan harga diri, baik dari sudut pandang sosial maupun individu.

Mengapa kita bisa belajar cinta diri?

Tidak seperti emosi seperti kemarahan, jijik atau kecemasan, yang biasanya terjadi secara spontan, cinta diri lebih mungkin terjadi Perasaan dasar seumur hidup. Sikap dan sikap yang dapat kita pengaruhi dan dapatkan melalui latihan.

Itulah sebabnya cinta diri adalah belajar sebuah proses yang sengaja kami lakukan, dan tidak ada yang terjadi pada kami ? bahkan ketika kita akhirnya memiliki dasar yang besar, yang selalu kita siksa sendiri di gym atau ketika keseimbangan adalah berat yang kita inginkan.

Bagaimana kita bisa belajar cinta diri?

Tentu saja kita bisa belajar untuk tidak mencintai diri sendiri di sekolah malam, tetapi harus entah bagaimana dalam pekerjaan kita sehari-hari. Kami pada dasarnya memiliki tiga bidang besar untuk dikerjakan, yaitu:

Persepsi kita
Berurusan dengan perasaan kita
Kebiasaan kita / tindakan kita

Suatu perintah atau rencana dalam tiga langkah tidak dapat benar-benar ditentukan, setelah semua, tiga hal saling bergantung dan berjalan seiring. Namun demikian, tidak ada salahnya dan kadang-kadang bahkan membantu untuk memiliki divisi ini dalam pikiran, terutama ketika menerapkan tips dan latihan konkret untuk lebih percaya diri. Dan kami memperlakukan mereka sekarang!

Belajar mencintai diri sendiri: tips terbaik

1. Perlakukan diri Anda seperti teman terbaik Anda.

Di satu sisi, itu adalah aturan tertinggi, paling penting, dan sekaligus paling sederhana, dalam pembelajaran cinta-diri. Tetapi karena ini sangat berimplikasi, mari berikan tiga contoh lagi:

Jika pacar Anda mengalami hari yang buruk, Anda menghiburnya dan tidak memintanya untuk menenangkan diri.
Jika dia melakukan kesalahan, Anda menunjukkan pengertian dan karenanya tidak menyelesaikannya.
Ketika dia tidak puas dengan dirinya sendiri, Anda mencoba menunjukkan kekuatannya dan tidak mengendarai penyebab ketidakpuasannya.

2. Temukan sesuatu yang membuat Anda puas setiap hari.

Apakah Anda membuatnya atau mencapai sesuatu, apakah rambut Anda baik sepanjang hari atau apakah makan siang Anda lezat? Anda akan menemukan beberapa hal kecil. Dan kemudian tuliskan atau setidaknya buat Anda menyadarinya. Bagaimana Anda belajar memahami yang positif? pada Anda dan dalam hidup Anda.

3. Lakukan sesuatu yang baik untuk Anda.

Beristirahatlah, luangkan waktu untuk berolahraga atau sesuatu yang sehat yang akan membuat tubuh dan jiwa Anda baik, atau cobalah Masturdating. Lagi pula, tugas Anda adalah bersikap baik pada Anda dan memperlakukan Anda dengan baik. Ini juga termasuk melakukan apa yang Anda inginkan.

4. Mewakili keinginan dan minat Anda terhadap orang lain.

Tidak ada yang bisa membaca pikiran Anda. Lingkungan Anda tergantung pada Anda memberi tahu dia apa yang terjadi di dalam diri Anda. Mengatakan tidak atau meminta bantuan bukanlah sifat mementingkan diri sendiri, paling tidak negatif. Sebaliknya! Dengan pengumuman yang jelas dan jujur, Anda membuatnya lebih mudah bagi orang lain untuk berurusan dengan Anda (dan Anda menjadi gadis impian juga).

5. Bersukacitalah atas keberuntungan dan kesuksesan.

Apakah Anda bangga pada diri sendiri dan apa yang Anda lakukan dan apakah itu keberuntungan? nantikan itu! Anda layak mendapatkannya sama seperti orang lain. Menepuk punggung atau merayakan, tidak ada hubungannya dengan kesombongan atau cinta diri.Semua orang membutuhkan konfirmasi dan penegasan, bahkan dari diri mereka sendiri!

6. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain.

Cara terbaik untuk memulai adalah dengan menyingkirkan semua orang di Instagram yang postingannya membuat Anda merasa tidak nyaman atau bersalah. Karena mereka melakukan perjalanan yang luar biasa, pergi ke restoran mewah atau memiliki badan yang terlatih. Pertama, mereka hanya menunjukkan kehidupan mereka melalui jendela kecil, kedua, apakah Anda pusat perhatian dalam hidup Anda? dan itulah mengapa Anda harus terlebih dahulu belajar untuk tertarik pada diri sendiri sebelum melihat yang lain.