Karisma yang kuat: tiga rahasia
Ada orang yang memilikinya? Mudah. Mereka berpidato di depan 4.000 penonton, dan penonton sebenarnya tidak melihat smartphone mereka selama pembicaraan - ya, mereka bahkan tertawa di tempat yang tepat! Orang-orang ini datang ke sebuah pesta di mana mereka tidak mengenal siapa pun dan pulang dengan sepuluh teman Facebook baru dan lima undangan makan malam. Mereka mendapatkan posisi kepemimpinan, dan mereka semua merasa baik - orang lain memiliki lebih banyak petunjuk tentang masalah ini, tetapi mereka tidak memutuskannya.
Apa itu karisma? Jika Anda bertanya kepada psikolog Amerika Ronald Riggio: ukuran terukur dengan kriteria yang jelas. Riggio telah mengerjakan karisma karismatik selama lebih dari 30 tahun dan mengatakan, "Karisma adalah campuran seimbang antara ekspresivitas, sensitivitas dan kontrol." Singkatnya, ini berarti: Ekspresif adalah kemampuan untuk mengkomunikasikan diri Anda dan perasaan Anda kepada orang lain. Sensitivitas adalah kemampuan untuk membaca dan menanggapi perasaan orang lain. Dan kontrol berarti kemampuan untuk menunjukkan emosi, tetapi tidak dalam situasi apa pun kapan saja dan sepenuhnya tanpa filter untuk membiarkan kebebasan bebas, yang mungkin berguna terutama dalam pekerjaan.
Ketiga komponen utama ini masing-masing secara sosial - sangat jelas terlihat dari luar - dan lebih emosional, dari segi non-verbal; penjelasan yang tepat dapat ditemukan di bawah. Banyak orang tidak selalu ingin menjadi karismatik. Mereka bahagia ketika mereka hanya memiliki kedamaian dan tidak terus-menerus dalam fokus. Tapi kadang-kadang hanya sangat praktis untuk mengetahui cara menyalakan "lampu": untuk berbicara dengan pria baik di pub. Tidak berdiri di resepsi kaku sepanjang waktu dengan gelas sampanye di sudut sepanjang waktu. Untuk berbicara dengan permintaannya di konferensi dan untuk mendapatkan perhatian penuh dari semua orang. "Agak langka bahwa seseorang secara alami diberi karisma," kata Eva Wlodarek, psikolog dan penulis buku "Me no one overlooks". "Sebagian besar memperoleh karisma mereka hanya dalam perjalanan hidup."
1. Ekspresivitas
Ekspresi sosial: Orang-orang yang mendapat skor tinggi di sini membuat kontak yang mudah, berbicara dengan cara yang kreatif, bergaul dengan orang lain di pesta dan tidak takut untuk terlibat dalam percakapan.
Ekspresivitas emosional adalah membiarkan orang lain berbagi perasaan mereka. Misalnya dengan tawa menular. Senyum yang ramah dan jujur berarti. Ini juga berarti menunjukkan kesedihan dan kemarahan dan tidak bersembunyi di balik fasad yang keren.
Aturan paling penting:
Hargai dan hargai diri Anda
Mereka yang percaya diri juga memancarkan kepercayaan diri. "Sayangnya, kami selalu memiliki pemimpin karismatik dalam kata karisma, yang termasuk ekstroversi tertentu, tetapi bahkan orang yang pendiam bisa menjadi sangat karismatik, karena karisma berarti di atas semua itu Anda menghargai diri sendiri dan tetap otentik," kata Eva Wlodarek. Dan bahkan lebih banyak orang introvert dapat bersosialisasi di pesta-pesta tanpa harus menari di meja. sehingga:
Bicara (dan pikirkan) dengan baik tentang diri Anda: Jika Anda mendapat pujian, jangan menimbangnya ("Oh, memo lama"), tetapi ucapkan terima kasih dan nantikanlah. Hapus frasa mencela diri sendiri - bahkan jika itu ironisnya - seperti "kerendahan hati saya" atau frasa seperti "jika saya harus mengatakan sesuatu" dari kosakata Anda.
Bertindak: Alih-alih mengeluh tentang berapa banyak waktu sekarang telah dibakar dengan diskusi yang tidak perlu setelah sesi tanpa akhir, Anda sebaiknya bersikap baik dan cukup hormat untuk akhirnya sampai pada intinya selama sesi. Anda juga mendapatkan karisma dengan melakukan apa yang dipikirkan orang lain.
Hubungi perasaannya: Ekspresivitas juga berarti menunjukkan perasaan. "Namun, banyak orang telah belajar untuk menekan perasaan mereka atau tidak memperhatikannya," kata psikolog AS Ronald Riggio. Karena itu ia merekomendasikan sesekali secara sadar mengamati apa yang terjadi ketika seseorang mengalami perasaan - kegembiraan, kesedihan, kemarahan - bagaimana ekspresi wajah berubah, bagaimana kedengarannya, apa yang terjadi pada tubuh?
Jangan takut berbasa-basi: "Topik pembicaraan selalu sesuatu dari situasi, misalnya pertanyaan tentang di mana yang lain tahu tuan rumah," kata Eva Wlodarek. "Bahkan tidak takut dengan masalah yang paling biasa, Smalltalk adalah permainan ping-pong, dan hampir semua orang senang ketika yang lain melakukan 'ping' dan ingin terlibat." Dan jika tidak, Anda tidak boleh tersinggung.
ketepatan
Sensibilitas sosial artinya: Anda benar-benar dapat mendengarkan orang lain dan memahami apa yang mereka maksud.Teman bicara tidak penting bagi seseorang, tetapi seseorang masuk ke dalam apa yang dia katakan - dan juga untuk apa yang dia hanya katakan di sela-sela.
Sensibilitas emosional sensor juga untuk gerakan nonverbal orang lain. Ini membuatnya mudah untuk menanggapi lawan bicara dan untuk menunjukkan empati. Sudah sering dikatakan tentang Bill Clinton bahwa ia memiliki bakat untuk membuat semua orang merasa bahwa mereka adalah satu-satunya orang penting di ruangan itu - itu adalah kepekaan emosional.
Aturan paling penting:
Apakah Anda benar-benar tertarik pada orang lain?
Terutama wanita sering memiliki masalah lebih sedikit daripada pria untuk mendengarkan dan benar-benar menanggapi lawan bicara. Selama ini tidak lepas kendali dan satu digunakan oleh orang lain sebagai pengganti terapis, itu adalah kekuatan besar - dan apa yang paling berkontribusi pada karisma positif.
Dengarkan. Dan sungguh. Tanpa menunggu kata kunci yang tepat sampai giliran Anda kembali dengan cerita Anda. Tanpa santai biarkan mata Anda berkeliaran. Tanpa menunggu di antara untuk melihat ponsel dengan cepat. Sepenuhnya berada di sana. Kehadiran - dalam setiap situasi - adalah pendorong penyiaran terkuat yang pernah ada.
Ingat nama. Semua orang senang ketika seorang kenalan baru segera memanggil Anda dengan nama, bukannya berulang kali bertanya, "Maaf, Anda seorang wanita ...?" Karena itu, cobalah untuk memperhatikan ide-ide. "Ini juga berguna untuk membuat beberapa catatan di belakang kartu nama, seperti: 'Punya dua anak dan seekor anjing,'" kata Eva Wlodarek. "Lalu pada pertemuan berikutnya, kamu akan memiliki topik untuk diajak bicara."
Minta: Ketika Anda berbicara dengan seseorang yang terlihat lelah, jangan menganggap bahwa topik itu membosankan. “Tanyakan kepadanya dengan tenang: Kamu terlihat lelah, apakah kamu lelah?” Nasihat Eva Wlodarek. Seseorang bisa lebih baik merespons perasaan orang lain, jika Anda tahu apa itu.
Latih kekuatan pengamatan Anda - dan dengan itu pengetahuan Anda tentang sifat manusia. Jika Anda melihat dua orang dari kejauhan berbicara satu sama lain, coba tebak dengan gerakan dan ekspresi wajah mereka apa yang mereka bicarakan, saran psikolog AS Ronald Riggio. Atau tebak apa yang dimiliki wanita di meja sebelah untuk hobi, pekerjaan apa, apakah dia sudah menikah, apa yang didengarnya untuk musik.
kontrol
Kontrol sosial berarti bahwa Anda dapat bereaksi dengan tepat, dengan tenang dan percaya diri dalam situasi masing-masing - baik pada presentasi penting atau moderasi diskusi kelompok yang sangat memanas.
Kontrol emosional berarti Anda dapat mengendalikan perasaan membutuhkan. Meskipun ini bertentangan dengan "ekspresifitas", tetapi ini tentang situasi: Dalam pekerjaan, Anda tampaknya hanya berdaulat, jika Anda merumuskan kemarahannya, tidak peduli seberapa besar, tenang dan jelas, daripada menjerit dengan kepala merah.
Aturan paling penting:
Perhatikan bahasa tubuh Anda
Antara lain, ini tentang mempertahankan kedaulatan sebagai pembicara atau pada pertemuan penting, bahkan jika Anda gugup.
Luangkan waktu Anda: Kesibukan dan ketidaktepatan waktu, "Sibuk" yang konstan tampaknya tidak kompeten, tetapi merupakan pembunuh radiasi. "Siapa pun yang tergesa-gesa adalah pesuruh," kata Martina Schmidt-Tanger. "Dia yang punya waktu adalah raja." Karena itu, fokuslah pada apa yang sedang Anda lakukan. Jika Anda perlu memberikan pidato, luangkan waktu untuk berkumpul dan melihat.
Berdiri tegak: "Banyak wanita sering menggeser berat badannya ke satu kaki dan menyandarkan tubuh bagian atas ke depan, sulit untuk merasa percaya diri dalam postur itu," kata pakar tubuh Monika Matschnig. "Berdiri, luruskan, biarkan gerakan berdiri di dalam ruangan, pastikan pergelangan tanganmu kuat dan tidak goyah."
Aktor: Misalnya, dalam kelompok teater amatir atau kursus di community college. Ada beberapa keuntungan untuk ini: mereka berlatih mengekspresikan emosi yang berbeda, mereka belajar banyak tentang bahasa tubuh, dan perilaku di depan hadirin berlatih untuk menjadi pusat perhatian.
Dapatkan pendengaran: Anda memiliki kesan bahwa Anda tidak didengar dalam diskusi atau terus-menerus terganggu? Monika Matschnig menyarankan, "Luruskan, tekuk sedikit ke depan, angkat jarimu, dan segera mulai bicara, jika seseorang ingin mengintervensi kata-katamu, jangan memandangnya, cukup sentuh dia sesaat di lengan dan terus bicara - itu selalu berhasil! Jika pemutusnya lebih jauh, tunjukkan sebentar telapak tangannya saat Anda melanjutkan, itu semacam tanda berhenti. "
Latihan membantu: Lebih sering, Anda memiliki kesempatan untuk berbicara di depan umum. Bicaralah beberapa kata pengantar di festival musim panas klub bola voli. Buat presentasi kecil di lingkaran empat orang dari departemen. Pada titik tertentu, mungkin tidak terlalu buruk, jika ada 4000 orang.
Kerjasama dan saran:
Eva Wlodarek www.wlodarek.com Monika Matschnig www.matschnig.com Martina Schmidt-Tangier www.schmidt-tanger Jessica Wahl www.jessicawahl.de
