Musim Gugur 2018: Tips terbaik melawan ombak dingin
Setiap tahun sirkus yang sama: Tidak lama akan tiba musim gugur dan karenanya menjadi lebih dingin, mengendus dan mengendusnya di mana-mana. Oleh karena itu, terinfeksi flu dalam perjalanan ke kantor setiap hari menjadi tindakan penyeimbang bagi banyak orang. Namun, jika Anda mengikuti beberapa kearifan kuno, itu melindungi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda secara bersamaan.
Cuci tangan
Ungkapan ini berlaku di musim gugur dan musim dingin yang sangat spesial: jangan lupa untuk mencuci tangan! Virus sering ditularkan oleh manusia ke benda dan diteruskan ke orang lain. Itu sebabnya seseorang terutama di kereta bawah tanah tidak aman dari pilek. Siapa pun yang bersin juga harus bersin dengan sapu tangan daripada di tangan mereka.
Hindari stres
Siapa pun yang memiliki banyak stres dalam kehidupan sehari-hari lebih rentan terhadap pilek. Oleh karena itu, mereka yang sudah terserang gejala flu harus tenang. Alih-alih menyiksa sapu tangan setelah membuat janji dengan pilek dan bungkus keluarga untuk berbagai janji temu atau acara setelah kerja, Anda harus menghabiskan malam di rumah di sofa, mungkin mandi air dingin dan kemudian menonton serial favorit baru atau lama. Teman dan kolega, yang tidak terinfeksi olehnya, akan berterima kasih.
Jahe dalam bentuk apa pun
Jahe dianggap sebagai salah satu solusi terbaik untuk pilek dalam pengajaran Ayurvedic. Pada tanda pertama gejala pilek, disarankan untuk minum dua hingga tiga cangkir teh jahe yang diseduh sendiri sepanjang hari. Untuk melakukan ini, potong sepotong akar jahe segar menjadi irisan tipis, tuangkan di atas air mendidih dan kemudian biarkan teh menarik selama sepuluh menit. Minyak esensial juga dikatakan memiliki efek analgesik. Jika mau, Anda bisa menambahkan kunyit, madu, dan kayu manis sesuka hati.
Banyak minum
Siapa pun yang sudah minum beberapa cangkir teh jahe sepanjang hari sudah melakukan banyak hal dengan benar. Memberi tubuh cairan yang cukup sangat penting di masa dingin. Minum mendukung proses penyembuhan.
