psikologi
April 30, 2024

masalah daerah? Akhirnya berdamai dengan tubuh!

masalah daerah? Jutta Duhm-Heitzmann bertengkar dengan perutnya.

Perut - untuk banyak zona masalah

Di sana saya duduk sekarang dan melolong. Di pangkuan teman saya. Tidak, dia belum melakukan apa-apa, belum. Dia hanya ingin mengagumi apa yang baru saja kubawa: bikini pertama dalam hidupku. Mimpi selama bertahun-tahun. Dia manis, dengan bunga biru kecil. Dan sekarang kejutannya: Melengkung di tengah! Saya memiliki perut! Gendut! Sudah jelas, seekor sapi gemuk dengan basah! Lemak adalah: 55 kg pada 167, langsing dan segala sesuatu di tempat yang tepat, dada montok, pantat ketat. Hanya di tengah, di mana ia harus super datar, gulungan kecil. Dari sudut pandang hari ini lelucon. Pada saat itu, bukan hanya dunia runtuh: dunia berdering untuk putaran pertama dalam perjuangan seumur hidup. Dia mulai dengan pakaian kamuflase dan sisi gelapnya: celana korset - mematikan bagi kehidupan cinta spontan. Korset seluruh tubuh - sekali dan tidak pernah lagi. Bodysuits yang kencang, lebih cantik, lebih elastis, ramah-tubuh - toh: lelucon yang tidak menyenangkan.

Kecelakaan diet naik dan turun. Semua tidak membantu Didukung oleh latihan perut dan sit-up, kaki dijepit di bawah lemari pakaian, hidup, mati, hidup, mati. Tidak membantu Dayung kering - bagus untuk paha. Perutnya tetap ada. Bahkan meningkat - secara proporsional dengan tahun dan berat badan. Reaksi lingkungan hanya berbeda dalam nuansa. "Apakah Anda punya anak sekarang?", Seorang rekan yang baik bertanya, cukup spontan - saya bisa mencekiknya. (Ngomong-ngomong, kamu harus benar-benar hanya menanyakan ini ketika yang lain sudah dalam proses persalinan!) "Khawatir, jika perut menonjol lebih jauh dari payudara, atau jika kamu harus bersandar ke depan untuk melihat penunjuk timbangan", jelas seorang teman yang berbelas kasih. "Kamu tidak sejauh itu, kan?" Menghibur berbeda.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63, bekerja sebagai jurnalis lepas yang berspesialisasi dalam budaya dan politik

Kamu gila, kata orang-orang dalam hidupku (hampir) selalu. Saya tidak mempercayai mereka di sini lebih daripada yang mereka lakukan dengan cintanya yang busuk - keduanya mungkin merupakan kesalahan. Dengan kata lain, hidup saya, dalam hal perut, merupakan kegagalan tunggal. Setiap kesempatan melirik ke jendela toko cermin menjadi bacokan di hati. Setiap tampilan di mode baru ini mengingatkan akan pertempuran yang hilang. Perutku milikku? Tidak pernah, dia selalu hanya milik orang lain. Dan kemudian, pada titik tertentu, pertarungan berhenti. Tidak dengan efek aha, seperti halnya dengan bikini. Bukan dengan amarah yang tiba-tiba pada cita-cita kecantikan yang membuat Anda menjadi orang aneh abadi dengan "langsing, langsing, perutnya". Akhir datang merayap: Tiba-tiba bersemangat model kasihan menghibur geli. Mode baru hanyalah tawaran yang pernah diterima, bahkan tidak. Dan dengan para pria? Ya Tuhan, itu semakin berkurang seiring bertambahnya usia. Kalau tidak, semua orang harus menganggap saya seperti saya. Semua orang! Aku juga, sial, kenapa baru sekarang?

Bagaimanapun, sekarang. Akhirnya. Perasaan yang benar-benar baru. "Perasaan Usus" - itu hanya untuk intuisi, empati, naluri. Bukan untuk apa-apa adalah perut bagi banyak pusar dunia, kursi jiwa yang sebenarnya. Mungkin ada alasan untuk melindunginya, dengan sedikit guncangan terhadap guncangan yang secara permanen menempatkan hidup seseorang? Jadi tetaplah seperti Anda, perut, montok, lunak, tidak salah lagi. Sesuatu yang membuat seseorang dapat dengan nyaman meletakkan kepalanya. Dari waktu ke waktu aku menyiksamu, pakaian, tubuh - yang memang seperti itu. Tetapi sebaliknya? Celana nyaman, lebar blus, pullover longgar. Pergi! Tidak bertengkar lagi. Akhirnya damai. Apakah lonceng berdering di suatu tempat ...?

masalah daerah? Anke Gröner tidak suka kakinya

Kaki - urusan yang membingungkan bagi sebagian wanita

"Bentuk apel" - kata yang sangat bagus. Selama bertahun-tahun saya iri pada wanita yang dilengkapi dengan bentuk tubuh ini: banyak payudara, perut, pantat - dan kaki ramping yang pas dengan sepatu bot dan celana ramping dan tampak hebat di bawah gaun pendek. Saya lebih suka memiliki bentuk tubuh "Litfasssäule": semuanya berukuran besar dari atas ke bawah. Juga kakinya. Tentang yang saya sangat tidak senang. Itulah sebabnya saya tidak pernah memakai sepatu bot (karena saya tidak pernah menemukan yang cocok untuk saya), celana panjang tidak pernah sempit (karena mereka sudah gagal pada kaki bagian bawah) dan di atas semua tidak pernah gaun pendek (yang akan melihat kaki saya - tenggelamnya Penduduk Barat).

Sampai dua tahun yang lalu saya bergabung dengan pelatihan makanan dan belajar untuk memahami makanan tidak lagi sebagai musuh, tetapi sebagai kesenangan. Kegembiraan makan membuat saya bahagia tanpa harus melakukannya: tiba-tiba, saya tidak sibuk sepanjang hari mencela diri sendiri karena tidak mengikuti rencana diet apa pun.Atau saya hanya perlu bekerja sedikit agar terlihat sangat berbeda. Sebagai gantinya, saya bertanya pada diri sendiri, mengapa saya harus terlihat berbeda? Mengapa Anke Gröner tidak terlihat seperti Anke Gröner? Mengapa aku berharap dari diriku sendiri bahwa Anke mirip Kate, seperti Gisèle, seperti Claudia?

Anke Gröner, 42, bekerja sebagai copywriter lepas dan menulis di blog-nya (www.ankegroener.de), antara lain secara teratur tentang kebiasaan makannya yang berubah-ubah. Bukunya "Nudeldicke Deern" (240 p., 14,95 euro, Wunderlich) membahas topik ini

Dengan tampilan baru pada makanan datanglah tampilan baru pada saya: Jika saya makan dengan menyenangkan setiap hari dan melakukan sesuatu yang baik untuk tubuh saya, maka itu tidak benar-benar buruk. Saya bisa bangga dengan tubuh saya, bahkan jika itu tidak terlihat seperti banyak tubuh yang disajikan kepada saya setiap hari di media. Dan tubuh saya juga termasuk kaki saya, yang sejauh ini ditutupi oleh celana yang sangat lebar. Kakiku masih memiliki penyok dan memar, dan aku suka bercukur ceroboh, tetapi tiba-tiba mereka tidak mau bersembunyi lagi.

Jadi saya membeli legging pertama dalam hidup saya dan gaun pertama, ungu dan selutut. Untuk pertama kalinya, saya tidak merayap dengan rendah hati karena saya gemuk, tetapi saya senang bahwa kaki saya kuat dan kuat. Dan meskipun pria gemuk mendapat pandangan yang tidak setuju, tidak satu pun dari mereka yang memukul saya hari itu. Meskipun gaun ketat dan kaki tebal saya terlihat jelas. Tampaknya benar: Jika Anda bangga pada diri sendiri dan merasa baik, Anda tidak perlu berlarian di tenda-tenda hitam yang diduga menyembunyikan sesuatu. Saya masih tidak tahu persis bagaimana mata saya berubah. Saya hanya tahu mengapa. Karena saya tidak dapat menghabiskan waktu saya mencela saya dengan bentuk tubuh saya, di mana saya dapat berubah sangat sedikit. Karena aku baik padaku sekarang. Terutama pada kaki saya, yang membawa saya dengan baik ke mana pun saya ingin pergi. Juga sebagai kolom iklan.

masalah daerah? Nina Grygoriew memiliki masalah dengan pantatnya

Puntung - mengapa banyak wanita memiliki banyak masalah dengannya?

Ketika saya melihat dia hari ini, saya tidak ingat mengapa saya begitu tidak tahu berterima kasih padanya untuk waktu yang lama. Selama bertahun-tahun saya membenci dan melawannya dan berbicara tentang dia dengan sangat buruk. Dia sebenarnya baik-baik saja. Tidak terlalu tegas dan tentu saja tidak kecil dan bundar, tetapi dengan kulit lembut dan lesung pipi yang cantik di atasnya. Hari ini aku menyukainya, pantatku. Karena dia membuatku sama dengan suaraku atau tawaku. Sebelum cinta adalah sekitar dua puluh tahun sejarah penderitaan, yang dimulai di mana semua masalah sosok wanita dimulai - saat pubertas. Sementara payudaraku menjadi "segelintir" yang elegan, pantatku tumbuh menjadi garis lintang tanpa batas. Ini adalah diagnosis keluarga "celana pendek-paha", yang berarti: Pantat membutuhkan dua ukuran pakaian lebih dari pinggang. Dalam kasus saya, yang ke-42 dengan 16. Sementara pacar saya meletakkan pantat apel yang sempurna di mini yang sempurna, hanya ada celana di lemari pakaian saya. Dan T-shirt 75 sentimeter - untuk menutupi pantatku yang mengerikan. Sore musim panas di kolam renang terbuka? Gaun kurus, celana pendek? Saya menghindari.

Mungkin hubungan dengan punggung saya akan meningkat jika teman sekelas dengan satu kalimat tidak memberi saya trauma selama setahun: Ketika saya berlari di depannya, dia berkata dengan berbisik, tetapi dengan jelas: "Jika Anda melihat Nina dari belakang ... itu adalah benar-benar sebuah kapal perang. " Setelah kalimat ini, pantat saya tidak lagi hanya bagian tubuh yang terlalu lebar, pantat saya adalah musuh saya, yang saya benci dan yang membuat saya malu. Meskipun saya hampir tidak pernah melihatnya sendiri, ia menjadi tema yang terus menerus dalam pikiran saya. Dan alasan untuk kelas kebugaran yang tak terhitung jumlahnya, celana dalam - tidak pinggul saat itu, tetapi untuk wanita berusia 70-an - dan tentu saja untuk diet. Satu-satunya wawasan yang dibawa: Jika saya lepas landas, maka di tubuh bagian atas, ketika saya meningkat lagi, maka di pantat. Bagian terpenting dari perang kita: Pada usia 27 tahun, aku mengisap lemaknya. Setelah itu, saya pikir semuanya akan menjadi lebih baik.

Nina Grygoriew, 40, menulis sebagai jurnalis lepas di bidang psikologi, fashion, dan kosmetik

Itu menjadi lebih baik. Pertama dan terutama, karena semakin tua berarti tidak hanya menjadi lebih keriput, tetapi juga lebih pintar. Dan lebih santai. Saya menemukan bahwa Anda dapat berpakaian seksi tanpa meninggalkan rok pendek di bawah tulang kemaluan. Yaitu wanita dengan pantat apel dari pertengahan 30 hingga cenderung perut. Dan bahwa pria biasanya melihat sesuatu secara berbeda. Dari waktu ke waktu seseorang berkata kepada saya: "Saya tidak suka gaya rambut Anda" atau "Maaf, tetapi kami tidak memiliki tujuan yang sama". "Pantatmu jelek dan terlalu tebal," tak seorang pun berkata. Sebaliknya, satu atau yang lain bahkan menganggapnya cantik. Dan saya menyadari bahwa dia mungkin. Meskipun ia jauh dari sempurna dan hingga hari ini tidak muat dalam ukuran 36. Sementara itu, kaus saya pendek dan celana jeans saya ketat dan perasaan saya dengannya: luar biasa. Baru-baru ini, seorang kolega berkata kepada saya: "Di celana, pantatmu terlihat renyah." Benar, pikirku. Tapi tidak di celana. Itu terletak di pantat.